Potrzebujesz rozpocząć nowe wyszukiwanie?

Jeśli nie znalazłeś tego czego szukasz, zmień zapytanie i spróbuj ponownie.

19 11, 2018

Masło migdałowe – właściwości i przygotowanie

Przez |2022-03-11T11:48:24+01:0019 listopada, 2018|Migdałowiec pospolity (Amygdalus communis)|

Masło migdałowe jak i same migdały zaliczane są do tzw. superfoods czyli zdrowej żywności. Nic w tym dziwnego. Masło migdałowe bowiem zaskakuje swym składem. Posiada niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), a także wiele witamin oraz minerałów. Jak więc produkt ten wpływa na nasze zdrowie oraz jak samodzielnie je wykonać. Podpowiadamy.

16 11, 2018

Pestki owoców i warzyw, które warto jeść

Przez |2022-03-03T10:21:24+01:0016 listopada, 2018|Zdrowie|

Pestki owoców powszechnie uważa się za niejadalne i trujące, przez co zwykle lądują w koszu. Nic w tym dziwnego, bowiem nie należą do smacznych i aptecznych elementów owoców. Jednak niektóre z nich stanowią bogactwo składników odżywczych. Sprawdźmy na jakie pestki warto zwrócić uwagę, a których unikać.

15 11, 2018

Flawonoidy

Przez |2022-02-09T13:39:50+01:0015 listopada, 2018|Antyoksydanty|

Flawonoidy wykazują bardzo korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Posiadają właściwości przeciwzapalne, odmładzające, a także chronią organizm przed szkodliwym działaniem promieni UV. Czym dokładnie są flawonoidy oraz dlaczego są tak ważnym składnikiem pokarmowym? Podpowiadamy.

8 11, 2018

Aronia – co w sobie kryje?

Przez |2020-07-30T12:19:26+02:008 listopada, 2018|Aronia melanocarpa|

Aronia jest popularnym owocem, często sadzonym w przydomowych ogródkach. Jej owoce są bardzo wartościowe ze względu na swój bogaty skład. Jakie składniki odżywcze kryje więc w sobie aronia oraz gdzie znalazła największe zastosowanie? Oto wskazówki.

7 11, 2018

Kolagen w pożywieniu – źródła

Przez |2022-03-03T10:10:56+01:007 listopada, 2018|Kolagen|

Kolagen w pożywieniu może znajdować się w różnego rodzaju produktach. Nie bez powodu dietetycy oraz specjaliści żywieniowi zalecają aby ten składnik jak najczęściej występował w diecie. Kolagen bowiem zapobiega zmarszczkom, zapewnia skórze jędrność, elastyczność oraz utrzymuje stawy we właściwej kondycji. W jakich produktach więc go szukać? Poznajmy bliżej źródła kolagenu w pożywieniu.

31 10, 2018

Ostropest plamisty – właściwości i skutki uboczne

Przez |2020-11-08T18:01:50+01:0031 października, 2018|Ostropest (Silybum Adans)|

Ostropest plamisty (Silybum marianum) to roślina, której cenne właściwości doceniane były już w średniowieczu. Wykorzystywana była w celu oczyszczenia organizmu z nadmiaru toksyn oraz do przywracania właściwej pracy wątroby. Obecnie ostropest plamisty stosuje się we wspomaganiu leczenia wirusowego zapalenia wątroby (WZW) typu A, B i C oraz u osób mających problem z alkoholem. Sprawdźmy jakie inne działanie wykazuje ta roślina oraz gdzie znalazła zastosowanie.

26 10, 2018

Jagody acai – najważniejsze właściwości

Przez |2022-03-03T10:23:33+01:0026 października, 2018|Jagody acai (Euterpe oleracea)|

Jagody acai to niewielkich rozmiarów, ciemnofioletowe owoce pochodzące z terenów Puszczy Amazońskiej. W ostatnich czasach wiele słyszy się o ich zbawiennym działaniu na nasze zdrowie. Wszystko dlatego, że stanowią doskonałe źródło dużej ilości witamin oraz antyoksydantów. Poznajmy zatem najważniejsze ich właściwości lecznicze.

22 10, 2018

Co jeść aby schudnąć?

