Ciekawostki

Ciekawostki

O diecie, suplementach i cudownych roślinach napisano już wiele i wcale nie zamierzamy powtarzać wszystkiego na naszym blogu. Ponieważ jednak zależy nam na tym, żeby każdy z naszych czytelników mógł znaleźć dowolną informację, stworzyliśmy kategorię „ciekawostki” – to tutaj trafiają wszystkie dziwne, niecodzienne, frapujące informacje dietetyczne.

Jeśli chcecie Państwo wiedzieć więcej, skonfrontować reklamy z rzeczywistością albo po prostu wprowadzić w swoim życiu parę smacznych i zdrowych zmian, to te ciekawostki w tym pomogą. Choć oczywiście nadal nie wyczerpuje to kanonu wiedzy dietetycznej, ciekawe artykuły z pewnością pomogą Państwu zrozumieć mechanizmy, które rządzą odżywianiem.

Chcecie Państwo wiedzieć, co znaczy zdrowie odżywianie? A może szukacie Państwo innego niż dieta sposobu na poprawienie swojego zdrowia i samopoczucia? Gwarantujemy, że w ramach ciekawostek znajdziecie przydatne porady, a także dowiecie się Państwo więcej o suplementach z perspektywy ludzi zajmujących się badaniami, marketingiem albo sprzedażą. Takie doświadczenia pozwolą Państwu wybierać mądrzej i sprawią, że następnym razem już nie dacie się skusić na gruszki na wierzbie. To, że zgromadziliśmy tu informacje nietypowe, nie znaczy, że są one bezużyteczne – sami się Państwo przekonają.

1 09, 2016

9 sposobów na problemy z zasypianiem

Przez |2020-10-24T20:17:44+02:001 września, 2016|Ciekawostki|5 komentarzy

Czy nie jest męczące słyszeć w kółko te same rady? Nie pij przed snem alkoholu i kofeiny, zaciemnij pomieszczenie, używaj sypialni tylko do spania itp. Oczywiście są to wartościowe wskazówki i niektórym wystarczają, ale co jeśli nadal nie możesz zasnąć? Musi być jakaś przyczyna, coś co powoduje problem ze zmrużeniem oka nawet wtedy, gdy jesteś wyczerpany.

16 08, 2016

5 bezpiecznych sposobów, aby pozbyć się wody z organizmu

Przez |2020-10-24T19:04:54+02:0016 sierpnia, 2016|Ciekawostki|3 komentarze

Jeśli starasz się schudnąć przy pomocy diety i ćwiczeń, dzienne wahania masy ciała mogą być frustrujące. To może powodować trudności w stwierdzeniu czy plan odchudzania rzeczywiście działa, szczególnie gdy skala na wadze idzie co chwilę w górę i w dół. Jednak te codzienne zmiany masy ciała często są spowodowane zatrzymaniem wody w organizmie. Jak więc jej się pozbyć? Źródła medyczne ujawniają najlepsze sposoby, które pomogą osiągnąć cel przy jednoczesnym zachowaniu bezpieczeństwa. Przyjrzyjmy się temu wszystkiemu nieco bliżej.

9 08, 2016

Dieta lekiem na migrenę?

Przez |2016-08-09T11:16:29+02:009 sierpnia, 2016|Ciekawostki|0 komentarzy

Dlaczego jest tak, że niektóre jedzenie lub kombinacja środków spożywczych wydają się wywoływać ataki migreny? Czy wyeliminowanie ich z diety może okazać się pomocne? Nauka nadal do końca nie potwierdza tego, jednak rzeczywiście dieta może mieć znaczący wpływ na występowanie migreny. Coraz więcej specjalistów zaleca zmianę diety przy bólach głowy jako istotną część terapii leczenia migreny.

