Jak wzmocnić organizm przed zimą?

Jak wzmocnic organizmJest wiele czynników, które wpływają na obniżenie odporności. Dość powszechna jest wiara w to, że obniżona odporność wiąże się z niższą temperaturą. To jednak nie jest prawda. Jak więc wytłumaczyć większą podatność na infekcje w okresie jesiennym?

Temperatura sama w sobie nie jest szczególnie istotnym czynnikiem, ale zwykle jesień jest też wilgotna. Mimo że robi się chłodniej, w warunkach podwyższonej wilgotności wiele drobnoustrojów doskonale sobie radzi, zatem mogą stać się bardziej zjadliwe. Równocześnie jednak z diety większości z nas znikają świeże owoce i warzywa, więc podaż witamin maleje. W połączeniu z nie zawsze wystarczająco ciepłym ubiorem, co wymusza poświęcenie sporej ilości energii tylko na utrzymanie ciepłoty ciała, są to warunki doskonałe do bakteryjnych i wirusowych inwazji. Pomimo że odporność jako taka nadal jest wysoka, organizm nie ma energii, aby uruchomić jej mechanizmy, natomiast bakterie mają się coraz lepiej.

Co zrobić, żeby zapobiec takiej niekorzystnej sytuacji?

Przede wszystkim należy zadbać o to, aby nie dopuścić do powstania deficytów ważnych substancji, w tym minerałów i witamin. Jeśli z diety wypadają świeże warzywa i owoce, być może należy zwrócić się ku suplementom, przy czym jednak warto pamiętać, że dobrym rozwiązaniem będą suplementy naturalne, takie jak Spirulina i Chlorella. Dlaczego?

Dlatego, że ich metabolizm przebiega zgodnie z naturą organizmu ludzkiego, a syntetyczne suplementy, poza tym, iż są zdecydowanie mniej zróżnicowane, wymagają uruchomienia pewnych szlaków metabolicznych, które dają sporo niepożądanych związków.

Czy Spirulina sama w sobie zwiększy odporność?

Nie. Procesów odporności nie można zintensyfikować tylko przez zwiększenie podaży konkretnych związków chemicznych. Natomiast utrzymanie prawidłowego poziomu minerałów i witamin w organizmie pozwala na to, aby procesy odpowiedzi obronnej, jeśli zostaną zainicjowane, zachodziły z maksymalną skutecznością. Jednak Spirulina ma pewne niezwykłe właściwości – suplement ten wykazuje działanie ochronne już w świetle przewodu pokarmowego, a to ze względu na obecność wybranych enzymów, które już w jamie ustnej, przełyku czy jelitach, jeszcze zanim dostaną się do krwiobiegu, mogą unieszkodliwiać komórki niektórych bakterii. Jest to więc duże wsparcie dla organizmu, który nie musi uruchamiać wewnętrznych procesów odpornościowych.

Spirulina, podobnie jak inne naturalne suplementy, potrzebuje czasu, aby rozwinąć swoje działanie. Z tego też powodu suplementację należy prowadzić z wyprzedzeniem, zanim dojdzie do infekcji, ponieważ w okresie leczenia skuteczność suplementów jest zawsze niższa (wtedy główna część energii przeznaczana jest nie na metabolizm suplementów, ale na procesy odpowiedzi immunologicznej). Dobrze jest na bieżąco kontrolować podaż witamin i minerałów, aby móc włączyć suplementację wtedy, kiedy w związku z jesienną zmianą sposobu odżywiania i składu posiłków ryzyko zachwiania naturalnej równowagi organizmu jest największe. Opłaca się zatem zrobić zapasy suplementu, zanim nadejdą jesienne chłody.

Polecane produkty:

Spirulina Febico - naturalne witaminy i minerały na wyciągnięcie ręki
Spirulina Febico - wysokiej jakości alga, której skład to 100% czysta Spirulina. Każdy etap, od hodowli, poprzez produkcję, do otrzymania pełnowartościowego produktu, jest poddawany szczegółowej kontroli. Pozwala to uzyskać najwyższej jakości Spirulinę
Zobacz tutaj ...
Algi Spirulina i Chlorella - rośliny o wysokiej wartości odżywczej i leczniczej.
Dziś, gdy na nasze zdrowie coraz większy wpływ wywiera postępująca degradacja środowiska naturalnego i coraz mniej wartościowe pokarmy, woda określonych akwenów zawierająca większe stężenie soli mineralnych, oferuje człowiekowi niezwykły dar
Zobacz tutaj ...
0 komentarzy

Odpowiedz

Chcesz wziąć udział w dyskusji?
Śmiało, napisz coś!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *