Wpisy otagowane zdrowe odżywianie
Jeszcze kilka przydatnych wskazówek
Aby dodatkowo wspomóc produkcję hormonów "pożeraczy" tłuszczy polecamy Wam śniadania bogate w białko: plaster zimnej pieczeni, chuda szynka, twaróg i/lub tofu. Do tego trochę kwaśnych owoców: Kiwi, owoce cytrusowe, czarne porzeczki lub jabłka. Kawę lub herbatę możecie wypić z mlekiem Czytaj dalej...
Wyjedzcie sobie drogę do szczupłej sylwetki
Za pomocą składników odżywczych w naszym ciele produkowane są witaminy, minerały, białka, tłuszcze, węglowodany i inne, które w procesie przemiany materii wchłaniane są przez jelita. Także hormony "pożeracze tłuszczów" są zbudowane ze składników naturalnych. Czy dostrzegacie teraz Czytaj dalej...
Przyjmowanie suplementów diety w czasie ciąży
Kobiety w ciąży myślące o suplementacji diety powinny przemyśleć zarówno wymagania swoje jak i dziecka. Witaminy i minerały sa konieczne w trakcie ciąży do utrzymania zdrowia matki oraz do wspierania rozwoju dziecka. Zalecane suplementy: Kwas foliowy – brany przed zapłodnieniem oraz Czytaj dalej...