Spirulina

Owoce to jedne z najbogatszych w składniki odżywcze i najzdrowszych dla człowieka pokarmów. Istnieje ich wiele rodzajów występujących na świecie, zarówno te spotykane na co dzień jak również mniej nieznane. Na niektóre owoce można natknąć się bardzo rzadko, ponieważ są one specyficzne i występują tylko w pewnych miejscach na ziemi.

Warunki klimatyczne, rejon czy rodzaj gleby są jednymi z głównych czynników, które powodują, że występują one na określonym terenie. Warto jest więc przyjrzeć się im bliżej, co kryją i jak wpływają na nasz organizm poprzez swój skład. Owoce to źródło witamin, minerałów i wielu innych, cennych substancji niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania. Stanowią one bardzo istotną część naszego żywienia. Jakie kryją w sobie właściwości i zastosowanie? Przyjrzyjmy się bliżej owocom, bez których układy w organizmie nie mogłyby prawidłowo funkcjonować.

Banan - właściwości zdrowotne

Banan - właściwości zdrowotne

/
Banan to owoc, który prawdopodobnie uprawiano już 7000 lat temu. Od wieków ceniony jest za swój przyjemnie słodki smak oraz szereg właściwości zdrowotnych. Banany stanowią źródło skrobi, która dostarcza organizmowi energię, a obecny w nich potas zapewnia prawidłową gospodarkę wodno-elektrolitową. Co jeszcze kryje w sobie banan oraz jak wpływa na nasze zdrowie? Oto wskazówki.
Brzoskwinia - dlaczego warto ją jeść?

Brzoskwinia - dlaczego warto ją jeść?

/
Brzoskwinia to jedno z najsmaczniejszych owoców, które występuje w Polsce. Jest słodka, soczysta, kusi swym smakiem oraz zapachem. Ponadto jej regularne spożywanie przynosi zdrowiu wiele dobrego. Zapobiegają anemii, zaparciom oraz wpływają na regulację poziomu cholesterolu. Co kryje w sobie brzoskwinia oraz jak jeszcze wpływa na nasz organizm? Podpowiadamy.
Gorzkie pestki moreli - czy są zdrowe?

Gorzkie pestki moreli - czy są zdrowe?

/
Gorzkie pestki moreli powszechnie uważa się za skuteczny sposób w walce z chorobami nowotworowymi. Nie bez powodu więc od wielu lat znajdują zastosowanie w medycynie naturalnej oraz tzw. niekonwencjonalnych metodach leczenia. Jaki wpływ na zdrowie człowieka wykazują gorzkie pestki moreli oraz czy faktycznie są dla nas tak zdrowe i bezpieczne? Podpowiadamy.
Czereśnie - jaki wpływ wykazują na nasze zdrowie?

Czereśnie - jaki wpływ wykazują na nasze zdrowie?

/
Czereśnie w dużej mierze, bo aż w 80% składają się z wody. W swym składzie zawierają również wiele innych składników odżywczych, do których należy m.in. witamina A, C, niacyna, oraz witaminy z grupy B. Oprócz tych związków występują w nich licznie minerały tj. potas, fosfor, miedź, cynk, żelazo czy jod. Co jeszcze kryją w sobie czereśnie oraz jaki wpływ wykazują na nasze zdrowie? Podpowiadamy.
Grejpfrut - właściwości, dla których warto go jeść

Grejpfrut - właściwości, dla których warto go jeść

/
Grejpfrut to owoc o bogatym składzie, a przez to wielu korzystnych właściwościach dla naszego zdrowia. Zawiera między innymi witaminę C, która wzmacnia układ odpornościowy oraz pozytywnie wpływa na naszą urodę, utrzymując naczynia układu krwionośnego w odpowiedniej kondycji. Oprócz tego grejpfrut stanowi również składnik diet odchudzających, a to dlatego, że posiadają mało kalorii i przyspieszają przemianę materii. Co jeszcze w sobie kryją i jakie wykazują właściwości? Poznajmy bliżej działanie grejpfruta.
Kaki - czym jest i co w sobie kryje?

Kaki - czym jest i co w sobie kryje?

/
Kaki, nazywane również persymoną lub jabłkiem orientu, skrywa coraz mniejszą tajemnicę. Obecnie bez większych problemów znaleźć je możemy w supermarketach oraz w menu dobrych restauracji. Co dokładnie w sobie kryje oraz skąd wywodzą się jego korzenie? Poznajmy najważniejsze informacje na temat kaki.
Pomelo - właściwości i przeciwwskazania

Pomelo - właściwości i przeciwwskazania

/
Pomelo często nazywane jest też pomarańczą olbrzymią. Tak naprawdę to kuzynka grejpfruta. Spośród innych owoców wyróżnia się przede wszystkim rozmiarem, ale również obecnością wielu składników odżywczych. Dzięki nim wykazuje szereg korzystnych właściwości na nasz organizm m.in. zwiększa odporność organizmu, a także wspomaga pacę mięśnia sercowego. Jakie jeszcze inne pozytywne działanie wykazuje? Poznajmy bliżej właściwości pomelo.
Morele - czy na pewno owoce dla wszystkich?

Morele - czy na pewno owoce dla wszystkich?

/
Morele, po za smakiem, również sprzyjają naszemu zdrowiu i urodzie. Dzieje się tak głównie poprzez ich cenne składniki, do których należą m.in. przeciwutleniacze. Jakie właściwości wykazują i czy faktycznie każdy może spożywać morele? Przyjrzyjmy się bliżej tej tematyce.
Jagody - owoce dla zdrowia i urody

Jagody - owoce dla zdrowia i urody

/
Jagody i ich właściwości wykorzystywane były już od najdawniejszych czasów. Z tego też względu znalazły szerokie zastosowanie w kuchni, kosmetologii, a nawet w farmakologii. Jakie działanie wykazują jagody oraz do jakich celów są wykorzystywane? Przyjrzyjmy się im bliżej.
Jeżyny - jakie właściwości wykazują

Jeżyny - jakie właściwości wykazują?

/
Jeżyny występują latem i właśnie wtedy należy korzystać z ich dobroczynnych właściwości. Owoce te bogate są w wiele witamin i minerałów, które mają znaczący wpływ na nasze zdrowie i urodę. Spożywając jeżyny wzmacniamy odporność organizmu, poprawiamy wygląd skóry oraz wspomagamy układ krwionośny. Jakie jeszcze działanie na nas wywiera jedzenie jeżyn? Oto odpowiedź.
Borówka amerykańska - właściwości i zastosowanie

Borówka amerykańska - właściwości i zastosowanie

/
Borówka amerykańska, zwana kuzynką czarnej jagody, posiada wiele wartościowych właściwości. Z tego też względu ceniona jest niemalże na całym świecie. Poznajmy bliżej ten owoc, jak wpływa na nasz organizm oraz jakie znalazł zastosowanie.
Awokado - dlaczego jest tak zdrowe?

Awokado - dlaczego jest tak zdrowe?

/
Awokado od dawien dawna wśród owoców uważa się za symbol zdrowia i urody. Jako jedne z niewielu bogate jest w nienasycone kwasy tłuszczowe wykazujące właściwości zdrowotne m.in. szybkie spalanie tkanki tłuszczowej, regulację ciśnienie krwi czy ochronę układu naczyniowego przed różnymi chorobami. Jakie jeszcze właściwości wykazuje oraz jakie zastosowanie znalazł ten tropikalny owoc?