Dieta

Dieta

Tę część naszego blogu poświęciliśmy szczególnemu celowi – chcemy, żeby dieta przestała być rozumiana wyłącznie jako głodówka. Odchudzać się można na różne sposoby, ale w każdym przypadku należy mieć na względzie to, w jaki sposób działa ludzki organizm. Przygotowaliśmy spory zestaw artykułów, które odpowiadają na pytania zawiązane z jedzeniem, dietą, prawidłową wagą i idealną sylwetką oraz powiązania między nimi.

To, co pragniemy osiągnąć, to usprawnienie stosowanej przez Państwa diety, wprowadzenie w niej pewnych poprawek, dzięki którym nie tylko szybko zrzucicie Państwo zbędne kilogramy i osiągniecie sylwetkę ze swoich marzeń, ale także przy okazji nie odbierzecie Państwo swojemu organizmowi żadnego ważnego składnika odżywczego, który gwarantuje zdrowie, dobry wygląd i świetne samopoczucie.

Artykuły w kategorii „dieta” to informacje bardzo dalece odbiegające od marketingowej nowomowy – nikogo nie zachęcamy do kupowania niebezpiecznych suplementów, nikomu też nie proponujemy głodówek. Nasze artykuły napisaliśmy w taki sposób, aby każdy sam mógł dobrać właściwy dla siebie sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, a przede wszystkim, aby każda decyzja o przejściu na dietę, była decyzją całkowicie świadomą i odpowiedzialną.

Dieta na cerę

Dieta na cerę

/
Pewnie zastanawiasz się, czy dieta na cerę jest Ci potrzebna, skoro używasz kosmetyków, które dbają o twoją skórę. Jednak pielęgnacja skóry to jedynie początek odżywiania cery. Potrzebuje ona nie tylko dbałości i odżywienia od zewnątrz, ale również od wewnątrz. Jeśli będziesz ją odpowiednio karmić od wewnątrz, to wygląd skóry znacząco się poprawi. Jak powinna wyglądać dieta na cerę?
Dieta na lato

Dieta na lato

/
Dieta na lato przede wszystkim powinna być lekka. To właśnie w tych ciepłych miesiącach większość osób decyduje się na zmianę nawyków żywieniowych na zdrowsze. Poza tym latem znacznie łatwiej jest spalić tkankę tłuszczową. W upalne dni jemy mniej, a pijemy znacznie więcej płynów. To dobrze, jednak dieta latem rządzi się własnymi prawami i trzeba o nich pamiętać.
Skuteczne odchudzanie

Skuteczne odchudzanie – jak bezpiecznie się odchudzać

/
Skuteczne odchudzanie to sztuka. Większość osób, które zdecydowały się na stosowanie diety odchudzającej mimo utraty kilogramów, po jego zakończeniu wracało do swojej poprzedniej wagi. Jak więc się odchudzać, by utrata wagi była długotrwała? Oto kilka skutecznych sposobów na bezpieczne i efektowne odchudzanie.
Dieta na trądzik

Dieta na trądzik - co jeść, a czego unikać?

/
Wielu z nas często zadaje sobie pytanie czy to co jemy może mieć wpływ na nasz wygląd zewnętrzny?  To pytanie kiedyś mogłoby się wydawać dość kuriozalne, dziś jednak jest ono bardzo zastanawiające. Jak to jest w dzisiejszych czasach. Czy faktycznie nasza dieta warunkuje to w jaki sposób wyglądamy i czy może wpłynąć na złagodzenie objawów chorób skóry jaką jest m.in. trądzik pospolity? Przyjrzyjmy się temu zagadnieniu nieco bliżej.
Dieta dla zdrowej skóry

Dieta dla zdrowej skóry

/
Zdrowa i promienna skóra jest wizytówką tego w jaki sposób odżywiamy się. Z tego też względu to właśnie dieta jest niezmiernie ważnym elementem naszego życia, który wpływa zarówno na nasze zdrowie, samopoczucie jak i urodę. Poznaj produkty, które warto jeść, aby codziennie cieszyć się nieskazitelną cerą.
Co jeść, aby zachować równowagę hormonalną

Co jeść, aby zachować równowagę hormonalną

/
Organizm każdego dnia napędzany jest przez produkty, którymi się odżywiamy. Ale co jeść, aby dostarczane wraz z posiłkami składniki pozwały mu rozwijać się i prawidłowo funkcjonować?
Dieta oczyszczająca - które produkty jeść?

Dieta oczyszczająca - które produkty jeść?

/
Dieta oczyszczająca wprowadzana jest po to, aby nasz organizm został oczyszczony z nagromadzonych toksyn i mógł bez przeszkód pracować, a także pozostawać w jak najlepszej kondycji. Dobrym sposobem na pozbycie się wolnych rodników i toksyn z organizmu jest odpowiednia dobrana dieta oczyszczająca oraz wspomaganie jej suplementacją poprzez produkty pochodzenia naturalnego takimi jak np. Chlorella.
Dieta dla mózgu

Dieta dla mózgu

/
Dieta jest bardzo ważnym elementem naszego życia. Odpowiednio dobrana wpływa na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Poniżej przedstawiamy zdrową żywność, która niesie ze sobą ważne korzyści– udowodnione, ochronne działanie mózgu przed starzeniem oraz wsparcie i zwiększenie jego wydajności, a także lepsze funkcjonowanie, co przekłada się na lepszą pamięć.
Dieta rozdzielna - dieta nielaczenia

Dieta rozdzielna - czym jest i jak działa

/
Główną cechą diety rozdzielnej jest niełączenie żywności o przeważającej zawartości białka z pokarmem zawierającym głównie węglowodany. Celem takiego rozdzielenia jest odciążenie układu pokarmowego, który inaczej trawi jedne, inaczej drugie produkty, a ich połączenie powoduje trudności z przemianą materii. Oprócz produktów białkowych i węglowodanowych wyróżnia się jeszcze trzecią grupę – produkty neutralne.
zielone koktajle

Zielone koktajle – porcja dla zdrowia

/
Koktajle są jedną z najkorzystniejszych form przyjmowania naturalnych suplementów diety, w tym Chlorelli, Spiruliny i zielonego jęczmienia. Wynika to z kilku czynników, a skuteczność koktajlu w porównaniu z klasyczną formą pastylek jest zdecydowanie większa.
Spirulina obowiazkowy superfood w codziennej diecie

Spirulina – obowiązkowy superfood w codziennej diecie

/
Spirulina jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety i choć z formalnego punktu widzenia nie powinna być zaliczana do kategorii superfood (superżywności), należy do niej niejako tradycyjnie. Jest to mikroalga o bardzo wszechstronnych zastosowaniach.
7 superfood które powinieneś znać

7 superfoods, które warto znać

/
Nie ma oficjalnej definicji naukowej określającej słowo superfood. Jednak przyjmuje się, że jest to pożywienie zawierające bardzo wysoki poziom niezbędnych dla naszego organizmu witamin i minerałów. Są one również źródłem antyoksydantów - substancji, które chronią nasze ciało przed wolnymi rodnikami (uszkadzającymi komórki) i pomagają zapobiegać chorobom. Dlatego naprawdę warto poznać te produkty, ponieważ nie bez powodu nazywane są one superfood.