Stres
Stres (w znaczeniu biologicznym) określa każdą zmianę w środowisku, która [...]
15
09, 2022
27
06, 2022
Koenzym Q10 na stres
Koenzym Q10 to suplement idealny dla tych osób, u których [...]
23
04, 2021
Jak poprawić sprawność mózgu?
Jak poprawić sprawność mózgu, aby jak najdłużej cieszyć się wysokim [...]
23
11, 2020
Jak złagodzić stres?
W dzisiejszych czasach niezwykle istotnym tematem jest jak złagodzić wszechobecny [...]
26
05, 2020
Zaburzenia erekcji
Zaburzenia erekcji stanowią poważny problem partnerski prowadzący do niemożności odbycia stosunku seksualnego i obniżenia libido. Szacuje się, że aż do 30% mężczyzn wykazuje różnego rodzaju zaburzenia seksualne, ze szczególnym podkreśleniem zaburzeń erekcji.
26
04, 2020
Stres a odporność
Stres definiuje się w psychologii jako dynamiczną relację adaptacyjną pomiędzy możliwościami człowieka, a wymogami sytuacji. Charakteryzuje się brakiem równowagi zarówno psychicznej, jak i fizycznej. Niekiedy może działać stymulująco i motywująco na daną jednostkę. Zdarza się jednak, że długotrwały stres lub często powtarzające się sytuacje stresowe wpływają negatywnie na organizm. Działanie stresu odczuwa się fizycznie oraz psychicznie, zaś jednym z układów szczególnie narażonych na skutki stresu jest układ odpornościowy.
18
03, 2019
Zioła na stres
Zioła na stres są bardzo pomocne w przypadku długotrwałego narażenia organizmu na sytuacje napięcia psychicznego, a także przy wypaleniu zawodowym. Sięgamy po nie również przy jednorazowych sytuacjach stresowych, np. przed ważnym egzaminem lub spotkaniem. Znajomość i stosowanie ziół aby złagodzić napięcie wywołane stresem jest szczególnie ważna w dzisiejszych czasach, ponieważ wszechobecny pośpiech sprzyja tym stanom, a ludzie coraz częściej szukają rozwiązań w naturze.
4
02, 2019
Sposoby na stres – jak z nim walczyć?
W dzisiejszy czasach bardzo dużej liczbie ludzi na co dzień towarzyszy stres. Odczuwany jest on zarówno w pracy jak i w życiu prywatnym. Codzienność wymaga on nas bezustannego pośpiechu co powoduje, że nie mamy czasu spokojnie zjeść, wyspać się czy odpocząć. Jak więc radzić sobie z nieustanną nerwówką? Przedstawiamy więc sposoby na walkę z towarzyszącym stresem.
23
10, 2018
Zmęczenie
Zmęczenie spowodowane jest zazwyczaj niewłaściwym stylem życia. Objawia się niewyspaniem lub brakiem ochoty na wiele codziennych czynności. Mimo że nie dają one zwykle powodów do zmartwień, nie należy bagatelizować takich sygnałów. Zbyt długa ich obecność może zwiastować stany chorobowe organizmu takie jak np. anemię lub zakażenie układu moczowego.
2
08, 2018
Endorfina – hormon szczęścia
Endorfina nie bez powodu nazywana jest hormonem szczęścia. To właśnie dzięki niej możemy odczuwać przyjemność oraz entuzjazm. Ponadto hormon ten niweluje stres oraz zmniejsza odczucia bólowe. Przyjrzyjmy się czym dokładnie są endorfiny oraz jak pobudzić ich wydzielanie.