Potrzebujesz rozpocząć nowe wyszukiwanie?

Jeśli nie znalazłeś tego czego szukasz, zmień zapytanie i spróbuj ponownie.

5 11, 2019

Kawa bez kofeiny – czy warto ją pić?

Przez |2019-11-05T11:18:26+01:005 listopada, 2019|Zdrowie|

Kawa bez kofeiny to idealny napój dla osób, które lubią smak kawy, ale bez działania pobudzającego. Należy zaznaczyć, że kawa bez kofeiny nie jest całkowicie jej pozbawiona. Zawartość kofeiny w kawie jest znacznie obniżona, bo aż nawet dwudziestokrotnie. Czy warto więc pić kawę bezkofeinową? Oto wskazówki.

16 10, 2019

Sałata – źródło wielu witamin i minerałów

Przez |2022-03-01T13:46:31+01:0016 października, 2019|Rośliny świata|

Sałata to warzywo, na które sezon rozpoczyna się latem. To właśnie wtedy powinniśmy czerpać z niej korzyści, gdyż świeża i młoda jest podstawowym elementem zdrowej diety. Sałata pozwala zachować zgrabną sylwetkę, wspomaga pracę układu nerwowego, a także wzmacnia włosy i paznokcie. Poznajmy bliżej właściwości sałaty.

15 10, 2019

Zioła na bezsenność

Przez |2019-10-15T15:24:44+02:0015 października, 2019|Zdrowie|

Zioła na bezsenność często są pierwszym wyborem wielu osób. Bezsenność określana jest jako zaburzenie polegające na odczuwaniu przez chorego własnego snu za niewystarczający lub o złej jakości. Jest to spowodowane zwykle jednym z niżej wymienionych czynników: trudność w zasypianiu, trudność w utrzymaniu snu, zbyt wczesne poranne budzenie się, a także odczuwanie snu jako niedającego wypoczynku.

10 10, 2019

Owoce acai – właściwości i zastosowanie

Przez |2020-08-05T12:05:03+02:0010 października, 2019|Jagody acai (Euterpe oleracea), Owoce świata|

Owoce acai należą do grupy superfood, głównie ze względu na właściwości i zastosowanie. Są małe i ciemnofioletowe, z wyglądu przypominają borówkę z jedną pestką w środku. Charakteryzują się intensywnym, fioletowym kolorem i dość cierpkim smakiem. Jagody acai to rośliny pochodzące z tropikalnych lasów Ameryki Południowej.

8 10, 2019

Dieta na pamięć i koncentrację

Przez |2022-03-14T11:28:09+01:008 października, 2019|Zdrowie|

Dieta na pamięć i koncentrację powinna opierać się na produktach bogatych w duże ilości witamin i minerałów. Dzięki temu neurotransmitery będą w stanie szybciej przekazywać sygnały do naszego mózgu. Jednak, aby umysł mógł równie dobrze funkcjonować niezbędne jest również dostarczanie mu odpowiedniej ilości energii. Najlepszym ich źródłem będą oczywiście węglowodany złożone obecne m.in. w ziemniakach, fasoli czy kukurydzy.

1 10, 2019

Śmietana – jak wpływa na nasze zdrowie

Przez |2019-10-01T15:34:53+02:001 października, 2019|Zdrowie|

Śmietana to produkt pochodzenia mlecznego, który powstaje w wyniku oddzielenia tłuszczu od mleka krowiego. Występują różne rodzaje śmietany, które w dużej mierze zależne są od zawartości tłuszczu. Powszechnie uważa się, że śmietana jest niezdrowa i negatywnie odbija się na funkcjonowaniu organizmu. Ale czy faktycznie należy jej unikać?

23 09, 2019

Powody, dla których warto jeść zupy

Przez |2019-09-23T15:23:50+02:0023 września, 2019|Zdrowie|

Zupy to jeden z najbardziej niedocenianych posiłków w ciągu dnia i wbrew wszelkim opiniom nie są one tak trudne w wykonaniu jakby mogło się to wydawać. Rzadkie spożywanie zup to częsty błąd żywieniowy, ponieważ stanowią one źródło wielu składników odżywczych, dodatkowo są sycące oraz niskokaloryczne.

21 09, 2019

Syrop z sosny – właściwości zdrowotne

Przez |2019-09-21T14:34:40+02:0021 września, 2019|Zdrowie|

Syrop z sosny to naturalny produkt, który wykazuje silne właściwości lecznicze. W związku z tym zaleca się jego stosowanie nie tylko w momencie pojawienia się choroby, ale również profilaktycznie przez cały rok. Do sporządzania syropu stosuje się młode pędy oraz pączki sosny zwyczajnej.

