Wpisy

Witamina B8 (inozytol) - działanie, źródła i skutki uboczne

Witamina B8 (inozytol) - działanie, źródła i skutki uboczne

/
Witamina B8 (inozytol) to związek odpowiedzialny za prawidłową pracę układu nerwowego. Ponadto zapewnia również lepsze samopoczucie, a także uczestniczy w przemianie tłuszczów w wątrobie, reguluje profil lipidowy, a także uczestniczy w procesie budulcowym mięśni.
Orzeszki piniowe - właściwości odżywcze

Orzeszki piniowe - właściwości odżywcze

/
Orzeszki piniowe posiadają zbliżone właściwości do innych bakalii. Jednak jedną cechą, która je różni jest fakt, że orzeszki pini charakteryzują się wysoką zawartością cynku. Co jeszcze kryją w sobie piniole oraz jak wpływają na nasze zdrowie? Oto wskazówki.
Orzechy arachidowe - jakie właściwości wykazują?

Orzechy arachidowe - jakie właściwości wykazują?

/
Orzechy arachidowe (ziemne), powszechnie nazywane również fistaszkami, cieszą się dużą popularnością, szczególnie ze względu na walory smakowe. Na uwagę zasługuje również ich skład, który bogaty jest w wysokiej jakości białko, będące świetną alternatywą dla białka zwierzęcego. Co jeszcze kryją w sobie orzechy arachidowe oraz dlaczego warto je jeść? Podpowiadamy.
Orzechy brazylijskie i ich cenne właściwości

Orzechy brazylijskie i ich cenne właściwości

/
Orzechy brazylijskie powinny stanowić nieodłączny element codziennej diety, a ich cenne właściwości na pewno docenią szczególnie mężczyźni. Jak się okazuje ta zdrowa przekąska to bogactwo selenu, który wpływa na jakość męskiego nasienia. Co jeszcze kryją w sobie orzechy brazylijskie oraz jakie właściwości wykazują? Podpowiadamy.
Mleko migdałowe - właściwości zdrowotne

Mleko migdałowe - właściwości zdrowotne

/
Mleko migdałowe jest jednym z głównych produktów w diecie wegetarian oraz osób nietolerujących laktozę. Charakteryzuje się lekko orzechowym smakiem, dzięki czemu jest świetnym dodatkiem do owsianek, kawy czy deserów. Jakie właściwości wykazuje mleko migdałowe oraz do czego jeszcze można je wykorzystać?
Pistacje - wartości odżywcze i właściwości

Pistacje - wartości odżywcze i właściwości

/
Pistacje to bardzo produkt zdrowy, a przy tym niskokaloryczny. Zalecane są jako przekąska, która stanowi źródło wielu witamin i minerałów. Co kryją w sobie pistacje oraz jaki wpływ wywierają na zdrowie człowieka?
Orzechy koli - właściwości lecznicze

Orzechy koli - właściwości lecznicze

/
Orzechy koli to produkt, który pozyskuje się z rośliny kola. Niewątpliwie związane są one z bardzo popularnym napojem na świecie, czyli z colą. Oprócz właściwości spożywczych wykazują także działanie lecznicze m.in. regulują procesy trawienne. Jakie inne działanie mogą wykazywać oraz co w sobie kryją? Poznajmy bliżej cenne właściwości orzechów koli.
Masło orzechowe - czy naprawdę jest aż tak zdrowe?

Masło orzechowe - czy naprawdę jest aż tak zdrowe?

/
Masło orzechowe, mimo że posiada sporo kalorii, należy do wartościowych produktów w naszej diecie. Jednak zanim zdecydujemy się na zakup należy dokonać odpowiedniego wyboru tego produktu. Ważne jest, aby masło orzechowe pozbawione było zbędnych tłuszczów utwardzonych czy cukru. Aby mieć pewność w 100% bardzo dobrym rozwiązaniem jest zrobienie masła orzechowego samemu w domu. Jednak zanim je wykonamy poznajmy bliżej jego właściwości i przekonajmy się czy faktycznie jest dla nas aż tak zdrowe.
Naturalne produkty, które przedłużają młodość

Naturalne produkty, które przedłużają młodość

/
Nie od dziś wiadomo, że naturalne produkty i zdrowa żywność korzystnie wpływają na organizm człowieka. Mogą również w znaczny sposób przedłużyć życie wielu ludzi na świecie. Badania wykazują, że spożywanie codziennej dawki warzyw i owoców korzystnie wpływa zarówno na zdrowie jak i urodę. Oto przykłady kilku produktów, które przedłużą życie i mogą być jak eliksir młodości.
Orzechowe kulki mocy

Orzechowe kulki mocy pełne energii

/
Zamiast sięgać po kolejną tabliczkę czekolady lub słodką bułkę ze sklepu lepiej samemu przygotować orzechowe kulki mocy - idealną przekąskę kiedy dopada nas chęć na coś słodkiego. Składniki możemy dowolnie dobierać i łączyć w zależności od własnych upodobań. Poniżej przedstawiamy przepis na naturalne kulki mocy bogate w orzechy i nasiona.
Batoniki ananasowo-daktylowe

Batoniki ananasowo-daktylowe

/
Jeśli masz ochotę na coś słodkiego koniecznie wypróbuj ten…