Potrzebujesz rozpocząć nowe wyszukiwanie?

Jeśli nie znalazłeś tego czego szukasz, zmień zapytanie i spróbuj ponownie.

9 09, 2016

Pudding czekoladowy z awokado

Przez |2022-01-22T22:43:45+01:009 września, 2016|Awokado|

Pudding czekoladowy z awokado to ciekawy deser, który może wyrównać poziom hormonów, przyspieszyć metabolizm, walczyć z chorobami, a do tego wspaniale smakuje. Mało tego, jest niezwykle prosty w wykonaniu.

9 09, 2016

Jak dbać o włosy?

Przez |2022-07-11T11:49:20+02:009 września, 2016|Czarny kminek (czarnuszka siewna)|

Większości z nas z pewnością przytrafił się dzień, kiedy nasze włosy nie były w najlepszej kondycji. Są też takie osoby, które nieustannie każdego dnia walczą ze swoimi włosami. Największa zmora to nadmierne wypadanie włosów oraz kiedy ich stan pozostawia wiele do życzenia: są suche, łamliwe, rozdwajają się lub puszą. Jak można sobie pomóc w takiej sytuacji? Czy jest na to jakiś sposób? Odpowiedź to Olej z Czarnego Kminku, który bez wątpienia jest numerem jeden w rozwiązywaniu wszystkich problemów dotyczącym włosów oraz skóry głowy.

6 09, 2016

Dieta oczyszczająca – które produkty jeść?

Przez |2022-01-21T11:39:16+01:006 września, 2016|Detoks|

Dieta oczyszczająca wprowadzana jest po to, aby nasz organizm został oczyszczony z nagromadzonych toksyn i mógł bez przeszkód pracować, a także pozostawać w jak najlepszej kondycji. Dobrym sposobem na pozbycie się wolnych rodników i toksyn z organizmu jest odpowiednia dobrana dieta oczyszczająca oraz wspomaganie jej suplementacją poprzez produkty pochodzenia naturalnego takimi jak np. Chlorella.

1 09, 2016

Dieta dla mózgu

Przez |2022-07-19T13:27:06+02:001 września, 2016|Dieta|

Dieta jest bardzo ważnym elementem naszego życia. Odpowiednio dobrana wpływa na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Poniżej przedstawiamy zdrową żywność, która niesie ze sobą ważne korzyści– udowodnione, ochronne działanie mózgu przed starzeniem oraz wsparcie i zwiększenie jego wydajności, a także lepsze funkcjonowanie, co przekłada się na lepszą pamięć.

29 08, 2016

Cytryna – właściwości zdrowotne

Przez |2022-07-11T11:49:32+02:0029 sierpnia, 2016|Cytryna|

Cytryna i wynikające z jej właściwości zdrowotne obejmują leczenie infekcji gardła, niestrawność, zaparcia, problemy z zębami i gorączką, reumatyzm, oparzenia, otyłość, a także wysokie ciśnienie krwi. Warto wykorzystać ją również do pielęgnacji włosów i skóry. Znana od pokoleń ze swoich własności terapeutycznych, cytryna pomaga wzmocnić układ odpornościowy, oczyścić żołądek oraz krew.

24 08, 2016

Zielone superfoods – Spirulina, Chlorella, trawa jęczmienna i pszeniczna

Przez |2022-06-02T12:38:06+02:0024 sierpnia, 2016|Algi|

Zielone superfoods są całkowicie naturalnymi produktami do spożywania, szczególnie bogatymi w chlorofil. Mogą pochodzić z traw lub alg. Mają one bardzo podobne właściwości, ponieważ wszystkie zawierają duże ilości składników odżywczych. W ostatnim czasie pojawiło się wiele, różnego rodzaju zielonych produktów. Dodatkowo coraz więcej osób chce dbać o siebie poprzez prawidłowe odżywianie. Ten artykuł, miejmy nadzieję, pomoże znaleźć każdemu odpowiedni zielony superfood, który będzie dopasowany do indywidualnych potrzeb.

21 08, 2016

10 superowoców – lista dla zdrowia

Przez |2022-03-22T13:33:36+01:0021 sierpnia, 2016|Owoce świata|

Jeśli jesteś na niskowęglowodanowej lub niskoglikemicznej diecie to prawdopodobnie powiedziano Ci żeby całkowicie ograniczyć spożywanie owoców. Chociaż wszystkie zawierają zdrowe składniki odżywcze, to niektóre mają niższy ładunek glikemiczny niż inne, więc będą zawierały dużo mniej węglowodanów i będą miały mniejszy wpływ na poziom cukru we krwi. Jedne z najniższych glikemicznie owoców to limonka, cytryna, truskawka, wiśnia oraz grejpfrut. Pozostałe to gruszka, kantalupa, arbuz, pomarańcze, morele, brzoskwinie, śliwki, jabłka, a także kiwi.

15 08, 2016

Koktajl owocowy z płatkami owsianymi

Przez |2022-01-02T15:48:08+01:0015 sierpnia, 2016|Koktajle|

Koktajl owocowy z dodatkiem płatków owsianych to idealna propozycja na zdrowe i pyszne śniadanie. W przeciągu zaledwie kilku minut możemy przyrządzić pełnowartościowy posiłek, który zabierzemy ze sobą do szkoły lub pracy. Dlaczego jest to dobry sposób na rozpoczęcie dnia? Co będziemy potrzebować i jak go przygotować? Przyjrzyjmy się temu bliżej.

