Strona główna2021-01-13T22:28:45+01:00
Spirulina platensis tabletki

Top produkty grudnia w naszym Sklepie Spirulina.pl

1.
Kwas hialuronowy
2.
Spirulina Febico
3.
Spirulina + Chlorella
4.
Kolagen
5.
Kolagen
Zapraszamy do sklepu Spirulina
  • Korzyści z całowania

Korzyści z całowania

19 stycznia, 2021|

Istnieje wiele korzyści z całowania – zarówno dla dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Całowanie to jedna z przyjemniejszych czynności, będąca manifestacją miłości, sympatii czy szacunku. Jak omawiana [...]

  • Jak pozbyć się zawrotów głowy?

Jak pozbyć się zawrotów głowy?

18 stycznia, 2021|

Jak pozbyć się zawrotów głowy domowymi sposobami? I co dokładnie jest ich przyczyną? To pytanie nasuwa się wielu osobom zmagającym się z omawianą dolegliwością. Zgodnie z definicją, zawroty [...]

  • Jak łagodzić objawy menopauzy?

Jak łagodzić objawy menopauzy?

16 stycznia, 2021|

Wiele kobiet w pewnym wieku zaczyna się zastanawiać, jak skutecznie łagodzić objawy menopauzy. Menopauza jest bowiem fizjologicznym zjawiskiem, które prędzej czy później wystąpi u każdej z nich. W [...]

  • Co to jest ortoreksja?

Co to jest ortoreksja?

15 stycznia, 2021|

Co to jest ortoreksja i z czego ona wynika? To pytanie pada coraz częściej, ponieważ ortoreksja jest względnie nowym zjawiskiem. Została zdefiniowana dopiero w 1997 przez pewnego lekarza, [...]

  • Dieta w chorobie Leśniowskiego-Crohna

Dieta w chorobie Leśniowskiego-Crohna

14 stycznia, 2021|

Dieta w chorobie Leśniowskiego-Crohna jest niezwykle istotnym elementem całego leczenia. Tak naprawdę to na prawidłowej diecie bazują pozostałe metody terapeutyczne. Jeśli nie będzie ona prawidłowa, farmakoterapia i inne [...]

  • Objawy wysokiego ciśnienia

Objawy wysokiego ciśnienia

13 stycznia, 2021|

Objawy wysokiego ciśnienia są współcześnie powszechne w różnych grupach wiekowych. Nadciśnienie to często występująca choroba układu krążenia, dotycząca nawet do 45% dorosłych Polaków. Zdiagnozowanie dolegliwości umożliwia wdrożenie leczenia, [...]

  • Zastój pokarmu w piersiach

Zastój pokarmu w piersiach

12 stycznia, 2021|

Zastój pokarmu to patologiczny stan, który może wystąpić w każdym okresie karmienia piersią. Najczęściej jest spowodowany niedostatecznym opróżnianiem piersi, choć przyczyn może być znacznie więcej. Obejmuje bolesne obrzmienie [...]

  • Jak poprawić laktację?

Jak poprawić laktację?

11 stycznia, 2021|

Wiele kobiet tuż po porodzie zastanawia się, jak poprawić laktację. Istnieje wiele przyczyn zaburzeń laktacji. W wielu przypadkach możemy wspomóc się domowymi sposobami, a ich efektywność potwierdziło grono [...]

  • Jak zwiększyć płodność u mężczyzn?

Jak zwiększyć płodność u mężczyzn?

8 stycznia, 2021|

W tym artykule znajdą Państwo rady i informacje, jak zwiększyć płodność u mężczyzn. Coraz więcej par na całym świecie zmaga się z trudnościami w poczęciu potomstwa. Przyczyn tego [...]

… więcej aktualności

Top produkty grudnia w naszym Sklepie Spirulina.pl

Kwas hialuronowy bioalgi
1. Kwas hialuronowy
Spirulina Febico
2. Spirulina Febico
Spirulina Chlorella
3. Spirulina + Chlorella
Kolagen bioalgi
4. Kolagen bioalgi
Chlorella bioalgi
5. Chlorella bioalgi
Zapraszamy do sklepu Spirulina
  • Korzyści z całowania

Korzyści z całowania

19 stycznia, 2021|

Istnieje wiele korzyści z całowania – zarówno dla dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Całowanie to jedna z przyjemniejszych czynności, będąca manifestacją miłości, sympatii czy szacunku. Jak omawiana czynność wpływa na nasze zdrowie? Korzyści z całowania Przede wszystkim całowanie wpływa [...]

  • Jak pozbyć się zawrotów głowy?

Jak pozbyć się zawrotów głowy?

18 stycznia, 2021|

Jak pozbyć się zawrotów głowy domowymi sposobami? I co dokładnie jest ich przyczyną? To pytanie nasuwa się wielu osobom zmagającym się z omawianą dolegliwością. Zgodnie z definicją, zawroty głowy są złudzeniem niestabilności i niepewności postawy. Objawiają się brakiem równowagi, obawą [...]

