10 produktów, które oczyszczają organizm

5.00 avg. rating (76% score) - 1 vote

10 produktow ktore oczyszczaja organizmOprócz tworzenia specjalnych diet oczyszczających, warto uwzględnić w swojej diecie kilka produktów, które nie tylko zadziałają jak detoks, ale również przyspieszą metabolizm, wpłyną na poprawę naszego wyglądu i samopoczucia. Oto kilka przykładów produktów, które w szybki sposób oczyszczą organizm z toksyn.

10 produktów, które oczyszczają organizm

W ostatnich czasach bardzo popularne stało się naturalne oczyszczanie organizmu, zwłaszcza przed latem. Jest to z pewnością rozwiązanie, które należy wziąć pod uwagę i bardzo dobrą receptą jest wprowadzenie w swój jadłospis produkty, które będą działać tak przez cały rok. Oto ich przykłady:

1. Cytryna.

Cytryna jest niezbędna do prawidłowego rozpoczęcia dnia. Woda z połówką cytryny alkalizuje i doskonale wpływa na przyspieszenie ruchów perystaltycznych jelit. Jest świetnym źródłem witaminy C, przeciwutleniaczy i flawonoidów.

2. Żurawina.

Ten smaczny owoc oraz wytwarzany z niego sok wykazują właściwości antybakteryjne. Dzięki temu przeciwdziała pojawianiu się złogów bakterii w układzie moczowym. Żurawina to owoc, który działa również moczopędnie, przez co przyspiesza oczyszczanie organizmu z toksyn. Ze względu na to, że zawiera dużo błonnika przyspiesza także perystaltykę jelit.

3. Zielona herbata

Zielona herbata bardzo dobrze reguluje trawienie, a także doskonale wpływa na wątrobę przyspieszając jej metabolizm. Ten rodzaj napoju posiada w swoim składzie polifenole, które niwelują wolne rodniki, chroniąc organizm przed pojawieniem się nowotworów czy chorobami związanymi z układem krążenia. Zielona herbata przyspiesza przemianę materii przez co wpływa na oczyszczanie organizmu.

4. Czosnek.

Czosnek jest bogatym źródłem siarki, a także produktem o bardzo mocnych właściwościach odtruwających. Dzięki swojemu działaniu antybakteryjnemu pomaga zwalczać bakterie i grzyby bytujące w organizmie. Wspomaga także syntezę enzymów trawiennych w wątrobie.

5. Algi.

W szczególności popularna chlorella i alga spirulina. Ta pierwsza zawiera dużo chlorofilu i kwasu nukleinowego, a także niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Składniki te w znaczny sposób wpływają na detoksykację organizmu. Ponadto chlorella działa przeciwwirusowo i przeciwgrzybicznie wzmacniając układ odpornościowy, a także reguluje poziom cholesterolu we krwi, jak również hamuje rozwój miażdżycy. Z kolei spirulina posiada dużą ilość białka roślinnego, wiele witamin takich jak witamina A, D,C, witaminy z grupy B, minerały i cenny błonnik, który poprawia perystaltykę jelit. Obie te algi posiadają chlorofil (tzw. “krew roślin”), który jak wykazano, zapobiega powstawaniu bakterii, a także grzybów i drożdży, co niezwykle ważne jest podczas oczyszczania organizmu z toksyn.

6. Jabłka.

Jabłka zawierające w swoim składzie kwasy organiczne. Szybko eliminują związki toksyczne w organizmie oraz stanowią jedną z kluczowych substancji utrzymujących równowagę kwasowo-zasadową we krwi. Ten popularny owoc zawiera również ważny składnik jakim jest kwercytyna (z grupy flawonoidów) niwelujący wolne rodniki, a także wiążący szkodliwe metale z organizmu. Pektyny i spora ilość błonnika zawarta w jabłkach niweluje problem z zaparciami oraz stabilizuje gospodarkę tłuszczową i węglowodanową organizmu.

7. Pomarańcze.

Pomarańcze to przede wszystkim źródło potasu, kwasu foliowego, witaminy C i beta-karotenu. Dzięki tym związkom oddziałują pozytywnie na układ pokarmowy poprawiając perystaltykę jelit.

8. Woda.

Spożywanie około 2 l dziennie wody odpowiednio nawilża skórę, a także uzupełnia niedobory różnych minerałów. Nie zapominając o tym, że filtruje nerki, usuwając zbędne produkty materii z organizmu. Tracimy ją podczas oddychania, oddawania moczu, pocenia się dlatego należy spożywać odpowiednie ilości wody, aby zapewnić właściwe funkcjonowanie organizmu.

