Wpisy

Nietolerancja glutenu - objawy i dieta

Nietolerancja glutenu - objawy i dieta

/
Nietolerancja glutenu to klasyczna postać choroby trzewnej zwanej celiakią. Głównymi jej objawami jest zgaga, wzdęcia, ból brzucha, problemy z wypróżnieniem, apatia czy złe samopoczucie. Jak jeszcze może objawiać się ta choroba oraz jaką dietę należy przy niej stosować? Sprawdźmy.
Jak wspomóc pracę układu pokarmowego?

Jak wspomóc pracę układu pokarmowego?

/
Obecnie coraz częściej spotykamy się z problemami w obrębie naszych jelit. Część z tych dolegliwości dotyczy tzw. zespołu leniwych jelit, czyli spowolnienia pracy układu pokarmowego. Nic w tym dziwnego. Codzienny pośpiech, zła dieta, siedzący tryb życia powodują, że układ pokarmowy spowalnia swoje funkcje, czego konsekwencją jest ból brzucha, wzdęcia, zaparcia, zgaga czy biegunka. Jak temu skutecznie zaradzić? Oto wskazówki jak można wspomóc pracę układu pokarmowego.
Wzdęcia - dlaczego pierdzimy

Wzdęcia - dlaczego pierdzimy

/
Wielu z nas doświadczyło zakłopotanie i dyskomfort pojawiający się podczas niekontrolowanych wzdęć. Niektórzy mogą się do tego nie przyznać, ale pierdzenie jest na porządku dziennym i jest to normalne u zdrowych ludzi. Można tego nie zauważyć, ale przeciętny człowiek pierdzi szacunkowo co najmniej 14 razy dziennie. Niektórzy ludzie puszczający bardzo nieprzyjemne gazy, częściej niż inni mogą zmagać się tym problemem i doszukiwać przyczyny, a także powodów zaburzeń trawiennych.