Bądź rozważna/y

Bądź rozważny biorąc suplementyNie można bezgranicznie ufać suplementacji diety. Pomimo iż środki naturalne, suplementy diety oraz zioła zostały wielokrotnie przebadane. Oczywistym jest, że potrafią znacznie poprawić zdrowie, jednak powinniśmy uważać przy ich stosowaniu, a także szczególną uwagę zwracać jakie jest ich źródło pochodzenia.

Z tego też względu zalecana jest konsultacja z lekarzem w sprawie suplementacji diety zwłaszcza u osób:

  • które chcą zastąpić konwencjonalną medycynę suplementami diety
  • które biorą lekarstwa
  • są w ciąży, bądź planują mieć dziecko
  • chcą podawać suplementy także swoim dzieciom

Na co uważać przy suplementacji?

Pamiętajmy o tym żeby nie przekraczać zalecanych dawek, jeżeli na opakowaniu wyraźnie jest to zaznaczone. Jeżeli podczas suplementacji wystąpią jakieś skutki uboczne, należy zaprzestać ich stosowanie i skontaktować się z lekarzem. Uważajmy na to co bierzemy. Niektóre z suplementów diety mogą wchodzić w interakcje z lekami, zarówno pozytywne jak i negatywne. Na przykład popularny korzeń żeń-szenia potęguje efekty używania kofeiny, co może być niepożądanym skutkiem.

Starajmy się być odrobinę krytycznym wobec reklam. Nie dajmy się nabierać na każde hasło, które znajduje się na opakowaniu. Chodzi tu o stwierdzenia w stylu – “wyleczy choroby”. Suplementy to dodatki mające na celu uzupełnić niedobory witamin, minerałów i innych substancji odżywczych wpływając na ogólną poprawę zdrowia. Tym właśnie różnią się od leków, których zadaniem jest leczyć choroby. Nie znaczy to jednak, że nie zdarzają się przypadki wyleczenia po stosowaniu suplementów diety. Ważnym jest jednak, aby nie traktować suplementu jak lekarstwa i nie wierzyć w takie zapewnienia marketingowców.

Kupując produkty nieznanej nam firmy sprawdźmy jaka jest jej pozycja na rynku, jaka jest o niej opinia, a także czy posiada niezbędne zezwolenia. W przeszłości, zwłaszcza w innych krajach świata zdarzało się, że niewielkie firmy farmaceutyczne zaniedbywały badania nad swoimi produktami i wypuszczały na rynek produkty niepewne o niezbadanym do końca działaniu.

Podsumowując

Stosujmy suplementy lecz z rozwagą. Z pewnością są one bardzo dobrym rozwiązaniem, szczególnie w dzisiejszych czasach, gdy brakuje nam składników odżywczych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Należy jednak przestrzegać podstawowych zasad, aby czerpać jak największe korzyści z suplementacji.

Polecane produkty:

Spirulina z chlorellą - naturalne oczyszczenie organizmu
Chlorella w bardzo dokładny sposób oczyszcza organizm, pomaga w likwidacji zaparć, wspiera budowanie naturalnej odporności, odmładza organizm, przyspiesza regenerację uszkodzonych tkanek, poprawia fizyczną i psychiczną kondycję organizmu, dodaje sił wital
Zobacz tutaj ...
Spirulina Febico - naturalne witaminy i minerały na wyciągnięcie ręki
Spirulina Febico - wysokiej jakości alga, której skład to 100% czysta Spirulina. Każdy etap, od hodowli, poprzez produkcję, do otrzymania pełnowartościowego produktu, jest poddawany szczegółowej kontroli. Pozwala to uzyskać najwyższej jakości Spirulinę
Zobacz tutaj ...
Chlorella w proszku
Chlorella w bardzo dokładny sposób usuwa toksyny z organizmu. Posiada właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne nie wpływając przy tym na florę fizjologiczną. Jest ona również zdolna do pozbywania się z organizmu metali ciężkich.
Zobacz tutaj ...
5 komentarzy:
  1. Sosna
    Sosna says:

    Od miesiąca przyjmuję spirulinę. Nie obserwuję wyraźnej poprawy mego zdrowia w zakresie ciśnienia tętnczego jak i pozimu cukru we krwi. Natomiast pojawiła się bardo dokuczliwa suchość w ustach. Mam wrażenie, że przyczyną jest spirulina. Podejrzewam, że przyczyną może być mała iliść płynu jaką popijamtabletki spiruliny. Moja żona natomiast nie ma takich objawów. Nie przyjmuje leków na obizenie pozimu cukru, a ja przyjmuję. Czy to może mieć jakis związek z przyjmowaniem spiruliny.