9. Trawa jęczmienna.

Oprócz posiadania wielu witamin i minerałów trawa jęczmienna, podobnie jak algi zawiera również cenny chlorofil, który pomaga oczyścić organizm. Ponadto zawiera ona korzystne enzymy trawienne, które wymiatają z organizmu toksyny jak i zbędne resztki pokarmowe, które zalegają w jelitach.

10. Siemię lniane.

Siemię lniane bogate jest w błonnik i kwasy omega- 3. Działa oczyszczająco na organizm oraz przyspiesza przemianę materii. Badania wykazały, że regularne spożywanie siemienia lnianego wykazuje również ochronę przeciwradiacyjną.

Polecane produkty:

Chlorella w proszku
Chlorella w bardzo dokładny sposób usuwa toksyny z organizmu. Posiada właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne nie wpływając przy tym na florę fizjologiczną. Jest ona również zdolna do pozbywania się z organizmu metali ciężkich.
Zobacz tutaj ...
Spirulina Febico - naturalne witaminy i minerały na wyciągnięcie ręki
Spirulina Febico - wysokiej jakości alga, której skład to 100% czysta Spirulina. Każdy etap, od hodowli, poprzez produkcję, do otrzymania pełnowartościowego produktu, jest poddawany szczegółowej kontroli. Pozwala to uzyskać najwyższej jakości Spirulinę
Zobacz tutaj ...
Green Detox - oczyszczający koktajl
Green detox - jego skład to spirulina, młody jęczmień, proszek z liści moringi oraz Alfalfa (lucerna). Takie połączenie wpływ w znaczący sposób na oczyszczanie organizmu, jego odżywienie, odkwaszenie, jak również odżywienie dzięki czemu ...
Zobacz tutaj ...
Spirulina z chlorellą - naturalne oczyszczenie organizmu
Chlorella w bardzo dokładny sposób oczyszcza organizm, pomaga w likwidacji zaparć, wspiera budowanie naturalnej odporności, odmładza organizm, przyspiesza regenerację uszkodzonych tkanek, poprawia fizyczną i psychiczną kondycję organizmu, dodaje sił wital
Zobacz tutaj ...

Dodaj komentarz

12 komentarzy do "10 produktów, które oczyszczają organizm"

Powiadom o
avatar
Sortuj wg:   najnowszy | najstarszy | oceniany
Łukasz
Gość

Patrząc na dietę mojej przyszłej żony dorzuciłbym jeszcze zieloną kawę, przynajmniej u niej działa 😉

Dżo
Gość

Bardzo przydatny post. 🙂
Z tymi jabłkami jednak trzeba trochę uważać, bo zjedzone w dużej ilości powolnie fermentują, powodując różne niedogodności. 😉

Magda
Gość

od czasu do czasu chyba każdemu przyda się oczyszczanie organizmu 🙂 każdy z wymienionych produktów lubię jednak nie mogę się przekonać do smaku zielonej herbaty :), bardzo fajny wpis, godny polecenia, pozdrawiam serdecznie!

Aga
Gość

Przydatny wpis, dzięki! Instynktownie wybieram żurawinę jako składnik domowego muesli, ale nie wiedziałam, że ma tyle prozdrowotnych wlasciwosci.

Marta
Gość

Dobrze wiedzieć! Nie znałam tych wszystkich oczyszczających właściwości.

Agnieszka Dec
Gość

Dobrze, że ponad połowę tych produktów zjadam na co dzień. 🙂 Zaintrygowała mnie trawa jęczmienna – muszę ją wypróbować.

super
Gość

Przydatne informacje 🙂

Oliwia
Gość

Bardzo przydatny post, dziękuję

amg
Gość

Jak zwykle używasz siemienia lnianego w diecie? Dodajesz do wypieków, jogurtu, jeszcze jakoś?

Anna
Gość

z wymienionych rzeczy jestem w stanie przyswoić tylko zieloną herbatę, za to piję w dużych ilościach

bastalena
Gość

Czosnek ma moc! A jak się po nim później ładnie pachnie 😉

Patrycja
Gość

Artykuł idealny na poświąteczne przejedzenie. 😉 Wypróbuję! Pozdrawiam

wpDiscuz