korzyści zdrowotne i objawy niedoboru

Witamina B12 - korzyści zdrowotne i objawy niedoboru

/
Witamina B12 (kobalamina) jest niezwykle ważnym składnikiem naszej diety. Jest ona niezbędna jest do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Witamina B12 wchodzi w skład kompleksu witamin z grupy B. Jej wchłanianie jest bardzo złożonym procesem. Niezbędny jest udział kwasu solnego dzięki czemu witamina B12 zostaje oddzielona od białek, a w jelicie cienkim następuje jej wchłanianie. Niestety z wiekiem może dochodzić do zaburzenia tego procesu, a tym samym powstawaniu niedoborów witaminy B12.

Witamina A – niezbędna na co dzień

/
W suplementacji diet często podkreśla się ważność odpowiedniej podaży witaminy A. Choć jest to jedna z najdawniej odkrytych witamin, której skutki niedoboru znane są już od starożytnego Egiptu, w diecie wielu Polaków cały czas nie ma jej wystarczająco dużo, aby zaspokoić w pełni zapotrzebowanie.

Witamina B12 - Kobalmina - podstawa metabolizmu

/
Witamina B12, zwana inaczej Kobalaminą lub Cyjanokobalaminą współpracując z innymi witaminami z grupy B odgrywa podstawową rolę w metabolizmie, czyli przetwarzaniu energii chemicznej pożywienia na energię przydatną w organizmie. Jest niezwykle pomocna w leczeniu chorób serca, zaburzeń psychicznych, anemii, wzmacnia odporność i utrzymuje nasz organizm w dobrej kondycji.
Biotyna

Biotyna - witamina nie tylko zdrowych włosów

/
Biotyna wspóldziałając z innymi witaminami z grupy B jest odpowiedzialna za utrzymanie komórek naszego organizmu w zdrowej kondycji. Bierze udział w metabolizmie węglowodanów, białek i tłuszczów. Wpływa na właściwe funkcjonowanie skóry oraz włosów, prawidłową pracę tkanki nerwowej, szpiku kostnego, jąder, jak również reguluje gospodarkę gruczołów potowych.
Witamina C

Witamina C - niezwykłe wsparcie dla organizmu

/
Witamina C, zwana też kwasem askorbinowym bierze czynny udział w wytwarzaniu niezwyle potrzebnego nam do życia - zdrowego kolagenu w tkankach, przyspiesza gojenie się ran, wpływa na nasze uzębienie, warunkuje prawidłowe funkcjonowanie układu kostnego, jak również wzmacnia naszą odporność.
,

Biotyna i jej wpływ na funkcjonowanie organizmu

/
Jeśli paznokcie są łamliwe i rosną nieprawidłowo, a pozbawione blasku włosy wypadają, to najprawdopodobniej komórki naszego ciała są niedożywione. Witaminy z grupy B wpływają korzystnie na wiele procesów zachodzących w naszym organizmie