    Odpowiedz
  2. Magda
    Magda says:

    Zauwazylam, ze od jakiegos czasu media wypisuja bzdury na temat szkodliwosci ziol, witamin i naturalnych suplementow. Latwo sie zorientowac, ze robi sie to dla zwiekszenia zyskow koncernow farmaceutycznych. Nalezy jednak wiedziec, ze co czwarta osoba na swiecie umiera w skutek brania lekow – tych dobrze i zle przepisanych. Nigdy natomiast nie odnotowano nawet jednego przypadku smiertelnego w wyniku zazywania ziol czy witamin.

    Odpowiedz
  3. Margot25
    Margot25 says:

    Spirulinę biorę od 4 miesięcy.Natknęłam się na nią mając styczność z preparatami VISION.Przeczytałam skład i sprawdziłam w internecie.Jestem osobą która chce wiedzieć co wchodzi w skład tego ,co wpływa na doskonałe samopoczucie.Okazało sie że jednym ze składników była spirulina.Po dokładnym przeczytaniu informacji na temat tych alg,zaczęłam najpierw jeść spirulinę w proszku dodając ją do jogurtu naturalnego.Potem przerzuciłam się na tabletki spiruliny[ nie kapsułki ] oraz tabletki Chlorelli.Jem także algi Wakame,Kombu i czasem Arame. Czuję się wspaniale,nie muszę już pić kawy na podwyższenie ciśnienia-algi wspaniale wyrównują ciśnienie. Nie czuję już chęci na jedzenie słodyczy ,nie słodzę herbaty,piję za to dużo wody -zwykłej z kranu. Kiedyś czułam do takiej wody wstręt.Oprócz jedzenia alg stosuję dietę dla grup krwi.Przekonałam się że bardzo dużo produktów które jadłam szkodziły mi w różny sposób. Powodowały złą przemianę materii i sprzyjały tyciu.Polecam wszystkim taką dietę łącznie z jedzeniem Spiruliny i Chlorelli.

    Odpowiedz
  4. Magda
    Magda says:

    Ja tez jem spiruline od jakiegos czasu i czuje sie rewelacyjne. Kiedys lykalam chlorelle w celu oczyszczenia sie z metali ciezkich – pomoglo. Planuje tez podac algi mojej 14- miesiecznej corce. Badania dowodza, ze o 80% poprawia sie wydajnosc mozgu podczas suplementacji spirulina i chlorella, ponadto potrawia one zregenerowac uszkodzony uklad nerwowy, zapobiegaja, lecza raka. Zawieraja wszystkie potrzebne witaminy i mineraly, kwasy omega-3 i kwasy GLA niezbedne do prawidlowego rozwoju mozgu. Polecam wszystkim, sa bezpieczne i nie mozna ich przedawkowac bo to nie lekarstwa ani sztuczne suplementy ale pozywienie.

    Odpowiedz
  5. Roman
    Roman says:

    No cóż! każde ostrzeżenie jest dobre, bo jak we wszystkim, umiarkowanie zawsze w dobrym tonie. A propos ,,Spirulina”, używam ją od około 5 lat, zacząłem tak po roku operacji by-pasy, przez rok łaziłem jak ćma, mimo że jestem dość aktywnym człowiekiem, po zażywaniu Alg, stanąłem w końcu na nogi przez 6 tygodni 3×3 a po tym czasie 2×2, a w wypadku większego wysiłku 3×2, i mogłem wrócić do bardziej aktywnego trybu życia. Ci kilka miesięcy robię kilkutygodniową przerwę, by powrócić do przegryzania zielonych tabletek, oczywiście nigdy nie zastąpiłem spiruliną inny zapisanych lekarstw, ale są tylko uzupełnieniem, ale skutki jak dla mnie rewelacyjne, czuję się rewelacyjnie. A podawana w małych oczywiście dawkach wnusi, poprawiły w sposób widoczny Jej apetyt, bardzo dobrze przyswajalne żelazo, świetnie pobudza. apetyt. Pozdrawiam cieplutko. R.D.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Chcesz się przyłączyć do dyskusji?
Nie wahaj się!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *