Strona główna2021-04-01T14:51:47+02:00
Spirulina platensis tabletki

Czy zmiany naczyniopochodne są groźne?

13 kwietnia, 2021|

Zmiany naczyniopochodne powstają wskutek upośledzenia krążenia mózgowego, co skutkuje miejscowym niedokrwieniem tkanek. Ogniska naczyniopochodne w mózgowiu mogą być pojedyncze lub mnogie, często różnią się między sobą wielkością. Najczęściej [...]

  • Kiedy mięśniaki są niebezpieczne?

Kiedy mięśniaki są niebezpieczne?

12 kwietnia, 2021|

Mięśniaki macicy to jedna z najczęściej występujących, niezłośliwych zmian rozrostowych dotyczących narządu płciowego kobiet w Europie, w tym w naszym kraju. Nie poznano do końca przyczyn ich występowania [...]

  • Uzależnienie od gier

Uzależnienie od gier

9 kwietnia, 2021|

Uzależnienie od gier komputerowych stanowi poważny problem zarówno wśród dzieci, jak i osób dorosłych. To coraz częściej wybierana forma rozrywki i spędzania wolnego czasu, która może prowadzić do [...]

  • Czy dym z grilla jest szkodliwy?

Czy dym z grilla jest szkodliwy?

7 kwietnia, 2021|

Grillowanie jest bardzo popularnym sposobem przyrządzania posiłków – zarówno w większym gronie (przy spotkaniach rodzinnych czy towarzyskich), jak i z garstką znajomych czy nawet samodzielnie. Obecnie grilluje się [...]

  • Domowe sposoby na osłonę żołądka

Domowe sposoby na osłonę żołądka

7 kwietnia, 2021|

Osłona żołądka to bardzo ważna czynność szczególnie podczas przyjmowania niektórych rodzajów leków. Chroni między innymi przed rozwojem wrzodów i wystąpieniem zgagi, co jest częstym skutkiem ubocznym farmakoterapii, szczególnie [...]

  • Punkty rubinowe

Punkty rubinowe

6 kwietnia, 2021|

Punkty rubinowe to inaczej naczyniaki starcze – niezłośliwe zmiany skórne, które pojawiają się najczęściej około 60. lub 70. roku życia, choć mogą wystąpić nawet po 30. roku życia. [...]

  • Uchyłki jelita grubego - leczenie naturalne

Uchyłki jelita grubego – leczenie naturalne

2 kwietnia, 2021|

Uchyłki jelita grubego powstają wskutek zagłębienia błony śluzowej jelita w warstwę mięśniową, co skutkuje uwypukleniem błony śluzowej na zewnątrz jelita. Patologia może mieć charakter zarówno wrodzony, jak i [...]

  • Toczeń - co to za choroba?

Toczeń – co to za choroba?

1 kwietnia, 2021|

Toczeń (pełna nazwa: toczeń rumieniowaty układowy) to poważna autoimmunologiczna układowa choroba tkanki łącznej. Dotyczy głównie młodych kobiet w wieku rozrodczym, nie jest to jednak warunek do jej wystąpienia. [...]

  • Skaza małopłytkowa

Skaza małopłytkowa

31 marca, 2021|

Skaza małopłytkowa to patologiczny stan, w którym następuje zmniejszenie liczby trombocytów poniżej 150 000/ul. Szacuje się, że dotyczy do 2,5% populacji. Płytki krwi odgrywają niezwykle istotną rolę w [...]

Czy zmiany naczyniopochodne są groźne?

13 kwietnia, 2021|

Zmiany naczyniopochodne powstają wskutek upośledzenia krążenia mózgowego, co skutkuje miejscowym niedokrwieniem tkanek. Ogniska naczyniopochodne w mózgowiu mogą być pojedyncze lub mnogie, często różnią się między sobą wielkością. Najczęściej dotyczą osób powyżej 50. roku życia, jednak coraz częściej pojawiają się także [...]

  • Kiedy mięśniaki są niebezpieczne?

Kiedy mięśniaki są niebezpieczne?

12 kwietnia, 2021|

Mięśniaki macicy to jedna z najczęściej występujących, niezłośliwych zmian rozrostowych dotyczących narządu płciowego kobiet w Europie, w tym w naszym kraju. Nie poznano do końca przyczyn ich występowania – mogą rozwinąć się u każdej kobiety bez względu na wiek czy [...]

  • Uzależnienie od gier

Uzależnienie od gier

9 kwietnia, 2021|

Uzależnienie od gier komputerowych stanowi poważny problem zarówno wśród dzieci, jak i osób dorosłych. To coraz częściej wybierana forma rozrywki i spędzania wolnego czasu, która może prowadzić do odizolowania i problemów zarówno zdrowotnych, jak i psychicznych. Dlaczego gramy w gry? [...]

