Zakażenia układu moczowego
Zakażenia układu moczowego to częsty problem osób w każdym wieku, choć zazwyczaj dotyczy kobiet. Wiąże się to z anatomicznie krótszą cewką moczową, przez którą bakterie i inne patogeny [...]
Jak oczyścić organizm z toksyn?
Jak oczyścić organizm z toksyn? Ze względu na masową produkcję, obniżenie jakości wytwarzanych towarów, a także wiele innych czynników związanych z produkcją żywności, coraz więcej osób zadaje sobie [...]
RTG jamy brzusznej
RTG jamy brzusznej to często wykonywane badanie umożliwiające uwidocznienie struktur znajdujących się w obrębie brzucha. Aby móc je wykonać należy posiadać skierowanie od lekarza. Nawet, jeśli badanie wykonujemy [...]
Jak oczyścić organizm z alkoholu domowym sposobem?
Jak oczyścić organizm z alkoholu domowym sposobem? Każdemu z nas może zdarzyć się wypicie większej ilości alkoholowych trunków, wówczas przeważnie zmagamy się z tzw. kacem, czyli zespołem objawów [...]
Czy Spirulina jest zdrowa dla mężczyzn?
Czy Spirulina jest zdrowa dla mężczyzn? Zdecydowanie tak, Spirulina to z pewnością pożywienie, które powinno być znane każdemu. Niestety świadomość korzyści, jakie płyną ze spożywania tej algi, jest [...]
Elektorkardiografia
Elektorkardiografia (EKG, badanie elektrokardiograficzne) to nieinwazyjne, bezbolesne i bezpieczne badanie, mające ogromne znaczenie diagnostyczne. Wykorzystuje się je w kardiologii celem diagnostyki i monitorowania leczenia rozmaitych chorób serca. Bazuje [...]
Grzybica
Grzybica to choroba zakaźna wywoływana patogennymi grzybami. Może dotyczyć różnych części ciała, najczęściej jednak wyróżnia się grzybicę skóry, grzybicę paznokci oraz grzybicę układu pokarmowego. Rozwojowi grzybicy sprzyjają przede [...]
RTG
RTG to skrót od badania rentgenowskiego, polegającego na prześwietlaniu tkanek ludzkiego organizmu wiązką promieniowania rentgenowskiego. Jest jedną z ważniejszych technik diagnostyki obrazowej w dzisiejszych czasach, uwidacznia jednak głównie [...]
Gazometria
Gazometria to diagnostyczne badanie laboratoryjne krwi, dzięki któremu możliwe jest rozpoznanie i monitorowanie zaburzeń równowagi kwasowo-zasadowej, jak również całej wymiany gazowej ustroju. Pojęcie gazometrii odnosi się bowiem do [...]
Korneocyty
Korneocyty to inaczej keratynocyty pozbawione jądra komórkowego, a więc martwe i bez zdolności rozwoju czy różnicowania się. Budują warstwę rogową naskórka, a przesuwając się stopniowo ku górze powodują [...]
Enterokoki
Enterokoki (Enterococcus) to bakterie Gram-dodatnie zaliczane do względnie beztlenowych ziarniaków. Najczęściej występują w postaci dwoinek, w związku z czym bardzo trudno je odróżnić od bakterii z rodzaju Streptococcus. [...]
Objaw Goldflama
Objaw Goldflama to proste, szybkie i efektywne badanie oceniające kondycję nerek, a dokładniej wykrywające obecność niektórych chorób toczących się w zajęciem właśnie tych narządów. Na podstawie tego testu [...]
Wyciąg ziołowy
Wyciąg ziołowy nazywany jest również ekstraktem roślinnym pozyskiwanym z roślin zielnych. Stanowi skarbnicę cennych, czynnych związków o działaniu odżywczym i/lub leczniczym. Wywierają one określony, pożądany wpływ na organizm człowieka, stanowiąc profilaktykę schorzeń lub zmniejszając czy wręcz całkowicie likwidując niektóre objawy [...]
Barwniki antocyjanowe
Barwniki antocyjanowe zalicza się do tzw. naturalnych substancji nieodżywczych pochodzenia roślinnego rozpuszczalnych w wodzie. Są one bardzo rozpowszechnione w świecie roślin. Odpowiadają za atrakcyjną barwę kwiatów i owoców - od pomarańczowego przez różne odcienie czerwieni i fioletu, aż do koloru [...]
