7 02, 2019

Kwasy tłuszczowe Omega 3

Przez |2022-05-02T14:12:35+02:007 lutego, 2019|Tłuszcze Omega 3|5 komentarzy

Kwasy tłuszczowe omega-3 to jeden z najważniejszych składników każdego rodzaju diety. Charakteryzują się działaniem przeciwnowotworowym, regulują poziom cholesterolu we krwi oraz wspierają prawidłową pracę serca. Jednak w jakich produktach można je znaleźć? Przedstawiamy zatem główne źródła kwasów omega-3.

27 10, 2011

Tłuszcz na zdrowie

Przez |2022-03-10T10:20:27+01:0027 października, 2011|Tłuszcze Omega 3|0 komentarzy

Tłuszcz to nie zawsze ten sam tłuszcz. Istnieją tłuszcze: nasycone, nienasycone pojedyncze oraz nienasycone złożone. Tłuszcze nasycone są składnikiem pokarmów pochodzenia zwierzęcego, jak np: śmietany, masła, mięsa, kiełbasy i sera. Mają jako substancje przenoszące smak stałe miejsce w naszym jadłospisie.

Przejdź do góry