Domowe sposoby na gorączkę

Aktualizacja: 17 października 2022

Domowe sposoby na gorączkę powinny być znane każdemu. Gorączka często towarzyszy grypie lub przeziębieniu i jest sygnałem informującym nas o walce organizmu z infekcjami np. pochodzenia wirusowego. Zbyt wysoka temperatura ciała, szczególnie jeśli występuje u dzieci, powinna być skonsultowana z lekarzem. Natomiast jeśli występuje stan podgorączkowy można go zniwelować domowymi sposobami.

Czym jest gorączka oraz jakie są jej przyczyny?

Gorączka to inaczej wzrost temperatura ciała, która pojawia się powyżej 38 stopni Celsjusza. Do najczęstszych przyczyn pojawienia się tego stanu zalicza się infekcje bakteryjne, wirusowe i grzybicze. Ponadto podwyższoną temperaturę ciała może wywołać ząbkowanie u dzieci, choroby nowotworowe, choroby autoimmunologiczne czy metaboliczne. A więc gorączka oznacza fakt, że organizm broni się przed zakażeniem.

Domowe sposoby na gorączkę

Poniżej opisano najczęściej wykorzystywane, skuteczne i bezpieczne sposoby na wysoką gorączkę.

1. Mleko z miodem i czosnkiem

Jednym z najbardziej popularnych metod pozbycia się gorączki jest napój o właściwościach mocno rozgrzewających, czyli mleko z miodem i czosnkiem. Ponadto miód i czosnek wykazują działanie przeciwbakteryjne oraz zwiększające odporność organizmu. Należą do naturalnych antybiotyków i są bezpieczne także dla dzieci. To dobre połączenie, ponieważ miód niweluje charakterystyczny, ostry zapach i smak czosnku. Taką mieszanką warto podawać regularnie przez cały okres trwania choroby, nawet 2-3 razy dziennie po 1 łyżce.

2. Kąpiel

Stan podgorączkowy skutecznie obniży również kąpiel o temperaturze niższej o 2 stopnie od temperatury ciała. Należy jednak pamiętać, aby w wodzie zanurzać się bardzo powoli. Do kąpieli warto dodać kilka kropel olejku herbacianego, olejku z mięty pieprzowej lub olejku lawendowego. Olejki te zwiększą bowiem efektywność kąpieli wykazując właściwości antybakteryjne oraz skutecznie poprawiają ogólne samopoczucie.

3. Chłodne okłady

Najczęściej stosuje się je na czoło, nogi, pachwiny lub kark. Okłady mogą być wykonywane w postaci mokrych ręczników lub woreczków z lodem zawiniętych w ściereczkę. Chłodne okłady powinny szybko przynieść ulgę i delikatnie zmniejszyć wysoką gorączkę. Należy pamiętać, aby nie przykładać mrożonych przedmiotów bezpośrednio do skóry, co mogłoby spowodować jej uszkodzenia i odmrożenia.

4. Herbata z miodem i cytryną

Bardzo skutecznym sposobem na obniżenie gorączki jest także herbata z miodem i cytryną. Herbata działa rozgrzewająco, miód wykazuje właściwości antybakteryjne, a cytryna stanowi źródło witaminy C, która zwiększa ogólną odporność organizmu. Jeśli nie jesteśmy zwolennikami miodu, możemy zastąpić go sokiem z malin, który wykazuje bardzo zbliżone do niego działanie. Warto jednak pamiętać, aby miód lub sok z malin dodawać do lekko ostudzonej herbaty, ponieważ zbyt wysoka jej temperatura może zniszczyć ich cenne właściwości.

5. Zioła

Kolejnym naturalnym i domowym sposobem obniżenia podwyższonej temperatury ciała jest picie odwarów ziołowych. Oprócz swoich właściwości przeciwgorączkowych wykazują również działanie wzmacniające odporność, odkażające i wykrztuśne. W przypadku przeziębienia oraz wysokiej temperatury skuteczne będzie zastosowanie ziół takich jak kwiat lipy, czarny bez, dzika róża, bratki czy kora wierzbowa.

W celu sporządzenia odwaru należy wsypać 1 łyżeczkę ziół do garnuszka z zawartością 250 ml wody i gotować przez około 5 minut. Następnie przecedzić zioła i wypić gorący napój. Po spożyciu odwaru najlepszym rozwiązaniem jest szybkie położenie się do łóżka.

Podsumowanie

Podwyższona temperatura ciała to objaw choroby, a nie choroba sama w sobie. Dlatego jeśli gorączka nie jest zbyt wysoka można skutecznie zwalczać ją domowymi i naturalnymi sposobami. Jej głównym zadaniem jest zwalczanie infekcji toczących się w organizmie, dlatego początkowo przy stanie podgorączkowym warto powstrzymać się od jakichkolwiek metod leczenia, aby organizm miał szansę odpowiednio zareagować. Jeśli natomiast wynosić będzie powyżej 38 stopni Celsjusza, wówczas należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu.

Bio Acerola C - 100% naturalna witamina C
Acerola od bioalgi to w pełni naturalny (organiczny) i bez żadnych dodatków produkt. Wytwarzany jest z owoców wiśni Acerola, na ściśle kontrolowanej, ekologicznej uprawie, z zachowaniem najwyższych standardów jakościowych.
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Doniec Z., Jackowska T., Sybilski A., Woroń J., Mastalerz-Migas A., GORĄCZKA u dzieci – rekomendacje Postępowania w praktyce lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, Family Medicine & Primary Care Review, 1/2021.
2. Latkowski B., Lukas W., Godycki-Ćwirko M., Medycyna Rodzinna, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2017.