Jak długo można brać kwasy Omega 3?
Jak długo można brać kwasy Omega 3 i jak regularna suplementacja wpływa na zdrowie i urodę? Omega 3 należą do grona nienasyconych kwasów tłuszczowych, tak ważnych w diecie człowieka. Niestety współcześnie zmagamy się z niedostateczną ich podażą. Z pomocą przychodzą [...]
Biosynteza
Zgodnie z definicją, biosynteza (inaczej: synteza biologiczna) to synteza związków organicznych zachodząca w żywym organizmie pod wpływem określonych enzymów. Wszelkie reakcje związane z biosyntezą mają charakter anaboliczny, czyli w ich przebiegu dochodzi do tworzenia czegoś, co następnie może zostać wykorzystane [...]
Przerzuty nowotworowe
Przerzuty nowotworowe to guzy i skupiska komórek rakowych, wtórne do ogniska pierwotnego, powstałe z komórek przemieszczających się właśnie z tego ogniska. Szacuje się, że obecność przerzutów odpowiada aż za 90% śmiertelności w chorobach nowotworowych. Trudno je leczyć, ponieważ towarzyszą najczęściej [...]
W jakim celu stosuje się kwas hialuronowy?
W jakim celu stosuje się kwas hialuronowy i dlaczego jest on jednym z chętniej wybieranych suplementów diety dla skóry i stawów? Przede wszystkim należy wiedzieć, że kwas hialuronowy (HA) jest związkiem naturalnie występującym w ludzkim organizmie. Ze względu na silne [...]
Rozwój embrionalny
Rozwój embrionalny człowieka (inaczej: embriogeneza) jest procesem niezwykle złożonym, zależnym od współdziałania wielu genów. Rozpoczyna się w momencie zapłodnienia czyli połączenia komórki jajowej z plemnikiem, a kończy w momencie wydostania się płodu z układu rozrodczego matki. Przebieg rozwoju embrionalnego Rozwój [...]
Młody jęczmień na odchudzanie
Dzień dobry, czy to prawda, że stosuje się młody jęczmień na odchudzanie?
Spirulina – rodzaj algi o ciemnozielonym zabarwieniu, która hodowana jest w wodzie słodkiej lub morskiej. To jedna z najstarszych form życia na Ziemi. Obecnie zaliczana jest do superfood, ponieważ to prawdopodobnie najbardziej wartościowy produkt zawierający wysokiej jakości składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Alga ta jest źródłem bardzo dobrze przyswajalnego białka (zawiera go od 55 do 70%). W skład Spiruliny wchodzą również witaminy, minerały (mikro i markoelementy, w tym pierwiastki śladowe) oraz chlorofil, stąd też jej barwa. Alga ta uznawana jest za źródło każdego pierwiastka, który jest potrzebny ludzkiemu organizmowi.
Spirulina może całkowicie zmienić Twoje życie, a także przekonanie na temat żywności, chorób i zdrowia. Przeprowadzono wiele badań dotyczących Spiruliny, które potwierdziły jej właściwości i działanie na organizm człowieka. Więcej na temat tej algi i innych naturalnych suplementów diety, a także porad dotyczących zdrowia znajdą Państwo na naszej stronie. Zapraszamy!
Spirulina jest rośliną, która oprócz tego, że zawiera od 50 do 70% białka to posiada wszystkie niezbędne aminokwasy dla ludzkiego organizmu. [1] Niektóre badania wykazały, że potrzeba dużej ilości Spiruliny, aby uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na białko. Są jednak też takie, które mówią, że wystarczy tylko kilkanaście gram, aby mogła zastąpić białko w pożywieniu. [2, 3] Mimo to nie należy stosować jej jako główne i jedyne źródło białka, ponieważ każda dieta powinna być urozmaicona w różne źródła pożywienia.
