omega 3

19 09, 2019

Łojotok – przyczyny i leczenie

2022-03-11T12:02:48+01:0019 września, 2019|Zdrowie|0 komentarzy

Łojotok to dolegliwość stanowiąca nieprzyjemny defekt kosmetyczny, choć może zataczać szerszy krąg, wywołując łojotokowe zapalenie skóry lub trudny w leczeniu trądzik. W związku z tym bardzo ważne jest jak najszybsze rozpoznanie objawów oraz niezwłoczna interwencja lekarska.

Czytaj dalej
5 03, 2019

Kwasy tłuszczowe omega-6

2022-05-02T14:13:50+02:005 marca, 2019|Tłuszcze Omega 6|3 komentarze

Kwasy tłuszczowe omega-6 to niezbędny składnik codziennej diety każdego człowieka. Należy zaznaczyć, że związki te nie są samodzielnie produkowane przez organizm. W związku z tym muszą być dostarczane z zewnątrz, głównie pod postacią produktów pochodzenia roślinnego. Dlaczego kwasy tłuszczowe omega-6 są tak ważne dla naszego zdrowia oraz gdzie szukać ich podstawowych źródeł? Oto wskazówki.

Czytaj dalej
7 02, 2019

Kwasy tłuszczowe Omega 3

2022-05-02T14:12:35+02:007 lutego, 2019|Tłuszcze Omega 3|5 komentarzy

Kwasy tłuszczowe omega-3 to jeden z najważniejszych składników każdego rodzaju diety. Charakteryzują się działaniem przeciwnowotworowym, regulują poziom cholesterolu we krwi oraz wspierają prawidłową pracę serca. Jednak w jakich produktach można je znaleźć? Przedstawiamy zatem główne źródła kwasów omega-3.

Czytaj dalej
6 11, 2014

Roślina, która pokonała rybę

2021-04-28T12:00:28+02:006 listopada, 2014|Artykuły|1 komentarz

Od wielu lat zaleceniem dietetyków jest dołączanie do diety ryb. Ta chwalebna idea wynika z chęci dostarczania większej ilości niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Jednak po badaniach wielu gatunków roślin okazało się, że ryby niekoniecznie są optymalnym ich źródłem. Obecnie sugeruje się dołączenie do diety nasion pachnotki, czyli azjatyckiej rośliny z rodzaju Perilla.

Czytaj dalej
Przejdź do góry