  • Jak łagodzić objawy menopauzy?

Jak łagodzić objawy menopauzy?

16 stycznia, 2021|

Wiele kobiet w pewnym wieku zaczyna się zastanawiać, jak skutecznie łagodzić objawy menopauzy. Menopauza jest bowiem fizjologicznym zjawiskiem, które prędzej czy później wystąpi u każdej z nich. W jej przebiegu pojawiają się nie tylko objawy fizyczne, ale i psychiczne (emocjonalne). [...]

  • Co to jest ortoreksja?

Co to jest ortoreksja?

15 stycznia, 2021|

Co to jest ortoreksja i z czego ona wynika? To pytanie pada coraz częściej, ponieważ ortoreksja jest względnie nowym zjawiskiem. Została zdefiniowana dopiero w 1997 przez pewnego lekarza, który zauważył u swoich pacjentów nietypowe zachowanie. Ortoreksja stanowi poważny problem zdrowotny [...]

  • Dieta w chorobie Leśniowskiego-Crohna

Dieta w chorobie Leśniowskiego-Crohna

14 stycznia, 2021|

Dieta w chorobie Leśniowskiego-Crohna jest niezwykle istotnym elementem całego leczenia. Tak naprawdę to na prawidłowej diecie bazują pozostałe metody terapeutyczne. Jeśli nie będzie ona prawidłowa, farmakoterapia i inne sposoby leczenia nie przyniosą rezultatów. Dieta w chorobie Leśniowskiego-Crohna powinna być dobrana [...]

  • Objawy wysokiego ciśnienia

Objawy wysokiego ciśnienia

13 stycznia, 2021|

Objawy wysokiego ciśnienia są współcześnie powszechne w różnych grupach wiekowych. Nadciśnienie to często występująca choroba układu krążenia, dotycząca nawet do 45% dorosłych Polaków. Zdiagnozowanie dolegliwości umożliwia wdrożenie leczenia, a tym samym prewencję poważnych powikłań. Prawidłowe ciśnienie krwi wynosi 120/80 mmHg. [...]

  • Zastój pokarmu w piersiach

Zastój pokarmu w piersiach

12 stycznia, 2021|

Zastój pokarmu to patologiczny stan, który może wystąpić w każdym okresie karmienia piersią. Najczęściej jest spowodowany niedostatecznym opróżnianiem piersi, choć przyczyn może być znacznie więcej. Obejmuje bolesne obrzmienie piersi z jednoczesnym zaburzeniem wypływu pokarmu. Zastój pokarmu – przyczyny Głównymi przyczynami [...]

  • Jak poprawić laktację?

Jak poprawić laktację?

11 stycznia, 2021|

Wiele kobiet tuż po porodzie zastanawia się, jak poprawić laktację. Istnieje wiele przyczyn zaburzeń laktacji. W wielu przypadkach możemy wspomóc się domowymi sposobami, a ich efektywność potwierdziło grono kobiet zmagających się z podobnym problemem. Problemy z laktacją W pierwszych dobach [...]

… więcej aktualności

Spirulina – rodzaj algi o ciemnozielonym zabarwieniu, która hodowana jest w wodzie słodkiej lub morskiej. To jedna z najstarszych form życia na Ziemi. Obecnie zaliczana jest do superfood, ponieważ to prawdopodobnie najbardziej wartościowy produkt zawierający wysokiej jakości składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Alga ta jest źródłem bardzo dobrze przyswajalnego białka (zawiera go od 55 do 70%). W skład Spiruliny wchodzą również witaminy, minerały (mikro i markoelementy, w tym pierwiastki śladowe) oraz chlorofil, stąd też jej barwa. Alga ta uznawana jest za źródło każdego pierwiastka, który jest potrzebny ludzkiemu organizmowi.

Spirulina może całkowicie zmienić Twoje życie, a także przekonanie na temat żywności, chorób i zdrowia. Przeprowadzono wiele badań dotyczących Spiruliny, które potwierdziły jej właściwości i działanie na organizm człowieka. Więcej na temat tej algi i innych naturalnych suplementów diety, a także porad dotyczących zdrowia znajdą Państwo na naszej stronie. Zapraszamy!

… więcej w kategorii Spirulina
  • Spirulina - dlaczego jest tak zdrowa?

Spirulina – dlaczego jest tak zdrowa?

Spirulina jest zielono-niebieską algą, której historia sięga czasów starożytnych Azteków. Jednak jej popularność w czasach współczesnych możemy zawdzięczać NASA. To [...]

  • Dawkowanie Spiruliny

Dawkowanie Spiruliny

Jeśli uświadomiłeś już sobie jak niesamowita jest alga Spirulina i jak wiele jest zalet jej przyjmowania, prawdopodobnie zastanawiasz się jakie [...]

