Rośliny świata

Rośliny świata

Bogactwo świata roślin inspiruje ludzi od wieków. Nie da się zebrać w jednym miejscu wszystkich bogactw, jakie zawdzięczamy właśnie roślinom, ale jedno jest pewne – przez tysiąclecia stanowiły one podstawę diety ludzi na całym świecie. Nawet dziś, w epoce mięsożerności i mocno przetworzonej żywności rośliny świata mają bardzo ważną rolę do odegrania.

Rośliny jako podstawowy składnik diety dostępne są w każdym sklepie: to właśnie do tej kategorii zaliczamy ziemniaki czy marchewkę, ale to przecież bardzo wąski wycinek świata roślin. Każda kultura ma w tym zakresie swoje dokonania i upodobania, ale nie na nich będziemy się skupiali. W artykułach na blogu zwracamy uwagę na dwie ważne z punktu widzenia dietetyki kategorie roślin: superfoods, czyli superżywność oraz te rośliny, które można wykorzystać jako suplementy.

Zebraliśmy w jednym miejscu rzetelną wiedzę dotyczącą suplementacji, zajęliśmy się obalaniem mitów o rzekomo cudownych roślinach, których jedynym cudownym działaniem jest przysparzanie zysków producentom i wskazaliśmy, jakie z roślin powszechnie występujących mogą stanowić skarb każdej kuchni, zarówno pod względem bogactwa składników odżywczych, jak i konkretnym możliwości kulinarnych. Dołożyliśmy wszelkich starań, aby to, co opisujemy, było maksymalnie praktyczne, ale zawsze podejmowaliśmy wyzwania wytłumaczenia nieporozumień. Dzięki temu udało się nam stworzyć kompendium wiedzy, które zawiera naprawdę wiele ciekawych informacji o roślinach ważnych dietetycznie. Jeśli więc chcecie Państwo jeść świadomie, skorzystajcie z naszych podpowiedzi!

Czystek - właściwości i zastosowanie

Czystek - właściwości i zastosowanie

/
Czystek (Cistus) to lecznicza roślina posiadająca wiele czynnych związków leczniczych. Jego główne działanie to przede wszystkim wzmacnianie układu odpornościowego. Najczęściej spożywany jest w postaci herbaty. Jakie posiada właściwości oraz w czym znalazł zastosowanie?
Kasztanowiec zwyczajny - właściwości i zastosowanie

Kasztanowiec zwyczajny - właściwości i zastosowanie

/
Kasztanowiec zwyczajny (Aesculus hippocastanum L.) pochodzi z wielu części świata m.in. z Grecji, południowej części Azji, a także z Iranu. Cenne właściwości kasztanowca znajdują się głównie w kwiatach i korze. Z tego też względu jest on bardzo często wykorzystywany w ziołolecznictwie. Jednak oprócz tego znalazł także zastosowanie w innych dziedzinach życia. Gdzie jeszcze kasztanowiec zwyczajny jest używany oraz jakie posiada właściwości?
Rumianek pospolity - właściwości, zastosowanie i działanie

Rumianek pospolity - właściwości, zastosowanie i działanie

/
Rumianek pospolity należy do grupy najpopularniejszych roślin leczniczych. Spotkać go można na każdej łące i polanie. Rumianek posiada wiele dobroczynnych właściwości, a dzięki nim jest doskonałym lekiem na wiele dolegliwości. Z tego też względu warto bliżej przyjrzeć się rumiankowi pospolitemu.
Siemie lniane wlasciwosci i zastosowanie

Siemię lniane - właściwości i zastosowanie

/
Siemię lniane posiada bardzo pozytywne właściwości, które mają wpływ na nasz organizm i zdrowie. Swoją popularność zawdzięcza dużej ilości korzystnych substancji zawartych w swoim składzie. Do jego głównych właściwości zaliczany jest pozytywny wpływ na układ pokarmowy. Jakie są jeszcze korzyści z przyjmowania oraz gdzie siemię lniane znalazło zastosowanie?
Melisa lekarska - właściwości i zastosowanie

