Aktualizacja: 26 października 2023
Jednym z ciekawszych aspektów odnośnie Spiruliny jest jej skład. Alga Spirulina Platensis zazwyczaj sprzedawana jest w postaci tabletek. Ich masa różni się w zależności od firmy, która ją produkuje. Najczęściej spotykane wagi to 400 mg oraz 500 mg i jest to sprasowana na zimno alga, ukształtowana w formę tabletki. Należy zwrócić zawsze uwagę na to, czy tabletka zawiera 100% Spiruliny, czy też zostały dodane jakiekolwiek wypełniacze, które obniżają jakość końcowego produktu. Spirulina powinna być koloru ciemno-zielonego, czasami z niebieskim odcieniem i zapachem przypominać wodę morską.
| Skład | 100% spirulina |
| Wygląd | proszek / tabletka |
| Kolor | ciemny zielono-niebieski |
| Zapach i smak | łagodny, morski |
Skład Spiruliny
W składzie Spiruliny można wyróżnić między innymi:
- białka zawierające wszystkie niezbędne aminokwasy w odpowiednich i pożądanych proporcjach;
- węglowodany złożone;
- niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe;
- witaminy;
- składniki mineralne;
- karotenoidy;
- fikocyjanina;
- chlorofil.
Głównym budulcem organizmu ludzkiego jest białko. Nasz organizm potrzebuje go do budowy komórek, wytwarzania hormonów, enzymów i przeciwciał. Za podstawowe źródła białka uchodzą powszechnie mięso, ryby, jajka i produkty mleczne. Natomiast Spirulina zawiera go aż 55-70% w suchej masie. A co najważniejsze, w przeciwieństwie do produktów mięsnych i nabiału, alga ta nie wykazuje żadnych obciążających organizm efektów ubocznych, choćby w postaci podwyższonego poziomu cholesterolu.
Węglowodany są głównym, najtańszym i najłatwiej dostępnym źródłem energii, służącej przede wszystkim do utrzymywania stałej ciepłoty ciała, pracy narządów wewnętrznych oraz do wykonywania pracy fizycznej. Z kolei kwasy tłuszczowe przyczyniają się do lepszego przetwarzania cholesterolu, blokując jego odkładanie.
| Skład ogólny | Zawartość w % |
|---|---|
| Białko | 55 - 70% |
| Węglowodany | 15 - 25% |
| Kwasy tłuszczowe | 6 - 8% |
| Minerały | 7 - 13% |
| Woda | 3 - 7% |
| Błonnik | 8 - 10% |
Witaminy
Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania, wzrostu i rozwoju komórek. Ponieważ nie jesteśmy w stanie wyprodukować wszystkich potrzebnych nam składników odżywczych, wiele z nich musimy pozyskiwać z pożywienia. Witaminy wspierają prawidłową pracę układu odpornościowego, uczestniczą w procesach rozwoju i wzrostu organizmu, a także wspierają narządy w ich właściwym działaniu.
| Nazwa | Zaw. na 10 g | Dz. zapotrzeb. | % dz. zapotrzeb. | Działanie |
|---|---|---|---|---|
| Witamina A | 23000 IU | 5000 IU | 460 |
|
| Witamina D | 1200 UI | 400 UI | 300% |
|
| Witamina E | 1.0 mg | 30 UI | 3% |
|
| Witamina K | 200 mcg | 80 mcg | 250% |
|
| Witamina H (biotyna) | 0.5 mcg | 0.3 mg | 0% |
|
| Inozytol | 6.4 mg | * mg | *% |
|
| B1 (tiamina) | 0.35 mg | 1.5 mg | 23% |
|
| B2 (ryboflawina) | 0.40 mg | 1.7 mg | 23% |
|
| B3 (niacyna) | 1.4 mg | 20 mg | 7% |
|
| B6 (pirydoksyna) | 80 mcg | 2.0 mg | 4% |
|
| B12 | 20 mcg | 6 mcg | 330% |
|
| sól kwasu foliowego | 10 mcg | 10 mg | 1% |
|
Związki mineralne
Są nam tak samo potrzebne jak witaminy. Bez nich, a także przy ich niedoborze lub nadmiarze, chorujemy. Składnikom mineralnym, inaczej biopierwiastkom, w dużej mierze zawdzięczamy dobrą kondycję, ładną cerę, błyszczące włosy. Są one budulcem kości i mięśni, przyczyniają się do sprawnego funkcjonowania wielu układów organizmu. Wchodzą w skład wielu koenzymów, czyli swoistych rozruszników inicjujących reakcje enzymatyczne, np. sam magnez aktywuje ich około 300, a cynk około 200.
