Sen

23 01, 2019

Naturalne sposoby na sen

2022-07-05T11:52:21+02:0023 stycznia, 2019|Zdrowie|3 komentarze

Niestety wiele osób cierpi na zaburzenia zasypiania i brak możliwości ponownego zaśnięcia. Dlatego warto zastanowić się czy istnieją naturalne sposoby na sen? Na szczęście oprócz często zalecanego leczenia farmakologicznego, z problemem zasypiania można poradzić sobie w naturalny sposób. A tak zwany zdrowy sen sprawia, że czujemy się wypoczęci i posiadamy dużo energii życiowej. 

23 05, 2017

Sen – sposób na zdrowie i urodę

2022-09-22T12:14:37+02:0023 maja, 2017|Zdrowie|0 komentarzy

Sen jest nieodzownym elementem naszego życia. W odpowiednich ilościach korzystnie wpływa na naszą kondycję dając nam siły i energię na cały dzień. Jeśli występuje w nadmiarze może działać wręcz przeciwnie. Stajemy się wówczas ociężali i zmęczeni. Jaka jest więc odpowiednia ilość snu oraz jak wpływa na nasze zdrowie i urodę? Przyjrzyjmy się temu bliżej.

8 01, 2017

Zielone smoothie na metabolizm

2022-03-20T10:07:34+01:008 stycznia, 2017|Koktajle|0 komentarzy

Zła dieta, nadwaga, używki i inne czynniki mogą mieć bezpośredni wpływ na nasz metabolizm. Aby temu zaradzić i utrzymać organizm w zdrowiu należy być aktywnym fizycznie, odżywiać się prawidłowo oraz utrzymywać swoją kondycję psychiczną w formie.

Przejdź do góry