  • Czy dym z grilla jest szkodliwy?

Czy dym z grilla jest szkodliwy?

7 kwietnia, 2021|

Grillowanie jest bardzo popularnym sposobem przyrządzania posiłków – zarówno w większym gronie (przy spotkaniach rodzinnych czy towarzyskich), jak i z garstką znajomych czy nawet samodzielnie. Obecnie grilluje się niemal wszystko: kiełbaski, mięsa, ziemniaki i inne warzywa, chleb, a nawet niektóre [...]

  • Domowe sposoby na osłonę żołądka

Domowe sposoby na osłonę żołądka

7 kwietnia, 2021|

Osłona żołądka to bardzo ważna czynność szczególnie podczas przyjmowania niektórych rodzajów leków. Chroni między innymi przed rozwojem wrzodów i wystąpieniem zgagi, co jest częstym skutkiem ubocznym farmakoterapii, szczególnie tej drażniącej układ pokarmowy. Warto wiedzieć, jakie są domowe sposoby na osłonę [...]

  • Punkty rubinowe

Punkty rubinowe

6 kwietnia, 2021|

Punkty rubinowe to inaczej naczyniaki starcze – niezłośliwe zmiany skórne, które pojawiają się najczęściej około 60. lub 70. roku życia, choć mogą wystąpić nawet po 30. roku życia. Nazwa pochodzi od tego, że manifestują się one jako czerwone lub bordowe [...]

  • Uchyłki jelita grubego - leczenie naturalne

Uchyłki jelita grubego – leczenie naturalne

2 kwietnia, 2021|

Uchyłki jelita grubego powstają wskutek zagłębienia błony śluzowej jelita w warstwę mięśniową, co skutkuje uwypukleniem błony śluzowej na zewnątrz jelita. Patologia może mieć charakter zarówno wrodzony, jak i nabyty. Uchyłki nabyte jelita grubego stanowią niewielkich rozmiarów przepukliny błony śluzowej, która [...]

  • Toczeń - co to za choroba?

Toczeń – co to za choroba?

1 kwietnia, 2021|

Toczeń (pełna nazwa: toczeń rumieniowaty układowy) to poważna autoimmunologiczna układowa choroba tkanki łącznej. Dotyczy głównie młodych kobiet w wieku rozrodczym, nie jest to jednak warunek do jej wystąpienia. Pierwszymi objawami są często charakterystyczne zmiany skórne, jednak później choroba rozprzestrzenia się [...]

Spirulina – rodzaj algi o ciemnozielonym zabarwieniu, która hodowana jest w wodzie słodkiej lub morskiej. To jedna z najstarszych form życia na Ziemi. Obecnie zaliczana jest do superfood, ponieważ to prawdopodobnie najbardziej wartościowy produkt zawierający wysokiej jakości składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Alga ta jest źródłem bardzo dobrze przyswajalnego białka (zawiera go od 55 do 70%). W skład Spiruliny wchodzą również witaminy, minerały (mikro i markoelementy, w tym pierwiastki śladowe) oraz chlorofil, stąd też jej barwa. Alga ta uznawana jest za źródło każdego pierwiastka, który jest potrzebny ludzkiemu organizmowi.

Spirulina może całkowicie zmienić Twoje życie, a także przekonanie na temat żywności, chorób i zdrowia. Przeprowadzono wiele badań dotyczących Spiruliny, które potwierdziły jej właściwości i działanie na organizm człowieka. Więcej na temat tej algi i innych naturalnych suplementów diety, a także porad dotyczących zdrowia znajdą Państwo na naszej stronie. Zapraszamy!

  • Spirulina - dlaczego jest tak zdrowa?

Spirulina – dlaczego jest tak zdrowa?

Spirulina jest zielono-niebieską algą, której historia sięga czasów starożytnych Azteków. Jednak jej popularność w czasach współczesnych możemy zawdzięczać NASA. To [...]

  • Dawkowanie Spiruliny

Dawkowanie Spiruliny

Jeśli uświadomiłeś już sobie jak niesamowita jest alga Spirulina i jak wiele jest zalet jej przyjmowania, prawdopodobnie zastanawiasz się jakie [...]