| Nazwa | Zaw. na 10 g | Dz. zapotrzeb. | % dz. zapotrzeb. | Działanie |
|---|---|---|---|---|
| Wapń | 70 mg | 1000 mg | 7% |
|
| Żelazo | 15 mg | 18 mg | 80% |
|
| Fosfor | 80 mg | 1000 mg | 8% |
|
| Magnez | 40 mg | 400 mg | 10% |
|
| Cynk | 0.3 mg | 15 mg | 2% |
|
| Selen | 10 mcg | 70 mcg | 14% |
|
| Miedź | 120 mcg | 2 mg | 6% |
|
| Mangan | 0.5 mg | 2 mg | 25% |
|
| Chrom | 25 mcg | 120 mcg | 21% |
|
| Molibden | * mcg | 75 mcg | *% |
|
| Sód | 90 mg | 2400 mg | 4% |
|
| Potas | 140 mg | 3500 mg | 4% |
|
Aminokwasy
Aminokwasy są związkami biologicznie ważnymi jako materiał budulcowy wszystkich białek, w których połączone są wiązaniami peptydowymi. Niektóre aminokwasy stanowią produkty wyjściowe do biosyntezy ważnych hormonów, np. z tyrozyny powstaje tyroksyna i adrenalina. Rośliny mogą syntetyzować wszystkie aminokwasy, zwierzęta są zdolne do syntezy tylko niektórych (aminokwasy endogenne), pozostałe (aminokwasy egzogenne) muszą pobierać z pokarmem.
| Aminokwasy egzogenne | zawartość na 10 g | % całości | Działanie |
|---|---|---|---|
| Izoleucyna | 350 mg | 5,6% |
|
| Leucyna | 540 mg | 8,7% |
|
| Lizyna | 290 mg | 4,7% |
|
| Metionina | 140 mg | 2,3% |
|
| Fenyloalanina | 280 mg | 4,5% |
|
| Treonina | 320 mg | 5,2% |
|
| Tryptofan | 90 mg | 1,5% |
|
| Walina | 400 mg | 6,5% |
|
| Aminokwasy endogenne | zawartość na 10 g | % całości | Działanie |
|---|---|---|---|
| Alanina | 470 mg | 7,6% |
|
| Arganina | 430 mg | 6,9% |
|
| Kwas asparaginowy | 610 mg | 9,8% |
|
| Cysteina | 60 mg | 1% |
|
| Kwas glutaminowy | 910 mg | 14,6% |
|
| Glicyna | 320 mg | 5,2% |
|
| Histydyna | 100 mg | 1,6% |
|
| Prolina | 270 mg | 4,3% |
|
| Seryna | 320 mg | 5,2% |
|
| Tyrozyna | 300 mg | 4,8% |
|
Karotenoidy
Karotenoidy są istotnym czynnikiem dla ludzkiego zdrowia np. beta-karoten od wielu lat odgrywa znaczącą rolę jako źródło witaminy A. Niedawno odkryto, że karotenoidy mają korzystny wpływ na poważne schorzenia jak: nowotwory, choroby serca i pogarszanie się wzroku. Obecnie prowadzone są badania nad działaniem karotenoidów jako przeciwutleniaczy i regulatorów systemu odpornościowego.