Spirulina w proszku

Spirulina jest rośliną, która oprócz tego, że zawiera od 50 do 70% białka to posiada wszystkie niezbędne aminokwasy dla ludzkiego organizmu. [1] Niektóre badania wykazały, że potrzeba dużej ilości Spiruliny, aby uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na białko. Są jednak też takie, które mówią, że wystarczy tylko kilkanaście gram, aby mogła zastąpić białko w pożywieniu. [23] Mimo to nie należy stosować jej jako główne i jedyne źródło białka, ponieważ każda dieta powinna być urozmaicona w różne źródła pożywienia.

Spirulina to również bogate źródło witamin takich jak m.in. beta karoten, który jest prekursorem witaminy A, a także witamina E. Na szczególną uwagę zwraca fakt, że posiada ona również witaminy z grupy B:

Alga ta zawiera również witaminę B12. [4] Niedobór tej witaminy może prowadzić do powstania zaburzenia widzenia, depresji i upośledzenia zdolności umysłowych. Spirulina nie powinna być jednak brana pod uwagę jako jedyne źródło witaminy B12, ponieważ niektóre badania sugerują, że nasz organizm nie jest w stanie przyswoić tej szczególnej postaci B12. [5] Potrzebne są dalsze badania w celu rozwiania wątpliwości.

Spirulina to również źródło minerałów. W jej składzie (na 100 g) znajdziemy m.in.:

Spirulina w proszku i tabletkach

Z czego składa się Spirulina?

Białko 60%
Węglowodany 15%
Kwasy tłuszczowe 7%
Witaminy i minerały 7%
Woda 3%
Błonnik 8%

Każdego roku miliony ludzi wraz z wodą pitną dostarczają do organizmu arsen, a tysiące z nich zapada na chroniczne zatrucie tym metalem ciężkim. Dlatego też naukowcy z Bangladeszu przeprowadzili badanie, w którym podawali 34 pacjentom cierpiącym na przewlekłe zatrucie arsenem algę Spirulina, a 17 pacjentom placebo. Wyniki wykazały, że regularne przyjmowanie Spiruliny (250 mg) wraz z cynkiem (2 mg) 2 razy dziennie przez 16 tygodni spowodowało znaczną poprawę wyników i zmniejszenie objawów zatrucia. [6]

To pokazuje, że Spirulina bardzo dobrze odtruwa organizm. Dzięki wysokiej zawartości błonnika i jego zdolności do usuwania toksyn z krwi, wpływa również na poprawę funkcjonowania wątroby i jelit.

Stwierdzono, że alga ta wpływa na poprawę funkcjonowania układu odpornościowego i zapobiega rozwojowi zakażeń wirusowych. [7] Dodatkowo badania przeprowadzone wśród starszych ludzi pokazują, że alga ta zwiększa odporność organizmu. [8]

Ze względu na zawartość silnych składników odżywczych, takich jak polisacharydy, alga ta jest zdolna do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego. Innym składnikiem odżywczym w Spirulinie jest fikocyjanina – przeciwutleniacz, który zwiększa liczbę białych krwinek w organizmie. Jak dobrze wiadomo krwinki te odgrywają bardzo ważną rolę w układzie odpornościowym, ponieważ wytwarzają przeciwciała, które chronią organizm przed wirusami i bakteriami.

Przeprowadzono badania na temat Spiruliny i jej wpływu na poziom cholesterolu w organizmie człowieka. Osoby z wysokim cholesterolem, przyjmujące jeden gram Spiruliny dziennie obniżyły stężenie trójglicerydów o 16,3%, a stężenie cholesterolu LDL o 10,1%. [9]

Według badań przeprowadzonych w Meksyku, kobiety i mężczyźni, którzy przyjmowali codziennie 4,5 g Spiruliny, zmniejszyli wysokie ciśnienie krwi w ciągu zaledwie 6 tygodni bez jakiejkolwiek zmiany w diecie. [10]

W obecnych czasach miliony ludzi ma problemy z alergią na roztocza kurzu, sierść zwierząt, pyłki i wiele innych. Według badań, które zostały przeprowadzone na ludziach, spożycie Spiruliny spowodowało zmniejszenie objawów takich jak m.in. kichanie, świąd czy nadmierna wydzielina z nosa, w porównaniu do grupy przyjmującej placebo. [11]

Badania nad wpływem Spiruliny na pamięć udowodniły, że jej spożywanie zapobiega utracie pamięci poprzez zmniejszenie szkodliwej działalności wolnych rodników. [12]

Również włączenie jej do diety wspiera zdrowie psychiczne, a także poprawia zdolności poznawcze. W jednym z badań dzieciom w wieku szkolnym podawano 2 gramy Spiruliny przez 2 miesiące. Wynikiem suplementacji była poprawa rezultatów w nauce o 10%! [13]

Go to Top