Dlaczego jesteśmy senni

Za nasz rytm dobowy, czyli pracę zegara biologicznego odpowiada hormon melatonina, który powoduje zasypianie. Pod wpływem światła jego wytwarzanie zostaje hamowane. Dlatego w lecie, gdy jesteśmy wystawieni na większą ilość światła jesteśmy mniej senni niż zimą. Mieszkańcom Skandynawi Czytaj dalej...