| Barwnik | Kolor | % | zaw. na 10g | % spiruliny |
|---|---|---|---|---|
| Karoteny | Pomarańczowy | 54% | 25 mg | 0,25% |
| - beta karoteny | 45% | 21 mg | 0,21% | |
| - Inne karoteny | 9% | 4 mg | 0,04% | |
| Ksantofil | Żółty | 46% | 22 mg | 0,22% |
| - Miksoksantofil | 19% | 9 mg | 0,09% | |
| - Zeaksantyna | 16% | 8 mg | 0,08% | |
| - Kryptoksantyna | 3% | 1 mg | 0,01% | |
| - Echineon | 2% | 1 mg | 0,01% | |
| - Inne ksantofile | 6% | 3 mg | 0,03% | |
| W sumie | Pomarańczowo-żółty | 100% | 47mg | 0,47% |
Podsumowanie
Jak widać, Spirulina zawiera ogromną ilość związków. Niektóre z nich są w dużych ilościach, inne w mniejszych. Ważny jest jednak fakt, że występują w proporcjach łatwo przyswajalnych przez organizm. Dzieje się tak dlatego, że wszystkie te związki są pochodzenia naturalnego, a nie wyprodukowane w sztucznych warunkach tak jak witaminy dostępne w tabletkach. Są to kolejne powody, dla których Spirulina jest bardzo wartościowym dodatkiem do żywności każdego z nas.
Spirulina w tabletkach (100% naturalna)Spirulina posiada w pełni naturalne witaminy i minerały o wysokim stężeniu. W jej skład wchodzą m.in.: biotyna, beta-karoten, kwas foliowy, tiamina, niacyna, witamina D, E i inne witaminy oraz białko i błonnik. To też źródło cynku, magnezu, wapnia, żelaza
Zobacz tutaj ...
Spirulina w proszku (100% naturalna)Spirulina w proszku to słodkowodna alga, zawierająca duże stężenie witamin, minerałów i innych, ważnych składników odżywczych. Wysoką jakość uzyskano dzięki odpowiednim warunkom klimatycznym, przestrzeganiu restrykcyjnych norm podczas hodowli i …
Zobacz tutaj ...
Bibliografia
- Ekiert K., Dochniak M., Superfoods – idealne uzupełnienie diety czy zbędny dodatek?, Pielęgniarstwo i Zdrowie Publiczne, 5/2015.
- Gumiela E., Szulińska M., Bogdański P., Wpływ suplementacji Spiruliny na wybrane parametry antropometryczne i biochemiczne, Forum Zaburzeń Metabolicznych, 4/2013.
- Jękot B., Rzewińska A., Hałaszuk P., Rojowski J., Muszyńska B., Preparaty zawierające algi źródłem substancji prozdrowotnych, MIR, 1/2016.
Witam! Mam nieco podwyższony poziom żelaza we krwi 163 ug/dl (prawidłowy zakres – 37-145), czy mogę używać spirulinę tak bogatą na żelazo?
Witam,
czy spiruline mozna przyjmowac jednoczesnie z tranen oraz kwasem foliowym ???
Pozdrawiam
@Emil: Nie ma zadnych przeciwskazan do spozywania spiruliny razem z kwasem foliowym i tranem. Spirulina zawiera kwas foliowy w niewielkiej ilości wiec na pewno nie będzie wplywala negatywnie na dodatkowa suplementacje.
Tak tez mysle. Nie bylo mi wiadomo natomiast z kim mam do czynienia dlatego poradzilam co mi dyktowal rozsadek.
