Omega 3
Omega 3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe niezbędne do prawidłowego funkcjonowania [...]
7
10, 2022
24
11, 2020
EPA
Kwas eikozapentaenowy (EPA) to organiczny związek chemiczny należący do kwasów [...]
23
11, 2020
Kwas alfa-linolenowy
Kwas alfa-linolenowy to niezbędny nienasycony kwas tłuszczowy zaliczany do grupy [...]
2
11, 2020
DHA
Kwas dekozaheksaenowego (DHA) pełni w organizmie człowieka bardzo ważne funkcje. [...]
22
07, 2020
Olej owsiany
Olej owsiany to wyjątkowy produkt zarówno do stosowania zewnętrznego, jak [...]
7
02, 2019
Kwasy tłuszczowe Omega 3
Kwasy tłuszczowe omega-3 to jeden z najważniejszych składników każdego rodzaju diety. Charakteryzują się działaniem przeciwnowotworowym, regulują poziom cholesterolu we krwi oraz wspierają prawidłową pracę serca. Jednak w jakich produktach można je znaleźć? Przedstawiamy zatem główne źródła kwasów omega-3.
15
07, 2015
Olej lniany – co w sobie kryje i jakie ma właściwości?
Olej lniany do niedawna był jednym z podstawowych olejów jadalnych. Z tej roli wypadł ze względu na cenę, która do niskich nie należy, oraz specyficzny smak i zapach. Dziś stosowany jest jako suplement diety, a także w przemyśle, choć w tym ostatnim zastosowaniu wykorzystuje się olej innej kategorii gatunkowej.
13
07, 2015
Olej rzepakowy – zdrowie w płynnej postaci
Olej rzepakowy jest jednym z najpowszechniej stosowanych tłuszczów. Niestety – ten, który można kupić w sklepach najczęściej nie ma zbyt wielu właściwości zdrowotnych, a to dlatego, że jest tłoczony na ciepło i rafinowany. Te dwa procesy mogą bardzo obniżyć walory użytkowe oleju rzepakowego.
27
10, 2011
Tłuszcz na zdrowie
Tłuszcz to nie zawsze ten sam tłuszcz. Istnieją tłuszcze: nasycone, nienasycone pojedyncze oraz nienasycone złożone. Tłuszcze nasycone są składnikiem pokarmów pochodzenia zwierzęcego, jak np: śmietany, masła, mięsa, kiełbasy i sera. Mają jako substancje przenoszące smak stałe miejsce w naszym jadłospisie.
1
09, 2011
Tłuszcze Omega 3 zapobiegają depresji
Kwas tłuszczowy Omega 3 pomaga zwalczyć depresję i działa korzystnie na pesymistyczny nastrój. A dlaczego?