Spirulina w proszku

Spirulina jest rośliną, która oprócz tego, że zawiera od 50 do 70% białka to posiada wszystkie niezbędne aminokwasy dla ludzkiego organizmu. [1] Niektóre badania wykazały, że potrzeba dużej ilości Spiruliny, aby uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na białko. Są jednak też takie, które mówią, że wystarczy tylko kilkanaście gram, aby mogła zastąpić białko w pożywieniu. [23] Mimo to nie należy stosować jej jako główne i jedyne źródło białka, ponieważ każda dieta powinna być urozmaicona w różne źródła pożywienia.

Spirulina to również bogate źródło witamin takich jak m.in. beta karoten, który jest prekursorem witaminy A, a także witamina E. Na szczególną uwagę zwraca fakt, że posiada ona również witaminy z grupy B:

Alga ta zawiera również witaminę B12. [4] Niedobór tej witaminy może prowadzić do powstania zaburzenia widzenia, depresji i upośledzenia zdolności umysłowych. Spirulina nie powinna być jednak brana pod uwagę jako jedyne źródło witaminy B12, ponieważ niektóre badania sugerują, że nasz organizm nie jest w stanie przyswoić tej szczególnej postaci B12. [5] Potrzebne są dalsze badania w celu rozwiania wątpliwości.

Spirulina to również źródło minerałów. W jej składzie (na 100 g) znajdziemy m.in.:

Spirulina w proszku i tabletkach

Z czego składa się Spirulina?

Białko 60%
Węglowodany 15%
Kwasy tłuszczowe 7%
Witaminy i minerały 7%
Woda 3%
Błonnik 8%

Każdego roku miliony ludzi wraz z wodą pitną dostarczają do organizmu arsen, a tysiące z nich zapada na chroniczne zatrucie tym metalem ciężkim. Dlatego też naukowcy z Bangladeszu przeprowadzili badanie, w którym podawali 34 pacjentom cierpiącym na przewlekłe zatrucie arsenem algę Spirulina, a 17 pacjentom placebo. Wyniki wykazały, że regularne przyjmowanie Spiruliny (250 mg) wraz z cynkiem (2 mg) 2 razy dziennie przez 16 tygodni spowodowało znaczną poprawę wyników i zmniejszenie objawów zatrucia. [6]

To pokazuje, że Spirulina bardzo dobrze odtruwa organizm. Dzięki wysokiej zawartości błonnika i jego zdolności do usuwania toksyn z krwi, wpływa również na poprawę funkcjonowania wątroby i jelit.

Stwierdzono, że alga ta wpływa na poprawę funkcjonowania układu odpornościowego i zapobiega rozwojowi zakażeń wirusowych. [7] Dodatkowo badania przeprowadzone wśród starszych ludzi pokazują, że alga ta zwiększa odporność organizmu. [8]

Ze względu na zawartość silnych składników odżywczych, takich jak polisacharydy, alga ta jest zdolna do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego. Innym składnikiem odżywczym w Spirulinie jest fikocyjanina – przeciwutleniacz, który zwiększa liczbę białych krwinek w organizmie. Jak dobrze wiadomo krwinki te odgrywają bardzo ważną rolę w układzie odpornościowym, ponieważ wytwarzają przeciwciała, które chronią organizm przed wirusami i bakteriami.

Przeprowadzono badania na temat Spiruliny i jej wpływu na poziom cholesterolu w organizmie człowieka. Osoby z wysokim cholesterolem, przyjmujące jeden gram Spiruliny dziennie obniżyły stężenie trójglicerydów o 16,3%, a stężenie cholesterolu LDL o 10,1%. [9]

Według badań przeprowadzonych w Meksyku, kobiety i mężczyźni, którzy przyjmowali codziennie 4,5 g Spiruliny, zmniejszyli wysokie ciśnienie krwi w ciągu zaledwie 6 tygodni bez jakiejkolwiek zmiany w diecie. [10]

W obecnych czasach miliony ludzi ma problemy z alergią na roztocza kurzu, sierść zwierząt, pyłki i wiele innych. Według badań, które zostały przeprowadzone na ludziach, spożycie Spiruliny spowodowało zmniejszenie objawów takich jak m.in. kichanie, świąd czy nadmierna wydzielina z nosa, w porównaniu do grupy przyjmującej placebo. [11]

Badania nad wpływem Spiruliny na pamięć udowodniły, że jej spożywanie zapobiega utracie pamięci poprzez zmniejszenie szkodliwej działalności wolnych rodników. [12]

Również włączenie jej do diety wspiera zdrowie psychiczne, a także poprawia zdolności poznawcze. W jednym z badań dzieciom w wieku szkolnym podawano 2 gramy Spiruliny przez 2 miesiące. Wynikiem suplementacji była poprawa rezultatów w nauce o 10%! [13]

Go to Top