UzytkownikAnonimowy , znam takową różnicę, sądziłam , że po wcześniejszych wypowiedziach SPIRULINA.PL mają jakąś wiedzę na temat oferowanego produktu , co nie znaczy oczywiście, że po tylko opini stąd podarowałabym tacie spirulinę bez uzgodnienia z Jego lekarzem. Nie bądźmy niemądrzy. Od zapytania do mojego celu jeszcze długa byłaby droga.
Pozdrawiam
Mja rada w tym przypadku jest taka- niektore skladniki roslin, lekow, ziol moga wywolywac intereakcje z innymi, ziolami, lekami. NAJLEPIEJ I NAJBEZPIECZNIEJ jesli nie chce Pani zaszkodzic proponuje udac sie z tym pytaniem do lekarza rodzinnego lub specjalisty ktory zna dolegliwosc Pani taty.
WITAM
Mam pytanie odnośnie zażywania SPIRULINY, a chorobą serca -MIGOTANIE PRZEDSIONKÓW SERCA. Mój tata choruje na to i przyjmuje leki na umiarowienie bicia serca oraz na rozrzedzenie krwi czy w takim wypadku może zażywać SPIRULINĘ? Czy to mu nie zaszkodzi? Czy nie nastąpi jakaś zła reakcja z lekami, bądź dodatkowo nastapi podwojony efekt i stan sie pogorszy (lekarstwa i jeszcze SPIRULINA) ???
Proszę o odp bo zależy mi by pomóc w zdrowiu taty, a nie zaszkodzić.
Pozdrawiam
Pani Anno, zgodnie z wczesniejsza porada, zalecamy konsultacje z lekarzem prowadzacym. Przy takich dolegliwosciach, ocena bez wgladu w przebieg leczenia jest bardzo trudna.
Jeszcze taka uwaga co do wypowiedzi. Czyli nie widzi Pani roznicy miedzy farmaceuta? Sprzedawca tez tylko sprzedaje- ma zarys wiadomosci o produkcie. Dobry farmaceuta ma jeszcze poza tym wiedze bo nie tylko sprzedaje. Nie jest co prawda lekarzem ale ma zasob wiedzy dalece przekraczajacy wiedze sprzedawcy o swiezym chlebie. Wiem to z praktyki. Przepraszam za uwage- z calym szacunkiem.
Wlaczajac sie do dyskusji, chcielibysmy zwrocic uwage, ze nie mozna jednoznacznie okreslic, gdzie lepiej dokonac zakupu – nieuczciwi sprzedawcy zdarzaja sie zarowno w internecie jak i w rzeczywistosci. Nasza rada to zwrocic uwage na potencjalne sygnaly, ktore moga swiadczyc o nieuczciwosci, np. bardzo niska cena, brak danych kontaktowych sklepu, brak opinii o sklepie i sprzedawanych produktach, niska jakosc zdjec itp. Debata czy kupowac w internecie czy nie trwa juz od wielu lat i sa zwolennicy jak i przeciwnicy. My, jako sklep, chcieli bysmy, aby zwolennikow bylo jak najwiecej, jednak nie mamy na to wplywu. Mamy natomiast na bardzo dobra obsluge klientow, szybka realizacje zamowiania i wysylke oraz rzetelne opisy produktow. Jestesmy tez otwarci na wszelkiego rodzaju pytania, a jesli nie znamy odpowiedzi – albo probujemy uzyskac opinie od praktykujacego lekarza, lub odsylamy do lekarza, ktory opiekuja sie osoba. Czy taki sprzedawca jest gorszy od farmaceuty? Pozostawiamy Panstu odpowiedz.
Pozdrawiamy
Osobiscie nie polecam kupowania farmaceutykow w internecie. Zdjecie to moze byc tylko zdjecie natomiast sklad moze napisac nawet laik w tej dziedzinie-wystarczy ze sciagnie informacje o produkcie byc moze tez z internetu.
Spirulina maxima jest morską spiruliną, natomiast spirulina platensis jest to rodzaj spiruliny słodkowodnej. Osobiście jak kupowałam dla siebie to wybrałam spirulinę słodkowodna (spiruline platensis), ponieważ wg mnie łatwiej jest kontrolować jakość w zamkniętych basenach, niż spirulinę morską w otwartym basenie (morzu).
A jeżeli chodzi o miejsce zakupu to powiem tak. Firmy, które zajmują się sprzedażą i dystrybucją są pod stałą kontrolą instytucji takich jak np. GIS. Wystarczy poprosić sprzedawce o certyfikat z GISu, jeżeli nie będzie chciał przedstawić go nam to jest znak aby omijać go szerokim łukiem. A jak przedstawi go bez problemów to wiemy, że nie mamy się czego obawiać. Tak jest z całym pożywieniem, które ma być przeznaczone do spożywania.
W aptece nie koniecznie będą w stanie nam udzielić takich informacji jak np czy dystrybutor ma certyfikat itp. Farmaceuta nie musi wiedzieć wszystkiego i on tam tylko pracuje żeby sprzedawać.
Dlatego osobiście wolę w internecie kupować, jednak przed dokonaniem zamówienia proszę sprzedawce o przedstawienie tego o czym pisałam.
kupiłam na tym portalu
Spirulina platensis
Jak nazywa sie Spirulina ktora Pani kupila? Polecam Spirulina Maxima. Kupiona w aptece jest najpewniejsza. Farmaceuta powinien wiedziec jakiego pochodzenia jest zakupiona Spirulina- Prosze dla wlasnego spokoju zapytac o to farmaceute wzglednie lekarza.
mam nadzieje ze zakupiłam tę właściwą;)
Wyróżniamy 2 rodzaje spiruliny: słodkowodną, która uprawiana jest w zamkniętych basenach i ona nie zawiera jodu oraz morska, hodowana w morzu, która zawiera jod.
rozmawiałam dzisiaj z Panią i powiedziała, że to roślina słodkowodna i nie ma jodu…
Tak. To roslina morska. Zawiera jod . Powyzej -na poczatku strony jest tabela, na ktorej jest wyszczegolniona ilosc skladnikow jakie zawiera spirulina. Niestety informacji o jodzie nie ma. Zawiera. A przy zalecanej dawce nie powinna zaszkodzic – nie zawiera go w ilosci ktora moglaby szkodzic- no chyba ze zamiast zalecanych najwyzej dwoch zazyje Pani 10 no tomoze zaszkodzic.
ale ja pytałam tylko czy ma jod:)
Spirulina nie jest lekiem. Nie wywoluje intereakcji z lekarstwami, nie zaburza ich dzialania. Nie ma wplywu na gospodarke hormonalna organizmu- posiada szeroka game skladnikow odzywczych ma ich wiele w niewielkiej dawce. Spirulina jest naturalna- To roslina-alga morska o bardzo duzej ilosci witamin i skladnikow, mikro i makroelementow. To tak jakby najesc sie salaty- nie zaburzy to gospodarki hormonalnej – z ta roznica ze salata jest mniej wartosciowa.
witam, mam hormony jeszcze w normie ale blisko nadczynności, czy mogę przyjmować spirulinę? bardzo proszę o odpowiedź,pozdrawiam
Witam,
Biorę spirulinę od ponad miesiąca 6 tabletek dziennie i od pewnego czasu zaczęły występować u mnie dziwne objawy typu nierównomierne silne uderzenia serca, bóle i zawroty głowy, osłabienie. Zawsze byłam osobą o raczej niskim ciśnieniu. Czy może to mieć związek z faktem, iż spirulina podobno obniża ciśnienie i czy muszę przerwać jej branie?
Pani Wiktorio,
Spirulina, ze wzgledu na swoje dzialanie w praktyce nie powoduje takich objawow o jakich Pani pisze. W razie obaw o swoje zdrowie zalecamy kontakt z lekarzem, ktory bedzie mogl stwierdzic co jest prawdziwa przyczyna opisanych dolegliwosci.
czy można zażywać spirulinę przy niedoczynności tarczycy.
tak, ja stosuje 6 tab. dziennie , podzielonych na 2 dawki po 3 tab.