Melisa lekarska - właściwości i zastosowanie

/
Melisa lekarska (Melissa officinalis L.) ze względu na dużą popularność i szerokie właściwości znalazła zastosowanie w wielu dziedzinach życia. Może być używana w kuchni, kosmetyce, a także medycynie naturalnej. Jakie dokładnie posiada działanie oraz w czym można ją zastosować?
Mięta lekarska - właściwości i zastosowanie

Mięta lekarska - właściwości i zastosowanie

/
Mięta lekarska to dobroczynna roślina, która znalazła szerokie zastosowanie ze względu na swoje właściwości. O mięcie mówiono już w starożytności gdzie wytwarzany z niej napar zalecany był w leczeniu objawów migreny. A jak dzisiaj wykorzystuje się miętę i jakie posiada właściwości?
Arnika górska - właściwości i zastosowanie

Arnika górska - właściwości i zastosowanie

/
Arnika górska to bardzo popularna roślina w Polsce. Jej występowanie jednak staje się coraz rzadsze, dlatego też jest ona obecnie objęta ochroną. Występuje około 30 gatunków tej rośliny, ale tylko jeden z nich występuje w naszym kraju. Arnika górska rośnie głównie w górach (m.in. w Sudetach, Karpatach i Bieszczadach). Jakie właściwości i działanie posiada ta niezwykła roślina?
Przywrotnik pospolity - właściwości i zastosowanie

Przywrotnik pospolity - właściwości i zastosowanie

/
Przywrotnik pospolity jest bardzo dobrze znaną rośliną w Polsce. Można zaobserwować go na łąkach, polach, pastwiskach, brzegach lasów i w strefach górskich. Choć jest tak łatwo dostępny i popularny, rzadko korzystamy z jego dobrodziejstw. Oto najważniejsze właściwości i zastosowanie przywrotnika pospolitego.
Krwawnik pospolity - cenna roślina lecznicza

Krwawnik pospolity - cenna roślina lecznicza

/
Krwawnik pospolity zaliczany jest do bardzo cennej grupy ziół. Występuje w całej Europie, północnej Azji i Ameryce Północnej. O jego właściwościach leczniczych wspominał już Hipokrates twierdząc, że może wyleczyć hemoroidy. Warto przyjrzeć się tej roślinie bliżej, ponieważ działanie krwawnika jest bardzo szerokie.
Olej konopny - właściwości, zastosowanie i skutki uboczne

Olej konopny - właściwości, zastosowanie i skutki uboczne

/
Olej konopny to kombinacja wielu witamin i minerałów. Polecany jest każdemu, ponieważ stanowi ważny element zdrowej i zbilansowanej diety. Jakie właściwości ma olej konopny? Jakie znajduje zastosowanie oraz czy posiada skutki uboczne? Jeżeli tak to jakie?
Szałwia lekarska - właściwości i zastosowanie

Szałwia lekarska - właściwości i zastosowanie

/
Szałwia lekarska z łac. salvia officinalis oznacza leczyć, ratować. Jest to cenna roślina, która znalazła zastosowanie w wielu dziedzinach. Jej właściwości wykorzystywane są w medycynie naturalnej, kosmetyce profesjonalnej, a nawet tej domowej. Jakie działanie posiada szałwia lekarska oraz w jakim celu można ją zastosować?
Chia - co to jest?

Chia - co to jest?

/
Chia należy do gatunku roślin z rodziny jasnotowatych. Pochodzi z Meksyku i Gwatemali. Jest bardzo popularna i ceniona ze względu na nasiona, które kiedyś wykorzystywane były w kulturze Majów, Inków i Azteków. Chia znaczy siła.
Zioła na nerwy

Zioła na nerwy

/
Zioła na nerwy to jeden ze sposobów uporania się z bólem głowy, lękami, niepokojem i skołatanymi myślami. Jeśli martwisz się często z powodu pieniędzy, rodziny, zdrowia czy relacji i myślisz o tabletkach uspokajających, to lepiej sięgnij po te zioła. Są naturalnym sposobem na walkę ze stresem i na pewno nie szkodzą tak, jak leki syntetyczne, a wręcz przeciwnie.
Jaki olej kokosowy wybrać?

