Nadpotliwość

Aktualizacja: 22 listopada 2023

Nadpotliwość to patologiczne zmiany organizmu wywołane chorobami ogólnoustrojowymi lub działaniem długotrwałego stresu. Choć na co dzień może to nas wprawiać w dyskomfort i zakłopotanie, utrudniając kontakty towarzyskie oraz zawodowe, nie jest to na tyle duży problem, aby nie móc sobie z nim poradzić. Jest wiele metod leczenia nadpotliwości. Dziś skupimy się na tych naturalnych.

Dlaczego się pocimy?

Wydzielanie potu jest czynnością niezbędną do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest to funkcja bardzo istotna, ponieważ zapobiega ryzyku przegrzania się całego ustroju. Procesem pocenia sterują dwa rodzaje gruczołów potowych:

1. Gruczoły ekrynowe – występują na całej skórze w ilości około 3 milionów. Najwięcej jest ich jednak na podeszwach stóp, dłoniach i czole. Pot wydzielany przez te gruczoły jest bezbarwny, rzadki i bezwonny. W 99% tworzy go woda, reszta składu to dwutlenek węgla, aminokwasy, kwas mlekowy i mocznik;
2. Gruczoły apokrynowe – występują pod pachami, w pachwinach i okolicach narządów płciowych. Ich aktywność zwiększa się w okresie dojrzewania i podczas aktywności fizycznej. Wydzielają pot bardziej mętny, lepki o intensywnym zapachu.

Zobacz również: Nocne poty.

Domowe sposoby na nadpotliwość

Nadpotliwość, czyli nadmierne pocenie się, może być uciążliwym problemem. Oto kilka domowych sposobów, które mogą pomóc.

1. Kuracja ziołami na nadpotliwość

Leczenie nadpotliwości ziołami należy do jednych z najbardziej powszechnych metod naturalnego pozbycia się tego problemu. Ten rodzaj leczenia można stosować na dwa sposoby:

• zewnętrznie – wykonując kąpiele ziołowe;
• wewnętrznie – jako napary ziołowe, które następnie należy wypić.

Jednym z najpopularniejszych ziół polecanych w nadmiernej potliwości jest szałwia lekarska. Dlatego, że posiada silne właściwości uspokajające, które wpływają na włókna nerwowe organizmu. Bardzo istotnym elementem takiego leczenia jest regularność i systematyczność. Dzięki temu można naturalnie pozbyć się tego problemu. Nadpotliwość można zwalczać również przy pomocy innych ziół. W szczególności warto zainteresować się ziołami takimi jak: pokrzywa, skrzyp polny, melisa lekarska czy kora dębu.

2. Zdrowy styl życia na nadpotliwość

Nasza dieta powinna być bogata w błonnik. Zawierają go takie produkty jak soja, pszenica, otręby, banan, suszone morele, rodzynki czy migdały. Należy unikać żywności, która może wywoływać nadmierne pocenie się oraz prowadzić do chorób ogólnoustrojowych. Dlatego wszelkie posiłki fastfood, duże ilości kofeiny oraz bardzo ostre potrawy należy wyeliminować z diety. Takie zmiany w diecie mogą doprowadzić do ograniczenia wydzielania potu.

Bardzo istotne jest utrzymywanie odpowiedniej higieny ciała. Pamiętając, aby woda była delikatnie chłodna. Zbyt długie i ciepłe kąpiele mogą aktywować gruczoły potowe zwiększając ich pracę. Podczas osuszania się ręcznikiem pamiętajmy, aby nie wycierać skóry zbyt mocno, ponieważ taką czynnością również można aktywować prace gruczołów skóry.

3. Naturalne soki na nadpotliwość

Kolejną możliwością są naturalne soki. Sok z pomidorów, młodej pszenicy czy z młodego jęczmienia pite regularnie mogą zwalczać nadmierną potliwość. Zawierają one dużo witamin z grupy B, beta-karoten, kwas foliowy, witaminę C, białko, wapń i żelazo. Niemniej jednak należy je pić regularnie co najmniej przez okres 1- 2 tygodni. Oprócz redukcji nadmiernej potliwości oczyszczą organizm z toksyn, uregulują ciśnienie, a także zapobiegną próchnicy.

4.Noszenie przewiewnej odzieży

Ważnym aspektem jest także unikanie ubrań z syntetycznych materiałów, ponieważ one mogą przyczynić się do zatrzymywania wilgoci. Powinno się wybierać naturalne tkaniny, takie jak bawełna czy len.

Należy pamiętać, że jeśli nadpotliwość staje się poważnym problemem, zawsze warto skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć ewentualne przyczyny medyczne.

Spirulina + Chlorella – naturalne oczyszczanie organizmu
Chlorella w bardzo dokładny sposób oczyszcza organizm, pomaga w likwidacji zaparć, wspiera budowanie naturalnej odporności, wspomaga odmładzanie organizm, przyspiesza regenerację uszkodzonych tkanek, poprawia kondycję organizmu, dodaje sił witalnych, …
Zobacz tutaj ...

Bio Młody jęczmień - sproszkowany sok - 100% naturalny
Jęczmień to najbardziej aktywne połączenie substancji witalnych. Wzmacnia system odpornościowy, spowalnia procesy starzenia się organizmu, a także zmniejsza ryzyko zachorowań na raka. Jest cennym źródłem niezbędnych aminokwasów.
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Gajewska A., Krajnik M., Szałwia w leczeniu nadmiernej potliwości u pacjentki z zaawansowaną chorobą nowotworową, Polska Medycyna Paliatywna, 4/2006.
2. Styczeń P., Nadpotliwość. Wstydliwy problem, Uroda. Medycyna.
3. Lis M., Ocena skuteczności leczenia nadpotliwości z wykorzystaniem różnych metod terapeutycznych, Dermatologia po Dyplomie, 6/2013.