Jak unikać przetworzonej żywności?
Przetworzona żywność wypełnia obficie półki dzisiejszych sklepów. Stanowi wręcz większość [...]
8
09, 2021
22
02, 2016
Zdrowi obywatele są największym atutem
"Zdrowi obywatele są największym atutem jaki każdy kraj może mieć." [...]
15
02, 2016
Niech pożywienie będzie lekarstwem…
"Niech pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem." - Hipokrates [...]
11
02, 2010
Zdrowe jedzenie
Aby wspomóc produkcję hormonów "pożeraczy" tłuszczy polecamy Wam śniadania bogate w białko: plaster zimnej pieczeni, chuda szynka, twaróg i/lub tofu. Do tego trochę kwaśnych owoców: kiwi, owoce cytrusowe, czarne porzeczki lub jabłka. Kawę lub herbatę możecie wypić z mlekiem, ale bez cukru (słodzik jest dozwolony).
11
10, 2009
Suplementy w ciąży – jakie przyjmować?
Kobiety w ciąży myślące o suplementacji diety powinny przemyśleć zarówno wymagania swoje jak i dziecka. Witaminy i minerały są konieczne w trakcie ciąży do utrzymania zdrowia matki oraz do wspierania prawidłowego rozwoju dziecka.