niedobór witaminy d

24 10, 2016

Witamina d dla wegan – źródła

2023-06-26T13:51:11+02:0024 października, 2016|Witamina D|3 komentarze

Witamina D w przeciwieństwie, do niektórych witamin i popularnych superfoods, jest w naszej diecie bardzo ważna. Jej niedobór może prowadzić m.in. do krzywicy i osłabienia układu kostnego. Ze względu na brak mięsa w diecie, witamina D dla wegan jest niezwykle ważna i warto znać jej źródła.

30 09, 2016

Unikanie słońca może być tak niebezpieczne jak palenie

2022-08-22T12:18:43+02:0030 września, 2016|Ciekawostki|0 komentarzy

Powszechnie uważa się, że lepiej jest unikać opalania i ekspozycji na słońce, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka skóry. Jednak wszystkie najnowsze dane i informacje, pojawiające się na temat witaminy D i jej znaczenia w naszym organizmie zmuszają naukowców do podważenia tej mądrości. Okazuje się bowiem, że unikanie słońca jest istotnym zagrożeniem dla zdrowia.

Przejdź do góry