Ja piłem młody jęczmień, bo doczytałem się, że ma dużo substancji odżywczych, witamin itp. Brałem też spirulinę. Ale od niedawna biorę tylko jeden suplement, który niedawno znalazłem spirulinę z trawą jęczmienną. Oczywiście biorę to zapobiegawczo, ale przyznam, że od kiedy zacząłem przyjmować te rzeczy to nie chorowałem i chyba o to w tym chodzi. A lepiej jest zapobiegać niż później dużo kasy wydawać na lekarstwa jak się zachoruje. Co do samopoczucia to nie widzę zmian, bo zawsze dobrze się czułem i byłem „rannym ptaszkiem” 😉 Ogólnie to polecam.
witam
co sadzicie o spirulinie z trawa jeczmienna?
Pani Olgo,
spirulina jest stosowana zarówno w nadciśnieniu jaki i niedociśnieniu tetniczym. Pomaga w jego regulacji.
W przypadku dodatkowych pytan prosimy o kontakt.
Pozdrawiamy i zyczymy milego dnia
Zespol Spirulina.pl
Witam,
czy spirulina może brać osoba, która ma niskie ciśnienie? Spirulina obniża ciśnienie, więc nie wiem, czy po jej zażyciu nie będę się czuła jeszcze gorzej.
Aha- wiem, ze spirulina pomaga w niektorych formach nowotworow ale nie jestem specjalista.
U siebie zaobserwowalam poprawe samopoczucia chociaz nigdy nie chorowalam spiruline stosuje suplementowo nie leczniczo. Jest tansza niz mnostwo innych witamin jakie mozna kupic w aptekach a przy tym zdrowsza bo naturalna i raczej trudno ja przedawkowac. Chociaz nie jest apogeum na wszystko na pewno nie zaszkodzi chociaz tak czy inaczej warto skonsultowac sie z lekarzem.
Właśnie. To bardzo ważne. Czy spirulinę może brać osoba, z podejrzaną niewydolnością nerek, tj. ból w okolicy nerek i ból pęcherza? W kilku miejscach (na innych stronach www) jest podane, że przeciwskazaniem jest spozywanie spiruliny przy niewydolności nerek ze względu na dużą ilość białek.
Jak to jest z tymi przeciwskazaniami?
Barbara
czy spirulinę można podawać osobie, która jest dializowana z powodu niewydolności nerek
Pani Ewo i Barbaro,
W przypadku stwierdzonych chorób nerkowych spirulina nie powinna być podawana, ewentualnie w bardzo małych ilościach, właśnie ze względu na wysoką zawartość białka i innych substancji, z przetworzeniem których zdrowy organizm nie będzie miał najmniejszego problemu. Dokładna odpowiedź na to pytanie zależy od stanu zaawansowania choroby. Zalecamy konsultację z lekarzem prowadzącym, który dokładnie bedzie mógł określić sytuację pacjenta.
Panie Krzysztofie,
każdy produkt powinien posiadac certyfikat (do wgladu dla klienta od firmy oferujacej suplementy, w tym spiruline, o ktora Pan pyta). Jezeli klient poprosi o taki dokument i sprzedawca bedzie unikal przedstawienia go, to mozemy byc pewni, ze produkty nie do konca pochodza z legalnego zrodla lub nie byly przebadane przez wyspecjalizowane labolatoria powolane do tego celu. Wszystko (po przebadaniu) jest ostatecznie zatwierdzane, a takze dopuszczane do sprzedazy przez Glowny Inspektorat Sanitarny. Produkty nie spelniajace norm (w tym rowniez wartosci odzywcze) nie otrzymuja zgody GISu na wprowadzenie do obiegu.
