białko

Spirulina/Nie udało się zaimportować tagu wpisu %s białko
30 08, 2018

Kreatyna – właściwości i dawkowanie

Przez |2018-08-30T15:51:00+02:0030 sierpnia, 2018|Zdrowie|0 komentarzy

Kreatyna stanowi obecnie jeden z najbardziej popularnych sportowych suplementów, który pomocny jest w zwiększaniu siły mięśniowej. Jej dawkowanie polega na przyjmowaniu niewielkich ilości co kilka godzin przez siedem dni. Jakie działanie wykazuje kreatyna oraz jak jeszcze zaleca się ją dawkować? Podpowiadamy.

27 10, 2016

5 powodów, aby przekonać się do algi Spirulina

Przez |2016-10-27T15:20:42+02:0027 października, 2016|Spirulina|7 komentarzy

Spirulina w ostatnim czasie zyskuje na popularności ze względu na niesamowite właściwości energetyczne. Wszystko dlatego, że jej skład jest bardzo bogaty w łatwo przyswajalne substancje przez organizm człowieka. Ale czy wiesz, że te algi były źródłem pożywienia w Ameryce Środkowej już od IX wieku? Spirulina była podstawowym składnikiem diety Azteków i uważali ją za główne źródło niezbędnych substancji do prawidłowego funkcjonowania. Poniżej przedstawiamy najważniejsze właściwości Spiruliny.

10 03, 2016

Jak zaspokoić zapotrzebowanie na białko bez spożywania mięsa?

Przez |2016-03-10T18:48:07+01:0010 marca, 2016|Zdrowie|0 komentarzy

Białko jest niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania składnikiem odżywczym. Stanowi podstawowy element budulcowy naszego organizmu oraz determinuje i reguluje procesy metaboliczne, a także energetyczne. Proteiny (białka) są bardzo ważnym składnikiem codziennej i dobrze zbilansowanej, zdrowej diety. Istnieje możliwość zaspokojenia dziennego zapotrzebowania na białka bez spożywania mięsa.

4 03, 2016

Spirulina – naturalne źródło białka dla sportowców

Przez |2016-03-04T14:35:33+01:004 marca, 2016|Spirulina|4 komentarze

Białka to związki chemiczne, które w ludzkim organizmie odgrywają przede wszystkim rolę budulcową. Choć poza nią ważne są również np. w układzie nerwowym i przekaźnictwie sygnałów, a także jako enzymy i hormony, które regulują praktycznie wszystkie funkcje organizmu.