Jaki olej kokosowy wybrać?

/
Jaki olej kokosowy wybrać, aby był jak najlepszej jakości? Ze względu na różnorodność tego samego produktu w sklepach, postaramy się przybliżyć kilka najważniejszych cech dobrego i wysokiej jakości oleju. Olej kokosowy coraz częściej gości w kuchni jako jeden z najważniejszych składników zdrowego gotowania. Ale żeby faktycznie spełniał swoje zadanie i dostarczał do organizmu jak najwięcej cennych składników odżywczych, musi być odpowiednio dobrany.
Kozieradka - właściwości i korzyści

Kozieradka - właściwości i korzyści

/
Kozieradka to roślina, która posiada bardzo dużo korzyści wpływających na zdrowie człowieka. Jak wykazują ostatnie badania, kozieradka pomaga zmniejszyć stan zapalny organizmu. Dodatkowo poprawia, a także usprawnia funkcje rozrodcze i seksualne. To tylko niektóre z jej właściwości.
Olej kokosowy na zmarszczki

Olej kokosowy na zmarszczki

/
Zmarszczki pojawiają się wraz z upływem wieku, gdy komórki tłuszczowe skóry kurczą się, a wewnętrzna warstwa skóry zaczyna się przerzedzać co jest naturalnym procesem starzenia się. Jednak zmarszczki mogą pojawić się również z powodu szybkiej utraty masy ciała, poprzez czynniki genetyczne oraz nadmierne opalanie. O skórę dbamy najczęściej stosując kremy przeciwzmarszczkowe, zabiegi oferowane przez gabinety medycyny estetycznej czy suplementy diety takie jak np. kapsułki z kwasem hialuronowym. Istnieją również alternatywne, naturalne sposoby na zmniejszenie (spłycenie) zmarszczek. Jest to olej kokosowy.
Olej kokosowy - zastosowanie w życiu codziennym

Olej kokosowy - zastosowanie w życiu codziennym

/
Olej Kokosowy posiada szerokie spektrum zastosowania, z którego w bardzo prosty i przyjemny sposób możemy korzystać każdego dnia. Jest powszechnie stosowany w kosmetyce, głównie do zmiękczania i nawilżenia skóry, łagodzenia chorób skóry takich jak łuszczyca, egzema, atopowe zapalenie skóry oraz do ogólnej poprawy kondycji włosów w postaci serum na włosy. Oprócz tego warto zastosować olej kokosowy jako jeden ze składników peelingu do ciała. Jednak nie tylko kosmetyka czerpie z właściwości oleju kokosowego, ale również często stosowany jest w kuchni.
Czarny Kminek - zastosowanie przy astmie

Czarny kminek - zastosowanie przy astmie

/
Astma to przewlekła choroba dróg oddechowych wywołująca zwężenie oskrzeli, które są podstawowymi narzędziami, niezbędnymi przy prawidłowym oddychaniu. Tradycyjne leki mogą pomóc w zapobieganiu i skutecznej kontroli objawów astmy, a większość z nich jest przepisywana przez lekarza po uprzednim przeprowadzeniu szczegółowych badań. Istnieją również alternatywne metody leczenia, które pomogą złagodzić objawy astmy. Jedną z nich jest olej z Czarnego Kminku (łac. Nigella Sativa) potocznie zwany olejem z czarnuszki.
Właściwości czarnego bzu

Właściwości czarnego bzu

/
Właściwości czarnego bzu jest wiele. Te małe, okrągłe owoce są pojemnym magazynem przeciwutleniaczy oraz bogatym źródłem witamin, składników odżywczych i minerałów. Regularne spożywanie czarnego bzu może wpłynąć na zdrowie naszych kości, odporność, poprawić kondycję serca i wzroku, a nawet skóry.
Naturalnie zdrowa skora z czarnym kminkiem

Naturalnie zdrowa skóra z czarnym kminkiem

/
Czarny kminek (łac. Nigella Sativa - czarnuszka siewna) ma niezwykle długą historię na świecie jako remedium dla naszego zdrowia i urody. Używany był od tysięcy lat jako podstawowy eliksir młodości i piękna nawet przez samą Kleopatrę. Odtwórczyni głównej roli w filmie - Elizabeth Taylor stosowała olej z czarnuszki i potwierdziła jego działanie na włosy oraz skórę.
Właściwości aloesu - skóra

Właściwości aloesu - skóra

/
Aloes jest bardzo popularną rośliną. Jej "napakowane" leczniczymi właściwościami liście mogą zdziałać bardzo wiele dobrego dla naszego organizmu, jeśli używane są w prawidłowy sposób. Nie każdy zdaje sobie sprawę jak duży potencjał ma ta roślina, dlatego warto przeczytać jakie korzyści niesie dla naszego zdrowia używanie aloesu.
Trawa pszeniczna w zwalczaniu siwych włosów

Trawa pszeniczna w zwalczaniu siwych włosów

/
Siwe włosy są jednym z objawów procesu starzenia, a około połowa 50-latków ma ich co najmniej 50%. Zwłaszcza kobiety za wszelką cenę próbują jak najdłużej ukryć pojawianie się siwych kosmków za pomocą regularnego farbowania, ale siwe włosy to dość trudny przeciwnik. Jednak jest naturalny sposób na zatrzymanie tego procesu - trawa pszeniczna.
Jak dbać o włosy?

Jak dbać o włosy?

/
Większości z nas z pewnością przytrafił się dzień, kiedy nasze włosy nie były w najlepszej kondycji. Są też takie osoby, które nieustannie każdego dnia walczą ze swoimi włosami. Największa zmora to nadmierne wypadanie włosów oraz kiedy ich stan pozostawia wiele do życzenia: są suche, łamliwe, rozdwajają się lub puszą. Jak można sobie pomóc w takiej sytuacji? Czy jest na to jakiś sposób? Odpowiedź to Olej z Czarnego Kminku, który bez wątpienia jest numerem jeden w rozwiązywaniu wszystkich problemów dotyczącym włosów oraz skóry głowy.
Olej kokosowy

Olej kokosowy i jego potwierdzone właściwości

/
Olej kokosowy to jeden z nielicznych produktów, które mogą być zakwalifikowane do grupy superfood, czyli superżywności. Jego wyjątkowe właściwości i kombinacja kwasów tłuszczowych może mieć daleko idące korzyści dla zdrowia. Zaliczamy do nich m.in. to utrata tkanki tłuszczowej, lepsze funkcjonowanie mózgu i wiele innych. Poniżej przedstawiamy 10 najbardziej imponujących, a co najważniejsze potwierdzonych naukowo właściwości zdrowotnych oleju kokosowego.
Dlaczego olej kokosowy jest dobry dla zębów

Dlaczego olej kokosowy jest dobry dla zębów

/
Olej kokosowy zwraca ostatnio na siebie wiele uwagi. Nie bez powodu. Jest on powiązany z wieloma korzyściami zdrowotnymi ze względu na swoje właściwości, jak również pomaga w utracie zbędnych kilogramów. Ostatnio naukowcy wykazali też, że może on czyścić i wybielać zęby zapobiegając przy tym próchnicy. Poniżej analizujemy najnowsze badania na temat oleju kokosowego, zdrowia jamy ustnej i zębów.

Sok z aloesu, a skutki uboczne

/
Aloes jest rośliną o długich, grubych liściach zawierających żel w wewnętrznej i zewnętrznej warstwie, a także płyn w skórze liścia. Żel z Aloesu wykorzystywany jest miejscowo oraz doustnie w celach zdrowotnych. Roślinę tę można uprawiać jako roślinę doniczkową, zrobić z liści sok do picia i żel do miejscowego stosowania na ciało. Sok z aloesu jest ogólnodostępny w sklepach. Skutki uboczne są rzadkie, ale jednak występują.
Aloes i korzyści z jego przyjmowania