W przypadku dodatkowych watpliwosci chetnie odpowiemy na wszystkie Pana pytania.
Pozdrawiamy
Zespol Spirulina.pl
Zastanawia mnie czy podane wartośći odżywcze spiruliny nie były sprawdzane „przypadkiem” przed przetworzeniem produktu do stanu, w którym go kupujemy. Wiadomo przecież, że prawdę się naciąga żeby tylko zarobić. Niestety świat jest taki że wszędzie trzeba być dociekliwym:)
Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić. Wtedy przychodzi ten jeden, który o tym nie wie i po prostu to robi…
mam pytanie, czy ktoś wie czy spirulinę można przyjmowac w chorobie nowotworowej?
powodzenia Michal i wytrwalosci miejmy nadzieje ze uda ci sie wytrwac w postanowieniu zdrowia. heh i z dala od bananowego towarzystwa cokolwiek to znaczy. czym spowodowane bylo twoje wycienczenie fizyczne?
SPIRULINA doslownie URATOWALA MI ZYCIE !!! Po dlugim pobycie w szpitalu w stanie max. wyczerpania fizycznego i psychicznego zaczelem zazywac spiruline w duzych dawkach. Po dwoch tyg. wstalem z lozka bo wczesniej nie moglem nawet wstac. Po miesiacu zaczelem intensywnie cwiczyc. Po dwoch miesiacach funkcjonowalem juz normalnie w spoleczenstwie i funkcjonuje do teraz. Nadal zazywam te cudowne glony. Zalecam spiruline dla kazdego a ogolnie wszystko co naturalne zalecam. Z dala od „plastiku” i plastikowego zycia i bananowego towarzystwa
Witam po raz kolejny kochani:)Chcialam dodac ze zazywam spiruline i chlorelle juz ponad rok bez przerwy 2:1.Jestem zdowa jak RYDZ moj poziom hemoglobiny wzrosl a moje watroba jest bez skazy:)Jestem szczuplutka i mam duzo wiecej energii.Moja skora jest nawilzona i piekna,a moje wlosy lsnia jestem zadowolona z siebie a to naprawde wiele.Pozdrawiam wszytkich i zycze wesolych i spokojnych swiat Bozego Narodzenia.Agnieszka
Kłaniam się z należytym szacunkiem. Dzięki za wskazówki i wogóle za zainteresowanie się moim przypadkiem. Faktycznie kupiłem spirulinę z chlorellą. Po zmniejszeniu dawki dziennej sensacje ustąpiły „od ręki”. Pozdrawiam wszystkich.
Witam, chcialem zauwazyc, ze Pan Edek napisal o zakupie dwoch opakowan 400 szt… Jedynie spirulina+chlorella jest w ofercie sklep.spirulina.pl w takich opakowaniach, a to oznacza, ze zdecydowanie przekroczyl Pan zalecana dawke (chyba ze zamowil Pan w innym sklepie od innego producenta). Spirulina+chlorella ma wlasciwosci oczyszczajace organizm jednak w Pana przypadku, przy zbyt duzej ilosci tabletek, efekt zostal zwielokrotniony.
Zalecam zredukowac liczbe przyjmowanych tabletek.
Prosze rowniez pamietac, ze na tej stronie sklad odnosi sie do czystej spiruliny a nie spirulina+chlorella.
Edek prawdopodobnie to ,że brałeś za dużą dawkę to raz ,ale sądzę też ,że trafiłeś na spirulinę kiepskiej jakości.
Edek, przekraczałeś prawie dwukrotnie dawkę dzienną. Podobne efekty można osiągnąć nadużywając tak samo piwa, jak i grochówki czy bobu. Wcinaj 6 szt i nie na raz, tylko np. 3 razy po 2. Czarów nie ma, cokolwiek to nie jest – to co za dużo, to nie zdrowo.