2 08, 2016

Cytryna, imbir i miód – domowy sposób na przeziębienie

Przez |2016-08-02T12:11:30+02:002 sierpnia, 2016|Ciekawostki|9 komentarzy

Gdy dopada nas choroba łapiemy się wszystkiego co mogłoby tylko z powrotem postawić nas na nogi. Zazwyczaj idziemy do apteki i kupujemy syntetyczne leki. Warto jednak skupić się na naturalnych produktach, które mamy pod ręką. Są one bardzo skuteczne jeżeli wiemy jak odpowiednio je przygotować i przyjmować. Gdy pojawią się pierwsze objawy przeziębienia czy grypa, wyjmij z lodówki wcześniej przygotowaną według poniższego przepisu miksturę i dodaj kilka łyżek do gorącej wody. Nie dość, że będzie to pyszna herbata, to ukoi również objawy podczas choroby, a co najważniejsze, jest to domowy sposoby na przeziębienie, czyli naturalny. Koniecznie sprawdź ten przepis!

25 07, 2016

Ile jaj można bezpiecznie jeść?

Przez |2020-10-24T19:10:59+02:0025 lipca, 2016|Ciekawostki|3 komentarze

Jajka są jednym z najbardziej odżywczych żywności na świecie. Całe jajko zawiera wszystkie składniki odżywcze potrzebne, aby z pojedynczej komórki mógł powstać żywy organizm, kurczak. Jednakże jaja mają złą reputację, ponieważ żółtka są bogate w cholesterol. W istocie, jedno średniej wielkości jajko zawiera 186 mg cholesterolu, który pokrywa 62% zalecanej dziennej dawki. Ludzie wierzyli, że jedząc cholesterol podniesie się jego poziom we krwi co przyczyni się do powstania chorób serca. Okazuje się jednak, że nie jest to takie proste. Im więcej cholesterolu jesz, tym mniej organizm go produkuje. Przyjrzyjmy się temu bliżej i zobaczmy jak to działa.

13 07, 2016

Lista najlepszych superfood na odchudzanie i redukcję brzusznej tkanki tłuszczowej

Przez |2020-10-24T14:26:13+02:0013 lipca, 2016|Ciekawostki|3 komentarze

Gdybyście mieli dostać złotówkę za każdy produkt, który magicznie wpłynie na szybkie pozbycie się tłuszczu z brzucha, mielibyście więcej pieniędzy niż Robert Lewandowski. Ile absurdalnych reklam można zobaczyć w telewizji? Codziennie w radiu można posłuchać jak to cudowna tabletka pomoże zrzucić 8 kilo w miesiąc. To wszystko reklama i niestety wielu ludzi się na nią nabiera. Więc nie daj się oszukać i dowiedz się jak wygląda prawda!

2 06, 2016

Kiedy marketing wypiera wiedzę odnośnie suplementów?

Przez |2020-10-24T14:36:22+02:002 czerwca, 2016|Ciekawostki|1 komentarz

W reklamach suplementów pojawiają się dziesiątki pojęć niejasnych, niezrozumiałych lub wręcz nieistniejących. Są one wytworem kreatywnych copywriterów, którzy musieli wkroczyć tam gdzie skończyła się wiedza twórców suplementów. Jeśli jakiegoś działania nie udało się dowieść, wystarczyło ukuć jakiś nowy termin i odnieść go do suplementu i tak powstały dziesiątki mitów. Oto największe z nich.

22 01, 2016

Superfood – lista 10 najlepszych

Przez |2021-08-12T14:39:08+02:0022 stycznia, 2016|Ciekawostki|1 komentarz

Superfood to naturalne produkty, które pomagają zoptymalizować zdolność organizmu do prawidłowego funkcjonowania za pomocą wysokiej ilości składników odżywczych. W ich składzie znajdziemy m.in. witaminy, minerały, a także ważne dla zdrowia przeciwutleniacze.

17 08, 2015

Jak przygotować idealne smoothie

Przez |2021-03-25T14:03:07+01:0017 sierpnia, 2015|Ciekawostki|0 komentarzy

Smoothie i znajdujące się w nim witaminy to świetny sposób na rozpoczęcie dnia. Szczególnie tego lata stało się ono bardzo popularne. Nie bez powodu. Są przecież pyszne, a do tego bardzo odżywcze. Wystarczy pić je przez tydzień lub dwa żeby samemu się o tym przekonać. Co najważniejsze, przygotowanie smoothie jest bardzo proste i zajmuje tylko kilka minut. Poniżej przedstawiamy kilka przydatnych wskazówek, które pomogą przygotować energetyczne i bardzo pożywne smoothie.

Przejdź do góry