Bądź rozważna/y
Wpis opublikowany: wtorek, 14 Kwiecień 2009 w kategorii Suplementy.Tagi: Suplementy, wskazówki
Nie można bezgranicznie ufać suplementacji diety. Mimo iż środki naturalne, suplementy diety oraz zioła zostały wielokrotnie przebadane. Mimo iż jasnym jest, że potrafią znacznie poprawić zdrowie, powinniśmy uważać przy ich stosowaniu.
Dlatego zalecana jest konsultacja z lekarzem w sprawie suplementacji diety zwłaszcza u osób:
- które chcą zastąpić konwencjonalną medycynę suplementami diety
- które biorą lekarstwa
- są w ciąży, bądź planują mieć dziecko
- chcą podawać suplementy także swoim dzieciom.
Pamiętajmy o tym, żeby nie przekraczać dawek, jeżeli na opakowaniu wyraźnie jest to zaznaczone.
Jeżeli podczas suplementacji wystąpią jakieś skutki uboczne należy zaprzestać stosowania ich i skontaktować się z lekarzem.
Uważajmy na to co bierzemy. Niektóre z suplementów diety mogą wchodzić w interakcje z lekami, zarówno pozytywne jak i negatywne. Na przykład popularny korzeń żeń-szenia potęguje efekty używania kofeiny, co może być niepożądanym skutkiem.
Starajmy się być odrobinę krytycznym wobec etykiet. Nie dajmy się nabierać na każde hasło, które znajduje się na opakowaniu. Chodzi tu o stwierdzenia w stylu – “wyleczy choroby”. Suplementy to dodatki mające na celu ogólną poprawę zdrowia. Tym właśnie różnią się od leków, których zadaniem jest leczyć choroby. Nie znaczy to jednak, że nie zdarzają się przypadki wyleczenia po stosowaniu suplementów diety. Ważnym jest jednak, żeby nie traktować suplementu jak lekarstwa i nie wierzyć w takie zapewnienia producentów.
Kupując produkty nieznanej nam firmy sprawdźmy jaka jest jej pozycja na rynku, jaka jest o niej opinia. W przeszłości, zwłaszcza w innych krajach świata zdarzało się, że niewielkie firmy farmaceutyczne zaniedbywały badania nad swoimi produktami i wypuszczały na rynek produkty niepewne o niezbadanym do końca działaniu.
Podsumowując: stosujmy suplementy lecz z rozwagą.
Podobne wpisy:
- Zdrowosci.pl – sklep partnerski Spirulina.pl
Sklep Zdrowosci.pl oferuje produkty firmy Natura Vitalis, wysokiej jakości naturalne suplementy diety mające na celu utrzymanie i poprawę zdrowia w sposób przyjazny dla organizmu. Zapraszamy! http://zdrowosci.pl ... - Podstawowe pytania
Przed rozpoczęciem suplementacji bardzo istotnym jest zadanie sobie następujących pytań: Czy potrzebuję tego suplementu? Czy wiem, że jest on bezpieczny? Czy wchodzi w interakcje z lekami bądź pożywieniem? Czy na...
Komentarze (4)
No cóż! każde ostrzeżenie jest dobre, bo jak we wszystkim, umiarkowanie zawsze w dobrym tonie. A propos ,,Spirulina”, używam ją od około 5 lat, zacząłem tak po roku operacji by-pasy, przez rok łaziłem jak ćma, mimo że jestem dość aktywnym człowiekiem, po zażywaniu Alg, stanąłem w końcu na nogi przez 6 tygodni 3×3 a po tym czasie 2×2, a w wypadku większego wysiłku 3×2, i mogłem wrócić do bardziej aktywnego trybu życia. Ci kilka miesięcy robię kilkutygodniową przerwę, by powrócić do przegryzania zielonych tabletek, oczywiście nigdy nie zastąpiłem spiruliną inny zapisanych lekarstw, ale są tylko uzupełnieniem, ale skutki jak dla mnie rewelacyjne, czuję się rewelacyjnie. A podawana w małych oczywiście dawkach wnusi, poprawiły w sposób widoczny Jej apetyt, bardzo dobrze przyswajalne żelazo, świetnie pobudza. apetyt. Pozdrawiam cieplutko. R.D.
Ja tez jem spiruline od jakiegos czasu i czuje sie rewelacyjne. Kiedys lykalam chlorelle w celu oczyszczenia sie z metali ciezkich – pomoglo. Planuje tez podac algi mojej 14- miesiecznej corce. Badania dowodza, ze o 80% poprawia sie wydajnosc mozgu podczas suplementacji spirulina i chlorella, ponadto potrawia one zregenerowac uszkodzony uklad nerwowy, zapobiegaja, lecza raka. Zawieraja wszystkie potrzebne witaminy i mineraly, kwasy omega-3 i kwasy GLA niezbedne do prawidlowego rozwoju mozgu. Polecam wszystkim, sa bezpieczne i nie mozna ich przedawkowac bo to nie lekarstwa ani sztuczne suplementy ale pozywienie.
Spirulinę biorę od 4 miesięcy.Natknęłam się na nią mając styczność z preparatami VISION.Przeczytałam skład i sprawdziłam w internecie.Jestem osobą która chce wiedzieć co wchodzi w skład tego ,co wpływa na doskonałe samopoczucie.Okazało sie że jednym ze składników była spirulina.Po dokładnym przeczytaniu informacji na temat tych alg,zaczęłam najpierw jeść spirulinę w proszku dodając ją do jogurtu naturalnego.Potem przerzuciłam się na tabletki spiruliny[ nie kapsułki ] oraz tabletki Chlorelli.Jem także algi Wakame,Kombu i czasem Arame. Czuję się wspaniale,nie muszę już pić kawy na podwyższenie ciśnienia-algi wspaniale wyrównują ciśnienie. Nie czuję już chęci na jedzenie słodyczy ,nie słodzę herbaty,piję za to dużo wody -zwykłej z kranu. Kiedyś czułam do takiej wody wstręt.Oprócz jedzenia alg stosuję dietę dla grup krwi.Przekonałam się że bardzo dużo produktów które jadłam szkodziły mi w różny sposób. Powodowały złą przemianę materii i sprzyjały tyciu.Polecam wszystkim taką dietę łącznie z jedzeniem Spiruliny i Chlorelli.
Zauwazylam, ze od jakiegos czasu media wypisuja bzdury na temat szkodliwosci ziol, witamin i naturalnych suplementow. Latwo sie zorientowac, ze robi sie to dla zwiekszenia zyskow koncernow farmaceutycznych. Nalezy jednak wiedziec, ze co czwarta osoba na swiecie umiera w skutek brania lekow – tych dobrze i zle przepisanych. Nigdy natomiast nie odnotowano nawet jednego przypadku smiertelnego w wyniku zazywania ziol czy witamin.