Zapomniałem dodać, że mam cukrzycę 2 st., nadciśnienie, napadowe migotanie przedsionków i niewydolność krążeniową kończyn dolnych(uszkodzone zastawki żylne). Żylaki kończyn dolnych od zawsze.
Kierowany pozytywnymi komentarzami o spirulinie kupiłem dwa opakowania po 400 szt. Przyjmuję od trzech tygodni po 12 szt dziennie. Efektem jest biegunka i to nie byle jaka. Jak przerwałem w dwa dni ustapiła. po wznowieniu przyjmowania „siusiam pupą” kilka razy dziennie, i regularnie do 15 min. po każdym posiłku.Co zrobić ???
Witam wszystkich zainteresowanych dzialaniem Spiruliny.Sprawdzilam na sobie dzialanie tego specyfiku i naprawde polecam!Mialam podwyzszone cisnienie krwi,w zwiazku z menopauza rowniez uderzenia goraca,hustawki nastroju i podwyzszony pozim cukru we krwi.Niespelna 3 m-ce biore Sporuline i moje dolegliwosci ustapily.To dziala!!!
czy moge zażywać chlorlle przy chorej tarczycy
Dziękuje Agnieszce za odpowiedź, przy okazji spytam czy spirulina pomaga w plamach bielaczych?.
Witam!
mam pytanie czy spirulina może zastąpić immuline?? czy raczej wskazane jest zażywanie obydwu albo wystarczy sama immulina ( z tego co piszą jest o wiele skutezniejsza niż spirulina)
Witam po raz kolejny chciałam dodać iż spirulinę powinien zażywać każdy bez względu na wiek oraz schorzenia.Polecam.Agnieszka
Czy można brać spirulinę gdy mam niedoczynność tarczycy i biorę leki na tarczycę
a my czekamy na odpowiedz na pytania z dn.27 marca i 10 kwietnia b.r.
Witam,czy mogę przyjmować spirulinę, jeżeli miałam nowotwór żołądka
Czy można brać spiruline gdy miało się 11 lat wstecz nowotwór płuca i które zostało usunięte . Spirulina zawiera witaminę B12 która jest niewskazana w tym schorzeniu.
Witam te zielone małe krążki odkryłam prawie rok temu i jestem niezwylke zadowolona.Moja skóra jest bardziej nawilżona i gładka i zmienila kolor na bardziej śniady a zmarszczki wokól oczu się spłyciły.Moje włosy są lśniace i przestały wypadać.Nie wspomne już o mojej przemianie materi oraz o tym iż bardzo spadłam na wadze.I najważniejsze w ogóle nie choruję.Mój syn trzynastoletni od momentu kiedy je algi nie ma problemów z trądzikiem również nie choruje i ma więcej energi i jest bardziej aktywnym.My zażywamy algi 2:1 czyli trzy tabletki spiruliny oraz dwie tabletki chlorelly cztery razy dziennie.Polecam wszystkim.Pozdrawiam.Agnieszka
Witam serdecznie.O tym specyfiku słyszałam już dawno,bral go mój znajomy,zachwalal go,powiedzial,że to postawiło go na nogi,czy moge sie dowiedziec,czy każdy może zażywac te tabletki,ile to kosztuje,pozdrawiam
Pani Tereso, spiruline moze zazywac kazdy bez powaznych stwierdzonych klinicznie problemow zdrowotnych. W przypadku stanow chorobowych, zalecana jest konsulatacja z lekarzem.
O dzialaniu spiruliny mozna przeczytac tutaj: „https://www.spirulina.pl/algi/spirulina-platensis/zalety-i-korzysci-spiruliny.html. Jesli chodzi o koszt, szczegolowy opis znalezc mozna tutaj: https://www.spirulina.pl/algi/spirulina-platensis/jaka-spiruline-kupic.html. W razie dodatkowych pytan, prosze pytac, chetnie odpowiem.
Pozdrawiam
Marcin Radlak