5 powodów, aby przekonać się do algi Spirulina

3.88 avg. rating (74% score) - 8 votes

5 powodów, aby przekonać się do algi SpirulinaSpirulina w ostatnim czasie zyskuje na popularności ze względu na niesamowite właściwości energetyczne. Wszystko dlatego, że jej skład jest bardzo bogaty w łatwo przyswajalne substancje przez organizm człowieka. Ale czy wiesz, że te algi były źródłem pożywienia w Ameryce Środkowej już od IX wieku? Spirulina była podstawowym składnikiem diety Azteków i uważali ją za główne źródło niezbędnych substancji do prawidłowego funkcjonowania. Poniżej przedstawiamy najważniejsze właściwości Spiruliny.

Spirulina – właściwości

1. Wysoka zawartość białka.

Dietetycy zalecają przyjmowanie około 56 g białka u mężczyzn i około 46 g u kobiet każdego dnia. Badania pokazują, że odżywcza Spirulina posiada od 65 do 71% białka, podczas gdy wołowina zawiera go zaledwie 22%. Oznacza to, że Spirulina ma trzy razy więcej kompletnego białko w porównaniu do wołowiny. Dodatkowo nie posiada prawie żadnego cholesterolu i ma mniej niż 4 kalorie na gram.

2. Zawiera niezbędne aminokwasy egzogenne.

Aminokwasy są budulcem białek, co oznacza, że wpływają na budowę oraz naprawę mięśni i tkanek. Dziewięć niezbędnych aminokwasów to: fenyloalanina, histydyna, izoleucyna, leucyna, lizyna, metionina, treonina, tryptofan i walina. Żaden z nich nie występuje naturalnie ludzkim organizmie. Trzeba więc je dostarczyć z zewnątrz, aby można było prawidłowo funkcjonować. Spirulina zawiera wszystkie te dziewięć aminokwasów w odpowiedniej proporcji.

3. Zawiera chlorofil.

Chlorofil to biocząsteczki, które niezbędne są do fotosyntezy. Dla szybkiego przypomnienia, mówiąc w uproszczeniu, fotosynteza to proces, w którym roślina przekształca energię świetlną w związki organiczne. Spirulina zawiera chlorofil w bardzo dużych ilościach, a jego właściwości to:

  • oczyszczenie krwi
  • detoks organizmu
  • usuwanie toksyn z wątroby
  • zwiększanie poziom tlenu w komórkach
  • odkwaszanie organizmu
  • jest bogaty w enzymy, które pobudzają regenerację komórek
  • ma działanie przeciwzapalne

4. Właściwości oczyszczające.

Mimo że obecne życie ma wiele zalet takich jak np. podróże samolotem, mieszkanie w dużych miastach gdzie wszędzie jest blisko, to jesteśmy o wiele bardziej narażeni na działanie toksyn niż wcześniejsze pokolenia. Szkodliwe substancje chemiczne niestety znajdują się się w żywności, którą jemy, ubraniach jakie nosimy, a nawet powietrzu, którym oddychamy. Spirulina odtruwa układ pokarmowy. Alga ta jest w stanie związać metale ciężkie, a nawet radioaktywne izotopy i usunąć je z organizmu. Ponadto badania wskazują, że Spirulina zawiera właściwości wirusobójcze poprzez ich unieczynnienie.

5. Zawiera więcej wapnia niż szklanka mleka.

Wapń jest związkiem chemicznym znajdującym się w organizmie. Odpowiada za budowę i utrzymanie zdrowych kości. Źródłem wapnia najczęściej jest mleko, ser, jogurt i inne produkty mleczne. Jednak ponad 60% populacji na świecie nie może trawić laktozy, cukru znajdującego się w mleku. Można wtedy sięgnąć po alternatywne źródła. Tutaj Spirulina sprawdzi się bardzo dobrze, ponieważ zawiera 26 razy więcej wapnia niż szklanka mleka.

Polecane produkty:

Algi Spirulina i Chlorella - rośliny o wysokiej wartości odżywczej i leczniczej.
Dziś, gdy na nasze zdrowie coraz większy wpływ wywiera postępująca degradacja środowiska naturalnego i coraz mniej wartościowe pokarmy, woda określonych akwenów zawierająca większe stężenie soli mineralnych, oferuje człowiekowi niezwykły dar
Zobacz tutaj ...
Spirulina Febico - naturalne witaminy i minerały na wyciągnięcie ręki
Spirulina Febico - wysokiej jakości alga, której skład to 100% czysta Spirulina. Każdy etap, od hodowli, poprzez produkcję, do otrzymania pełnowartościowego produktu, jest poddawany szczegółowej kontroli. Pozwala to uzyskać najwyższej jakości Spirulinę
Zobacz tutaj ...
Spirulina platensis - naturalna siła witamin i minerałów!
Spirulina to źródło wysokiej zawartości protein, witamin oraz minerałów. Urozmaica również dietę w składniki hamujące rozwój nowotworów i zapobiegające powstawaniu miażdzycy.
Zobacz tutaj ...
Spirulina z chlorellą - naturalne oczyszczenie organizmu
Chlorella w bardzo dokładny sposób oczyszcza organizm, pomaga w likwidacji zaparć, wspiera budowanie naturalnej odporności, odmładza organizm, przyspiesza regenerację uszkodzonych tkanek, poprawia fizyczną i psychiczną kondycję organizmu, dodaje sił wital
Zobacz tutaj ...

Dodaj komentarz

7 komentarzy do "5 powodów, aby przekonać się do algi Spirulina"

Powiadom o
avatar
Sortuj wg:   najnowszy | najstarszy | oceniany
Wiola
Gość

Ja już dawno się przekonałam 🙂 Jedyna strona z tak dużą dawką informacji o algach spirulina i chlorella. Zaglądam tutaj bardzo często

Paulina Bulek
Gość

Cały czas zastanawiam się czy właczyć spirulinę do swojej diety. Jem już inne superfood jak nasiona chia, pyłek pszczeli, czy jagody goi. Bardzo fajny artykuł.

Patrycja Janicka
Gość

Do alg jestem przekonana już od dłuższego czasu, ale widzę, że nadal jest coś czego o nich dobrego nie wiem 😀

Daria | bezgrzesznarozpusta.pl
Gość
Daria | bezgrzesznarozpusta.pl

Wartościowy wpis. Pozdrawiam, Daria

Marta Kraszewska
Gość

Przyznam się, że nie słyszałam o czymś takim. Dziękuję za wpis, człowiek uczy się całe zycie.

Klaudia
Gość

Spirulina jest świetna! Ja stosuję ją w maseczkach na włosy i twarz. Czasami też zdarza mi się robić koktajle z jej udziałem. Szczerze polecam!

Karla
Gość

Przekonałam się już dawno 🙂

wpDiscuz