10 09, 2019

Syrop z cebuli – właściwości i dawkowanie

Przez |2019-09-10T16:34:42+02:0010 września, 2019|Zdrowie|

Syrop z cebuli to jeden z najbardziej popularnych i naturalnych preparatów stosowanych w przypadku przeziębienia. Oprócz tego zmniejsza objawy kataru, a także kaszlu, ponieważ usuwa bakterie z górnych dróg oddechowych. Co jeszcze zawdzięczamy syropowi z cebuli oraz jak należy go dawkować?

5 08, 2019

Poziomki – bomba witaminowa

Przez |2020-08-05T12:39:03+02:005 sierpnia, 2019|Owoce świata|

Poziomki to owoce rosnące dziko w lasach niemalże całej Europy. Mimo że posiadają niewielkie rozmiary moją nam naprawdę dużo do zaoferowania. Pozytywnie wpływają na samopoczucie, wygląd oraz zdrowie i są oczywiście bardzo smaczne.

19 07, 2019

Jak naturalnie wzmocnić odporność organizmu?

Przez |2019-07-19T11:30:19+02:0019 lipca, 2019|Zdrowie|

Jak naturalnie wzmocnić odporność? Wiele osób, chcąc uniknąć syntetycznych leków, szuka naturalnej alternatywy na wzmocnienie organizmu. Odporność organizmu to reakcja obronna ustroju, której zadaniem jest eliminacja groźnych chorób, wirusów, bakterii i grzybów. Za ten proces odpowiedzialny jest m.in. układ immunologiczny, który współpracuje z innymi tkankami oraz narządami jak np. śledziona, grasica, szpik kostny czy węzły chłonne.

18 07, 2019

Pestki arbuza – jakie mają zalety?

Przez |2019-07-18T15:39:19+02:0018 lipca, 2019|Zdrowie|

Pestki arbuza, mimo wielu różnych pogłosek, należą do części jadalnych tego owocu. Bardzo często lądują jednak w koszu, ponieważ mało kto zdaje sobie sprawę, że znajdują zastosowanie w kuchni. Co kryją w sobie pestki arbuza oraz jakie są zalety ich spożywania?

12 07, 2019

Kiszona kapusta – właściwości i zastosowanie

Przez |2019-07-12T08:14:54+02:0012 lipca, 2019|Zdrowie|

Kiszona kapusta posiada wiele wartości odżywczych, a także niską kaloryczność dzięki poddaniu jej procesom fermentacji. Bakterie kwasu mlekowego produkowane podczas kiszenia kapusty sprawiają, że produkt ten korzystnie wpływa na florę bakteryjną całego układu pokarmowego, obniża poziom cholesterolu, a także poprawia stan i wygląd skóry.

11 07, 2019

Wrotycz pospolity – właściwości i zastosowanie

Przez |2019-07-11T11:14:39+02:0011 lipca, 2019|Rośliny świata|

Wrotycz pospolity skuteczny jest w walce z pasożytami, w związku z tym wykorzystuje się go w dolegliwościach tj. świerzb czy wszawica. Jego właściwości stosuje się również w zwalczaniu much, komarów i kleszczy. Należy jednak pamiętać, że wrotycz pospolity jest również rośliną trującą. Obecny w nim olejek eteryczny pod nazwą tujon jest toksyczny dla organizmu ludzkiego, dlatego też jego stosowanie wymaga dużej ostrożności.

26 06, 2019

Kawa z cykorii – dlaczego warto ją pić?

Przez |2022-03-14T11:37:25+01:0026 czerwca, 2019|Zdrowie|

Kawa z cykorii nie zawiera w swym składzie kofeiny w związku z tym spożywana w nadmiarze nie wpływa negatywnie na funkcjonowanie organizmu. Jej regularne przyjmowanie wyrównuje poziom cholesterolu we krwi, a także wspomaga procesy trawienne.

17 06, 2019

Herbata z cytryną – szkodzi czy pomaga?

Przez |2022-03-14T11:36:53+01:0017 czerwca, 2019|Zdrowie|

Herbata z cytryną to napój doskonale znany każdemu. W Polsce ceniony jest przede wszystkim za właściwości rozgrzewające, a dzięki temu redukujące objawy przeziębienia i grypy. Jednak w ostatnim czasie pojawiają się informacje, że połączenie tych dwóch składników może powodować przykre konsekwencje dla naszego zdrowia. Jak jest naprawdę? Czy herbata z cytryną szkodzi czy pomaga?

Przejdź do góry