Wpisy z kategorii Suplementy
Zalety Koenzymu Q10
Koenzym Q10 określany również jako ubichinon (związek, który jest obecny we wszystkich komórkach). Występuje naturalnie w organizmie, znajduje się w największej ilości w mitochondriach, gdzie wytwarzana jest energia komórkowa. Najwyższy poziom Koenzymu Q10 znajduje się w najciężej pra Czytaj dalej...
Jaką spirulinę kupić?
Wybór odnośnie opakowania spirulina, który najbardziej by nam odpowiadał zależy nie tylko od kwoty jaką jesteśmy w stanie zapłacić jednorazowo. Innymi czynnikami, któe mogą wpłynąć na decyzję jest koszt jednostkowy na pojedynczą drażetkę, o czym zostanie doładniej napisane w tym a Czytaj dalej...
Guarana plus – naturalna kofeina
Guarana jest rośliną używaną od niepamiętnych czasów przez Indian Amazonii i również dzisiaj uważana jest przez nich za źródło siły, urody, zdrowia i radości życia. Jest tropikalną lianą rozłożystych liściach i żółtych kwiatach, tworzących luźne grona. Nasiona przypominają Czytaj dalej...
Przyjmowanie suplementów diety w czasie ciąży
Kobiety w ciąży myślące o suplementacji diety powinny przemyśleć zarówno wymagania swoje jak i dziecka. Witaminy i minerały sa konieczne w trakcie ciąży do utrzymania zdrowia matki oraz do wspierania rozwoju dziecka. Zalecane suplementy: Kwas foliowy – brany przed zapłodnieniem oraz Czytaj dalej...
Ludzie starsi a suplementacja
Starsi ludzie są w grupie podwyższonego ryzyka jeżeli chodzi o nieprawidłowe odżywianie. Spowodowane jest to następującymi czynnikami: z wiekem następuje zmniejszenie masy ciała i zapotrzebowania na energię starsi ludzie spożywają mniej jedzenia apetyt może zostać zmniejszony n Czytaj dalej...
Bezpieczeństwo przyjmowanych suplementów
Lista produktów, których powinniśmy się wystrzegać: Kwas 3,4-metylenodioksy-8-metoksy-10-nitro- 1-fenantrenokarboksylowy (aristolochic acid) – toksyczny dla nerek Chaparral – powoduje wirusowe zapalenie wątroby typu A Żywokost lekarski (Comfrey/Comphrey) – powoduje przewlekłą Czytaj dalej...
Podstawowe pytania
Przed rozpoczęciem suplementacji bardzo istotnym jest zadanie sobie następujących pytań: Czy potrzebuję tego suplementu? Czy wiem, że jest on bezpieczny? Czy wchodzi w interakcje z lekami bądź pożywieniem? Czy na pewno działa? Czy wiem wystarczająco dużo na jego temat? Tys Czytaj dalej...
Bądź rozważna/y
Nie można bezgranicznie ufać suplementacji diety. Mimo iż środki naturalne, suplementy diety oraz zioła zostały wielokrotnie przebadane. Mimo iż jasnym jest, że potrafią znacznie poprawić zdrowie, powinniśmy uważać przy ich stosowaniu. Dlatego zalecana jest konsultacja z lekarzem w s Czytaj dalej...
Suplementy diety
Internetowy słownik wikipedia podaje następującą definicję słowa suplement: Suplement = Dodatek - słowo to może się odnosić do praktycznie każdej dziedziny życia. Suplement diety – produkt, którego zadaniem jest dostarczyć organizmowi produkty (np. witaminy, minerały, kwa Czytaj dalej...