Mleczne napoje fermentowane
Mleczne napoje fermentowane to napoje otrzymywane w drodze procesów fermentacji, co sprawia, że zyskują ważne składniki takie jak bakterie probiotyczne. Wspierają one naturalną, fizjologiczną mikroflorę [...]
Algi hawajskie
Algi hawajskie to nazwa odnosząca się do Spiruliny hawajskiej, czyli algi (a dokładniej cyjanobakterii) hodowanej w czystych wodach okolic Hawajów. Spirulina hawajska (Hawaiian Spirulina) stanowi [...]
Jak często trenować, żeby było bezpiecznie i dawało efekty?
https://pixabay.com Ile razy w tygodniu trenować, żeby były efekty i nie przetrenować się? Pytanie o częstotliwość treningów pojawia się ciągle. Niezależnie, czy dopiero [...]
Sucha skóra
Sucha skóra to patologiczny stan opisywany w dermatologii oraz kosmetologii, odnoszący się do nadmiernego złuszczania się naskórka wraz z szorstkością struktury skóry. Taki rodzaj skóry [...]
Olejek kurkumowy
Olejek kurkumowy to naturalny olejek eteryczny pozyskiwany z kłącza kurkumy. Jego najistotniejszym składnikiem jest kurkumina, silny antyoksydant znajdujący się właśnie w kurkumie (a więc nie [...]
Zamartwianie się
Zamartwianie się jest naturalną reakcją każdego organizmu bez względu na wiek, choć częstotliwość takiego zachowania jest znacznie większa u osób starszych, niż u dzieci. Wiąże [...]
Dystymia
Dystymia to zaburzenie emocjonalne, psychologiczne, polegające na długotrwale utrzymującym się poczuciu obniżonego nastroju, co trwa co najmniej 2 lata. Stanowi łagodniejszą formę depresji, jednaka ze [...]
Wzmożone napięcie mięśniowe
Wzmożone napięcie mięśniowe określane jest profesjonalnie jako hipertonia. Może przyjmować formę spastyczności lub sztywności, a różnią się one między sobą zarówno przyczynami, jak i obrazem [...]
Lęk napadowy
Lęk napadowy określany jest również jako napad paniki. Przejawia się jako nagłe, intensywne i bardzo nieprzyjemne uczucie silnego lęku, pojawiające się bez wyraźnej przyczyny (bez [...]
Niepokój
Niepokój to negatywny stan emocjonalny odczuwany w sytuacjach lekkiego lęku, zmartwienia, obawy. Jest znacznie łagodniejszą formą niż sam lęk, choć może doprowadzić do jego rozwoju. [...]
Opryszczka
Opryszczka to powszechna choroba zakaźna wywołana wirusami herpes simplex virus (HSV). Ma tendencję do przenoszenia się z człowieka na człowieka, wywołując charakterystyczne, swędzące, piekące zmiany [...]
Problemy z koncentracją
Problemy z koncentracją są w dzisiejszych czasach bardzo częste, co wiąże się z dużym nasileniem bodźców rozpraszających wokół nas. O ile przejściowe wystąpienie zaburzeń koncentracji [...]
Lęk
Lęk to inaczej stan emocjonalny o negatywnym zabarwieniu, przebiegający z odczuwaniem wewnętrznego niepokoju. Można określić go jako uczucie zagrożenia i niebezpieczeństwa. Może pojawiać się bez [...]
Utrata energii
Utrata energii jest w dzisiejszych czasach bardzo częstym zjawiskiem, wiąże się bowiem w dużej mierze ze współczesnym trybem życia. Istotnymi czynnikami ryzyka są tutaj: szybkie [...]
Złote mleko
Złote mleko to tradycyjny napój indyjski składający się głównie z mleka oraz kurkumy. Właśnie dzięki kurkumie zawdzięcza większość swoich właściwości prozdrowotnych, takich jak oczyszczanie organizmu [...]
Pielęgnacja skóry na 8 sposobów z CeraVe – który produkt wybrać i kiedy?
Pielęgnacja skóry może być prosta, skuteczna i pozbawiona zbędnych kompromisów – wystarczy wiedzieć, które produkty pielęgnacyjne są dla ciebie najlepsze. Marka CeraVe od lat tworzy [...]
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze (inaczej: substancje odżywcze) to związki chemiczne dostarczane do organizmu wraz z dietą lub suplementami diety. Mają za zadanie odżywiać organizm, dostarczać mu energii, [...]
Badanie krwi
Badanie krwi polega na analizie konkretnych parametrów związanych bezpośrednio z tą tkanką, takich jak elementy morfotyczne, hormony, przeciwciała, czynniki stanu zapalnego i wiele innych. W [...]
Wysoki cholesterol
Wysoki cholesterol to stan, w przebiegu którego odnotowuje się podwyższony poziom cholesterolu całkowitego, cholesterolu LDL oraz trójglicerydów w organizmie. Można to łatwo stwierdzić na podstawie [...]
ADHD
ADHD (inaczej: zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) to problem, który według szacunków dotyczy nawet 5% populacji osób dorosłych, a u dzieci diagnozuje się go [...]