11 08, 2016

Spirulina i Chlorella – podobne, ale nie identyczne

Przez |2022-01-08T14:08:57+01:0011 sierpnia, 2016|Algi|

Algi Spirulina i Chlorella często zażywa się zamiennie. Również większość dietetyków jest zgodna co do tego, że jest to słuszne podejście. Wynika to z faktu, że pod względem składu chemicznego algi te nie różnią się w sposób znaczny, ale jednak. Mimo to już niewielka różnica jaka występuje w tych algach w składzie chemicznym może przekładać się na działanie biologiczne. Co więcej, nawet śladowa zawartość pewnych substancji wpływa na skuteczność tych dwóch alg w nieco różnych sytuacjach.

2 08, 2016

Cytryna, imbir i miód – domowy sposób na przeziębienie

Przez |2021-12-30T20:16:58+01:002 sierpnia, 2016|Ciekawostki|

Gdy dopada nas choroba łapiemy się wszystkiego co mogłoby tylko z powrotem postawić nas na nogi. Zazwyczaj idziemy do apteki i kupujemy syntetyczne leki. Warto jednak skupić się na naturalnych produktach, które mamy pod ręką. Są one bardzo skuteczne jeżeli wiemy jak odpowiednio je przygotować i przyjmować. Gdy pojawią się pierwsze objawy przeziębienia czy grypa, wyjmij z lodówki wcześniej przygotowaną według poniższego przepisu miksturę i dodaj kilka łyżek do gorącej wody. Nie dość, że będzie to pyszna herbata, to ukoi również objawy podczas choroby, a co najważniejsze, jest to domowy sposoby na przeziębienie, czyli naturalny. Koniecznie sprawdź ten przepis!

27 07, 2016

6-składnikowy detoks, który powstrzymuje odkładanie się toksyn

Przez |2022-01-02T16:28:00+01:0027 lipca, 2016|Detoks|

Wątroba jest głównym narządem odtruwającym organizm. Jednak w pewnym momencie może być przeciążona od rodzaju diety, poziomu aktywności fizycznej i środowiska. Gdy nadmiar toksyn staje się zbyt duży dla wątroby i nie nadąża ona z oczyszczaniem, związki te mogą zacząć gromadzić się w obrębie tkanek. To z kolei może spowodować znaczne zmniejszenie się jakości życia i pogorszenie zdrowia. Warto jest więc wspomóc ten ważny organ w usuwaniu toksyn z organizmu przy pomocy naturalnych sposobów.

25 07, 2016

Ile jaj można bezpiecznie jeść?

Przez |2021-12-30T23:05:08+01:0025 lipca, 2016|Ciekawostki|

Jajka są jednym z najbardziej odżywczych żywności na świecie. Całe jajko zawiera wszystkie składniki odżywcze potrzebne, aby z pojedynczej komórki mógł powstać żywy organizm, kurczak. Jednakże jaja mają złą reputację, ponieważ żółtka są bogate w cholesterol. W istocie, jedno średniej wielkości jajko zawiera 186 mg cholesterolu, który pokrywa 62% zalecanej dziennej dawki. Ludzie wierzyli, że jedząc cholesterol podniesie się jego poziom we krwi co przyczyni się do powstania chorób serca. Okazuje się jednak, że nie jest to takie proste. Im więcej cholesterolu jesz, tym mniej organizm go produkuje. Przyjrzyjmy się temu bliżej i zobaczmy jak to działa.

13 07, 2016

Lista najlepszych superfood na odchudzanie i redukcję brzusznej tkanki tłuszczowej

Przez |2022-03-10T12:51:41+01:0013 lipca, 2016|Ciekawostki|

Gdybyście mieli dostać złotówkę za każdy produkt, który magicznie wpłynie na szybkie pozbycie się tłuszczu z brzucha, mielibyście więcej pieniędzy niż Robert Lewandowski. Ile absurdalnych reklam można zobaczyć w telewizji? Codziennie w radiu można posłuchać jak to cudowna tabletka pomoże zrzucić 8 kilo w miesiąc. To wszystko reklama i niestety wielu ludzi się na nią nabiera. Więc nie daj się oszukać i dowiedz się jak wygląda prawda!

1 07, 2016

11 najzdrowszych przypraw

Przez |2021-12-30T20:03:44+01:001 lipca, 2016|Zdrowie|

Powszechnie uważa się, że przeciwutleniacze pochodzą wyłącznie z owoców, warzyw, ciemnej czekolady i czerwonego wina. Jednak to przekonanie jest błędne, ponieważ wiele ziół oraz przypraw również ma ich spore ilości. Przyprawy nie tylko zmieniają smak ulubionego posiłku. Mogą one zrobić o wiele więcej. Niektóre z nich korzystnie wpływają na zdrowie, mają działanie ochronne przed rakiem, cukrzycą, chorobami serca, zapaleniem i wieloma innymi chorobami. Oto lista 11 przypraw z zaskakującymi korzyściami dla zdrowia oraz kilka wskazówek jak je dodawać do swoich ulubionych potraw.

26 06, 2016

Aloes i korzyści z jego przyjmowania

Przez |2022-03-22T13:33:06+01:0026 czerwca, 2016|Aloes|

Aloes jest rośliną, która już w przeszłości była wykorzystywana w różnych kulturach ze względu na swoje zdrowotne korzyści, jak również lecznicze i pielęgnacyjne właściwości. Liście aloesu składają się z trzech warstw. Najgłębsza część zawiera żel, który bardzo korzystnie wpływa na organizm człowieka. Obecnie żel aloesowy stosowany jest w produktach do pielęgnacji skóry, jak również spożywany w naturalnej, surowej postaci.

Przejdź do góry