Przez |2022-03-11T11:47:55+01:0022 października, 2018|Odchudzanie|

Co jeść aby schudnąć? To pytanie zadaje sobie wiele osób chcących zgubić zbędne kilogramy. Błędne myślenie wskazuje aby podczas diety wyeliminować z niej wszelkiego rodzaju tłuszcze. Jednak aby zdrowo schudnąć należy je spożywać, ale tylko te zdrowe. Jak więc powinna wyglądać dieta osób odchudzających się? Oto produkty, których nie powinno zabraknąć w ich codziennym menu.

3 10, 2018

Ciasteczka owsiane z orzechami włoskimi

Przez |2020-11-08T17:47:30+01:003 października, 2018|Przepisy|

Ciasteczka owsiane to idealna propozycja na chłodne jesienne dni. To czas, gdy chętnie sięgamy po dobrą książkę czy nadrabiamy zaległości filmowe, a doskonałym tego dopełnieniem będzie niskokaloryczna i pyszna przekąska.

1 10, 2018

Placki dyniowe bezglutenowe

Przez |2020-10-12T10:12:49+02:001 października, 2018|Przepisy|

Placki dyniowe bezglutenowe to idealna propozycja na chłodne jesienne dni, gdy potrzebujemy rozgrzewających i energetycznych pokarmów. Dodatkowo ten przepis nie wymaga wybitnych umiejętności kulinarnych i nie pochłania dużo czasu.

26 09, 2018

Śliwka – właściwości odżywcze

Przez |2022-05-16T13:03:38+02:0026 września, 2018|Owoce świata|

Śliwka, zarówno świeża jak i suszona, dostarcza naszemu organizmowi wiele cennych składników odżywczych. Ze względu na swój bogaty skład wspomaga układ pokarmowy, układ nerwowy, zapobiega rozwojowi osteoporozy oraz reguluje ciśnienie krwi. Jakie inne właściwości wykazują te smaczne, sezonowe owoce? Oto nasze wskazówki.

3 09, 2018

Kokos – właściwości i zastosowanie

Przez |2022-03-22T13:38:38+01:003 września, 2018|Kokos (Cocos nucifera)|

Kokos to owoc, który wszystkich zaskakuje swym pysznym smakiem i niezwykłym aromatem. Kokos, a właściwe orzech kokosowy, posiada szereg korzystnych właściwości zdrowotnych. A wszystko dlatego, że bogaty jest w wiele cennych substancji odżywczych. Należy do nich między innymi błonnik, związki mineralne tj. potas, magnez, fosfor czy kwas foliowy.

20 08, 2018

Proces starzenia – jak go spowolnić?

Przez |2022-03-03T14:19:30+01:0020 sierpnia, 2018|Zdrowie|

Proces starzenia najszybciej widoczny jest na skórze. Najbardziej uwidocznia się na szyi i dekolcie oraz twarzy, gdzie nie jest pożądany. Każdy pragnie ukryć oznaki starzenia się i na szczęście aktualnie mamy do tego coraz więcej narzędzi.

14 08, 2018

Dieta na cerę

Przez |2020-11-08T11:32:17+01:0014 sierpnia, 2018|Dieta|

Pewnie zastanawiasz się, czy dieta na cerę jest Ci potrzebna, skoro używasz kosmetyków, które dbają o twoją skórę. Jednak pielęgnacja skóry to jedynie początek odżywiania cery. Potrzebuje ona nie tylko dbałości i odżywienia od zewnątrz, ale również od wewnątrz. Jeśli będziesz ją odpowiednio karmić od wewnątrz, to wygląd skóry znacząco się poprawi. Jak powinna wyglądać dieta na cerę?

10 08, 2018

Chlorella – tabletki na oczyszczenie organizmu

Przez |2022-05-20T13:46:45+02:0010 sierpnia, 2018|Algi, Chlorella|

Tabletki na oczyszczenie organizmu w dzisiejszej diecie odgrywają bardzo ważną rolę. Z tak powszechnym występowaniem rtęci, arsenu, kadmu, ołowiu i wielu innych metali ciężkich w źródłach pożywienia i wody, nasz organizm może mieć problemy z samodzielnym usuwaniem toksyn z organizmu. Niektóre z tych pierwiastków, przedostając się do naszego ustroju, mogą siać spustoszenie w układzie odpornościowym oraz pogarszać jakość życia. Dlatego tabletki na oczyszczanie organizmu, takie jak Chlorella, mogą pomóc w uwolnieniu się od tego problemu.

Przejdź do góry