kwasy tłuszczowe omega 3

Spirulina/Nie udało się zaimportować tagu wpisu %s kwasy tłuszczowe omega 3
7 02, 2019

Kwasy tłuszczowe Omega 3 – główne źródła

Przez |2019-02-07T17:35:19+01:007 lutego, 2019|Zdrowie|5 komentarzy

Kwasy tłuszczowe omega-3 to jeden z najważniejszych składników każdego rodzaju diety. Charakteryzują się działaniem przeciwnowotworowym, regulują poziom cholesterolu we krwi oraz wspierają prawidłową pracę serca. Jednak w jakich produktach można je znaleźć? Przedstawiamy zatem główne źródła kwasów omega-3.

6 11, 2014

Roślina, która pokonała rybę

Przez |2014-11-06T12:22:10+01:006 listopada, 2014|Artykuły|1 komentarz

Od wielu lat zaleceniem dietetyków jest dołączanie do diety ryb. Ta chwalebna idea wynika z chęci dostarczania większej ilości niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Jednak po badaniach wielu gatunków roślin okazało się, że ryby niekoniecznie są optymalnym ich źródłem. Obecnie sugeruje się dołączenie do diety nasion pachnotki, czyli azjatyckiej rośliny z rodzaju Perilla.

Go to Top