Aloes i korzyści z jego przyjmowania

/
Aloes jest rośliną, która już w przeszłości była wykorzystywana w różnych kulturach ze względu na swoje zdrowotne korzyści, jak również lecznicze i pielęgnacyjne właściwości. Liście aloesu składają się z trzech warstw. Najgłębsza część zawiera żel, który bardzo korzystnie wpływa na organizm człowieka. Obecnie żel aloesowy stosowany jest w produktach do pielęgnacji skóry, jak również spożywany w naturalnej, surowej postaci.
Rozmaryn lekarski

Rozmaryn i pielęgnacja skóry

/
Rozmaryn (Rosmarinus officinalis) posiada wiele korzyści. Od nawilżania skóry, wspierania tworzenia się kolagenu, po unieszkodliwianie wolnych rodników znajdujących się w skórze. Od starożytnych czasów używany był jako aromatyczne zioło odgrywając znaczącą rolę w rytuałach religijnych, w przepisach kulinarnych, a także był zawsze pod ręką w razie potrzeby do leczenia różnego rodzaju schorzeń. Chociaż korzyści rozmarynu są bardzo zróżnicowane to jest on również doskonałym dodatkiem do codziennej pielęgnacji skóry.
Matcha i zielone smoothie

Matcha i zielone smoothie

/
W ostatnim czasie bardzo głośno jest o Superfood. Gdy myślimy o super pożywieniu to mamy na myśli takie, które pomaga organizmowi osiągnąć optymalny poziom zdrowia i będące wydajnym źródłem witamin oraz minerałów dzięki czemu uzupełnia ewentualne braki w naszej diecie. Pożywienie takie zawiera niezwykłe właściwości i oferuje również mnóstwo rzadkich składników odżywczych, które wspomagają organizm na różnych poziomach. Takie produkty jak Spirulina, Chlorella, Kakao, Maca, Acai i jagody Goji są coraz bardziej popularne w dzisiejszych czasach. Zaczynają się również w każdym miesiącu pojawiać "nowe" superfood. I rzeczywiście może to być nowe super pożywienie, ale dla świata zachodniego, ponieważ w Japonii znane jest już bardzo długi czas. Jednym z nich jest zielona herbata Matcha.
7 najlepszych ziół

7 najlepszych ziół, które poprawią Twoje zdrowie

/
Mimo że coraz częściej spożywa się owoce, warzywa, chudy nabiał i zdrowe tłuszcze w celu utrzymania zdrowej diety, może zabraknąć jednego kluczowego składnika - świeżych ziół. Chociaż można tylko kupić zioła na specjalne okazje lub potrawy, warto rozważyć przechowanie świeżych ziół, które mogą być wykorzystane każdego dnia. Może wydawać się, że dodając odrobinę bazylii na makaron lub posypując szczypiorkiem danie z łososia nie wpłynie znacząco na nasze zdrowie, to można być zaskoczonym, ponieważ zioła podobnie jak świeże warzywa mogą pomóc w zapobieganiu raka, chronić serca, zwalczyć infekcję czy znacząco wpłyną na poprawę funkcjonowania mózgu. Oto lista 7 najlepszych ziół, które mają wpływ na zdrowie.
Olej z czarnuszki na blizny

Olej z czarnuszki na blizny

/
Olej z czarnuszki jest dziś jednym z najpopularniejszych, w pełni naturalnych kosmetyków, które stosuje się na skórę w celu zmniejszenia widoczności blizn. Jego skuteczność jest bardzo wysoka, ale ponieważ nie wszyscy wierzą, że potrafi pomóc, warto poznać mechanizm tego działania, a jest on potrójny.
Dziegiel lecznicza roslina z Azji

Dzięgiel - lecznicza roślina z Azji

/
Dzięgiel to roślina rosnąca dziko w krajach Azji. Jest także uprawiany w Chinach i Japonii, ze względu na swoje właściwości lecznicze. Roślina ta ma pustą łodygę i sięga 2,5 metra wysokości, a zakończona jest białym kwiatostanem. Dzięgiel najczęściej jest stosowany w celach leczniczych, wchodzi w skład wielu mieszanek ziołowych.
Imbir niezwykła roslina

