Wpisy

Spirulina a popularne superfoods

Spirulina a popularne superfoods

/
Superfoods i suplementy diety to w pewnym sensie rozwiązania wzajemnie konkurencyjne: jeśli standardowa dieta nie jest wystarczająco różnorodna, można sięgnąć albo po superżywność, albo po preparaty suplementacyjne. Jak się za chwilę okaże, lepszym rozwiązaniem jest to drugie wyjście – czyli sięgnięcie po algę Spirulina.
Superfood - lista 10 najlepszych

Superfood - lista 10 najlepszych

/
Zacznijmy od odpowiedzi na pytanie czym są przeciwutleniacze? To substancje, które zapobiegają lub zmniejszają szkody spowodowane przez utlenianie oraz neutralizują wolne rodniki w organizmie. Wolne rodniki są przyczyną schorzeń zwyrodnieniowych takich jak zapalenie stawów, uszkodzenie komórek nerwowych w mózgu, pogorszenie wzroku, wpływają na przyspieszone starzenie się, a niektóre również na pojawianie się nowotworów.
7 superfood ktore powinienes znac

7 Superfoods, które warto znać

/
Nie ma oficjalnej definicji naukowej określającej słowo superfood. Jednak przyjmuje się, że jest to pożywienie zawierające bardzo wysoki poziom niezbędnych dla naszego organizmu witamin i minerałów. Są one również źródłem antyoksydantów - substancji, które chronią nasze ciało przed wolnymi rodnikami (uszkadzającymi komórki) i pomagają zapobiegać chorobom. Dlatego naprawdę warto poznać te produkty, ponieważ nie bez powodu nazywane są one superfood.