Spirulina to również bogate źródło witamin takich jak m.in. beta karoten, który jest prekursorem witaminy A, a także witamina E. Na szczególną uwagę zwraca fakt, że posiada ona również witaminy z grupy B:
- witamina B1 (tiamina)
- witamina B2 (ryboflawina)
- witamina B3 (niacyna)
- witamina B5 (kwas pantotenowy)
- witamina B6 (pirydoksyna)
- witamina B7 (biotyna)
- witamina B8 (inozytol)
- witamina B9 (kwas foliowy)
Alga ta zawiera również witaminę B12. [4] Niedobór tej witaminy może prowadzić do powstania zaburzenia widzenia, depresji i upośledzenia zdolności umysłowych. Spirulina nie powinna być jednak brana pod uwagę jako jedyne źródło witaminy B12, ponieważ niektóre badania sugerują, że nasz organizm nie jest w stanie przyswoić tej szczególnej postaci B12. [5] Potrzebne są dalsze badania w celu rozwiania wątpliwości.
Spirulina to również źródło minerałów. W jej składzie (na 100 g) znajdziemy m.in.:
Z czego składa się Spirulina?
Każdego roku miliony ludzi wraz z wodą pitną dostarczają do organizmu arsen, a tysiące z nich zapada na chroniczne zatrucie tym metalem ciężkim. Dlatego też naukowcy z Bangladeszu przeprowadzili badanie, w którym podawali 34 pacjentom cierpiącym na przewlekłe zatrucie arsenem algę Spirulina, a 17 pacjentom placebo. Wyniki wykazały, że regularne przyjmowanie Spiruliny (250 mg) wraz z cynkiem (2 mg) 2 razy dziennie przez 16 tygodni spowodowało znaczną poprawę wyników i zmniejszenie objawów zatrucia. [6]
To pokazuje, że Spirulina bardzo dobrze odtruwa organizm. Dzięki wysokiej zawartości błonnika i jego zdolności do usuwania toksyn z krwi, wpływa również na poprawę funkcjonowania wątroby i jelit.
Stwierdzono, że alga ta wpływa na poprawę funkcjonowania układu odpornościowego i zapobiega rozwojowi zakażeń wirusowych. [7] Dodatkowo badania przeprowadzone wśród starszych ludzi pokazują, że alga ta zwiększa odporność organizmu. [8]
Ze względu na zawartość silnych składników odżywczych, takich jak polisacharydy, alga ta jest zdolna do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego. Innym składnikiem odżywczym w Spirulinie jest fikocyjanina – przeciwutleniacz, który zwiększa liczbę białych krwinek w organizmie. Jak dobrze wiadomo krwinki te odgrywają bardzo ważną rolę w układzie odpornościowym, ponieważ wytwarzają przeciwciała, które chronią organizm przed wirusami i bakteriami.
Przeprowadzono badania na temat Spiruliny i jej wpływu na poziom cholesterolu w organizmie człowieka. Osoby z wysokim cholesterolem, przyjmujące jeden gram Spiruliny dziennie obniżyły stężenie trójglicerydów o 16,3%, a stężenie cholesterolu LDL o 10,1%. [9]
Według badań przeprowadzonych w Meksyku, kobiety i mężczyźni, którzy przyjmowali codziennie 4,5 g Spiruliny, zmniejszyli wysokie ciśnienie krwi w ciągu zaledwie 6 tygodni bez jakiejkolwiek zmiany w diecie. [10]
W obecnych czasach miliony ludzi ma problemy z alergią na roztocza kurzu, sierść zwierząt, pyłki i wiele innych. Według badań, które zostały przeprowadzone na ludziach, spożycie Spiruliny spowodowało zmniejszenie objawów takich jak m.in. kichanie, świąd czy nadmierna wydzielina z nosa, w porównaniu do grupy przyjmującej placebo. [11]
Badania nad wpływem Spiruliny na pamięć udowodniły, że jej spożywanie zapobiega utracie pamięci poprzez zmniejszenie szkodliwej działalności wolnych rodników. [12]
Również włączenie jej do diety wspiera zdrowie psychiczne, a także poprawia zdolności poznawcze. W jednym z badań dzieciom w wieku szkolnym podawano 2 gramy Spiruliny przez 2 miesiące. Wynikiem suplementacji była poprawa rezultatów w nauce o 10%! [13]
W pytaniach do specjalisty znajdą Państwo zapytania od naszych klientów lub osób, które szukają odpowiedzi pomagające lepiej zrozumieć znaczenie zdrowego trybu życia i suplementów diety, a także jak przygotować się do ich przyjmowania.