Imbir - niezwykła roślina

/
Imbir to ciepłolubna bylina, bardzo blisko spokrewniona z innymi ziołami, takimi jak kurkuma i kardamon. Pochodzi z Indii i Chin. Spotkać go można również na Jamajce i w innych rejonach podrównikowych. Korzeń tej rośliny jest stosowany jako przyprawa. Imbir dodaje ostrego i cytrynowego smaku każdej potrawie. Odgrywa ogromną rolę w tradycyjnym ziołolecznictwie i medycynie naturalnej.
Czosnek - naturalny lek na wiele dolegliwości

Czosnek - naturalny lek na wiele dolegliwości

/
Czosnek był ceniony już przez starożytnych Egipcjan za swoje właściwości wzmacniające. Przez tysiąclecia stosowano go na wszystkie możliwe choroby począwszy od trądziku, a skończywszy na hemoroidach. Współczesne badania skupiają się na jego profilaktycznym działaniu w chorobach serca i nowotworach.
Czarnuszka w walce z pasozytami

Czarnuszka w walce z pasożytami u dzieci i dorosłych

/
Czarnuszka, poza wszechstronnym działaniem kojącym na skórę, antybakteryjnym i odżywczym, ma również jedną inną właściwość, która czasem może być dokuczliwa, ale która sama w sobie bywa też pożyteczna. Otóż spożycie nieco większej ilości oleju z nasion czarnego kminku powoduje przyspieszenie perystaltyki jelit.
Czepota vilcacora koci pazur

Czepota (vilcacora) - koci pazur i jego działanie

/
Czepota w jest używana w medycynie europejskiej zaledwie od lat osiemdziesiątych XX wieku. Natomiast od dawna jest bardzo popularna wśród Indian południowoamerykańskich jako środek gojący oraz leczący rozstrój żołądka, artretyzm, nowotwory i inne schorzenia. Ostatnio preparat ten jest dość często opisywany pod nazwą vilcacora.
czarnuszka na blizny potradzikowe

Olej z czarnuszki – najlepszy na blizny potrądzikowe

/
Trądzik w różnych odmianach jest jedną z najczęstszych chorób dermatologicznych. Nie niesie ze sobą zwykle żadnego poważniejszego zagrożenia, ale niewłaściwie leczony może powodować powstanie nieestetycznych blizn na twarzy, szyi czy dekolcie. Ich usunięcie jest problematyczne przede wszystkim ze względu na miejscowy charakter zmian i delikatność skóry twarzy. Z tego powodu często nie można stosować dość agresywnych kosmetyków leczących blizny. Na szczęście są jeszcze metody naturalne.
Aloes działanie, dawkowanie i skutki uboczne

Aloes - działanie, dawkowanie i skutki uboczne

/
Aloes jest sukulentem liściowym. Z jego mięsistych liści uzyskuje się miąższ, który jest stosowany miejscowo na skórę już od bardzo dawnych czasów. Aloes odkryli starożytni Egipcjanie. Zbadali jego lecznicze właściwości. Chłodzący, łagodzący miąższ jego liści jest używany od tamtych czasów do opatrywania oparzeń i niewielkich ran. Ze skórki liści otrzymuje się mleczny sok, który zwalcza zaparcia.
Czarnuszka Nigella sativa

Czarnuszka (Nigella sativa)

/
Czarnuszka, czyli Nigella sativa była już znana w starożytnych kulturach Europy, Azji i Afryki Północnej. Wspomina o niej Biblia, Koran, Hipokrates i Karol Wielki. Czarne nasiona kminku stosuje się jako lek w chorobach dróg oddechowych, skóry, zwalczaniu stanu zapalnego oraz ogólnego osłabienia organizmu. W kulturze wschodu, w medycynie azjatyckiej od przeszło 2000 lat Czarnuszka pozostaje nadal podstawowym lekiem na wszelkie dolegliwości.
sposob na przebarwienia skory

Pierwsza pomoc na przebarwienia skóry

/
Olejek z czarnuszki stosowany jest jako niemal niezawodny środek wspomagający usuwanie przebarwień skóry. Działa skutecznie ze względu na skomplikowany skład, w którym wyróżnić można bardzo różnie oddziałujące substancje chemiczne. Choć są one ksenobiotykami (a więc nie są normalnie składnikami ludzkiego organizmu), to są bardzo dobrze tolerowane przez tkanki i nie wywołują efektów niepożądanych, a wręcz przeciwnie, wspomagają.
Olej z czarnuszki

Olej z czarnuszki – pierwsza pomoc dla skóry

/
Olej z czarnuszki jest bardzo skutecznym dermokosmetykiem. Dzięki specyficznemu składowi, sporej ilości witamin i dużej przyswajalności świetnie sprawdza się jako samodzielny kosmetyk lub dodatek do domowej roboty preparatów. Jego zastosowanie nie wymaga specjalnej wiedzy, a rosnąca dostępność sprzyja samodzielnemu dbaniu o kondycję skóry.
olej kokosowy - uniwersalny olej do wszystkiego

Olej kokosowy – uniwersalny olej do wszystkiego?

/
Olej kokosowy jest jednym z gorzej zrozumianych suplementów. Reklamowany jako uniwersalny olej do wszystkiego, w praktyce nie ma aż tak wielu zastosowań. Również jego skład jest inny, niż głoszą reklamy producentów. Warto poznać prawdę, bo olej kokosowy jest ciekawym elementem diety, ale niekoniecznie aż tak uniwersalnym, jak dotychczas sądzono.
Czarnuszka lekarstwo na wszystko

Czarnuszka – lekarstwo na wszystko?

/
Zdrowotne właściwości czarnuszki nie są niczym nowym. Była używana już bardzo dawno temu i nasionom tej rośliny przypisywano moc leczniczą względem praktycznie wszystkich chorób. Oczywiście aż tak dobrze to nie jest, ale okazuje się, że to naprawdę potężna roślina jeśli chodzi o kilka poważnych schorzeń.
Młody jęczmień

Młody jęczmień da energię na cały dzień

/
Jeśli jesteście Państwo na naszej stronie, to zapewne macie już świadomość, że picie napojów energetycznych jest pozbawione sensu i może prowadzić tylko do mniej lub bardziej poważnych chorób. Tymczasem są lepsze, a co ważniejsze również bezpieczne, sposoby dodania sobie energii. Jednym z nich może być młody jęczmień.

Acerola i witamina C – zastosowania, fakty, mity

/
Acerola przedstawiana jest przez producentów suplementów jako doskonałe, bardzo bogate źródło witaminy C. Czy jest to prawda i czy warto na te egzotyczne owoce zwrócić uwagę? Zaraz zajmiemy się wyjaśnieniem wielu wątpliwości i powiemy, dlaczego witamina C jest tak ważna.

Ochronny młody jęczmień

/
Jednym z tych układów narządów, w których młody jęczmień wywiera najsilniejsze pozytywne działanie jest układ pokarmowy. Mimo że działają tutaj dość powszechnie znane i niezbyt skomplikowane mechanizmy, wciąż ich znaczenie jest niedoceniane. Zamiast więc przyjmować syntetyczne probiotyki i suplementy, warto zainteresować się trawą jęczmienną?

Czarny kminek i alergie

/
Czarny kminek jest bardzo specyficznym suplementem diety, ponieważ może w różny sposób – pośredni i bezpośredni, wpływać na układ immunologiczny. Ma to duże znaczenie na przykład w przypadku osób cierpiących na alergię i właśnie to będzie tematem tego artykułu.

Sok czy napój z suszu? Jaką formę jęczmienia warto wybrać?

/
Suszony sok wyciśnięty z zielonego jęczmienia i susz trawy jęczmiennej to dwie najpopularniejsze formy tego samego w gruncie rzeczy suplementu diety. Jednak fakt, że pochodzą nawet od tego samego producenta i z jęczmienia uprawianego na tej samej plantacji nie oznacza jeszcze, że obie formy będą równie skuteczne.