Ciekawostki

Ciekawostki

O diecie, suplementach i cudownych roślinach napisano już wiele i wcale nie zamierzamy powtarzać wszystkiego na naszym blogu. Ponieważ jednak zależy nam na tym, żeby każdy z naszych czytelników mógł znaleźć dowolną informację, stworzyliśmy kategorię „ciekawostki” – to tutaj trafiają wszystkie dziwne, niecodzienne, frapujące informacje dietetyczne.

Jeśli chcecie Państwo wiedzieć więcej, skonfrontować reklamy z rzeczywistością albo po prostu wprowadzić w swoim życiu parę smacznych i zdrowych zmian, to te ciekawostki w tym pomogą. Choć oczywiście nadal nie wyczerpuje to kanonu wiedzy dietetycznej, ciekawe artykuły z pewnością pomogą Państwu zrozumieć mechanizmy, które rządzą odżywianiem.

Chcecie Państwo wiedzieć, co znaczy zdrowie odżywianie? A może szukacie Państwo innego niż dieta sposobu na poprawienie swojego zdrowia i samopoczucia? Gwarantujemy, że w ramach ciekawostek znajdziecie przydatne porady, a także dowiecie się Państwo więcej o suplementach z perspektywy ludzi zajmujących się badaniami, marketingiem albo sprzedażą. Takie doświadczenia pozwolą Państwu wybierać mądrzej i sprawią, że następnym razem już nie dacie się skusić na gruszki na wierzbie. To, że zgromadziliśmy tu informacje nietypowe, nie znaczy, że są one bezużyteczne – sami się Państwo przekonają.

jak obniżyć ryzyko zachorowania

Przeziębienie i grypa - jak nie chorować?

/
Istnieje ponad 100 odmian rinowirusów, które są najpopularniejszym czynnikiem zakaźnym u ludzi i powodują najpowszechniej znaną chorobę - przeziębienie. I właśnie ich różnorodność przyczynia się do łapania przeziębień sezon po sezonie we wszystkich częściach świata. U osób dorosłych do przeziębienia dochodzi średnio 2-5 razy w ciągu roku, natomiast u dzieci znacznie częściej (szczególnie u tych, chodzących do szkoły). Również osoby starsze, ze względu na osłabiony system odporny łatwiej się przeziębiają. Niestety na tę chorobę nie ma skutecznego lekarstwa. Można jednak obniżyć ryzyko jej wystąpienia.
Odporność - naturalne sposoby na jej zwiększenie

Odporność - naturalne sposoby na jej wzmocnienie

/
Odporność jest niezwykle ważna, aby uchronić organizm przed różnego rodzaju chorobami i infekcjami. Silny układ odpornościowy pozwala zachować zdrowie. Jednak niedobory żywieniowe, brak niezbędnych substancji odżywczych oraz aktywność fizyczna, a także duża ilość stresu może upośledzić jego funkcjonowanie zwiększając ryzyko zachorowania.
Sposoby na ból

Sposoby na ból

/
Ból, migreny, dyskomfort i wiele podobnych objawów. Każdy z nas czasami odczuwa jakiś rodzaj bólu. Jakie sposoby na ból najczęściej są stosowane przez znaczną część społeczeństwa? Leki przeciwbólowe. Większość ludzi nawet nie zawaha się, a nawet nie przemyśli tego kroku i natychmiast sięga po leki z apteki czy dostępne w większości sklepów.
8 sposobow na wzdecia i gazy

Co na wzdęcia i gazy - 8 sposobów jak je zmniejszyć

/
Każda osoba, która doświadczyła problemu jakim są wzdęcia i nadmierne gazy, wie jak czasami jest to kłopotliwe. Intensywność gazów zależna jest od gospodarki jelitowej i znajdujących się tam bakterii oraz gromadzeniu związków siarki.
Wzdęcia - dlaczego pierdzimy

Wzdęcia - dlaczego pierdzimy

/
Wielu z nas doświadczyło zakłopotanie i dyskomfort pojawiający się podczas niekontrolowanych wzdęć. Niektórzy mogą się do tego nie przyznać, ale pierdzenie jest na porządku dziennym i jest to normalne u zdrowych ludzi. Można tego nie zauważyć, ale przeciętny człowiek pierdzi szacunkowo co najmniej 14 razy dziennie. Niektórzy ludzie puszczający bardzo nieprzyjemne gazy, częściej niż inni mogą zmagać się tym problemem i doszukiwać przyczyny, a także powodów zaburzeń trawiennych.
Unikanie słońca

Unikanie słońca może być tak niebezpieczne jak palenie

/
Powszechnie uważa się, że lepiej jest unikać opalania i ekspozycji na słońce, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka skóry. Jednak wszystkie najnowsze dane i informacje, pojawiające się na temat witaminy D i jej znaczenia w naszym organizmie zmuszają naukowców do podważenia tej mądrości. Okazuje się bowiem, że unikanie słońca jest istotnym zagrożeniem dla zdrowia.
10 powodów dla których warto jeść masło

10 powodów, dla których warto jeść masło

/
Przez wiele lat masło nie miało dobrej opinii, począwszy od ubiegłego wieku, kiedy to na rynku pojawiła się margaryna, która jest źródłem tłuszczy trans. Obecnie oliwa z oliwek i olej często jest zamiennikiem masła. Dlaczego jednak powinniśmy zarezerwować na stole miejsce dla masła?
Naturalna pasta do zębów

Naturalna pasta do zębów z bio oleju kokosowego

/
Naturalna pasta do zębów to dobra alternatywa dla większości dostępnych w drogeriach past do zębów, które zawierają wiele toksycznych składników. Mogą to być m.in. fluorek sodu, laurylosiarczan sodu, triklosan, glikol propylenowy, sztuczne barwniki czy środki aromatyzujące. Sprawdźmy więc jak samemu przygotować pastę do zębów, aby mieć pewność, że nie będzie posiadała wyżej wymienionych, szkodliwych substancji.
9 naturalnych produktów poprawiających wyniki sportowe

9 naturalnych produktów poprawiających wyniki sportowe

/
Czy tegoroczne Igrzyska Olimpijskie zainspirowały Cię do zwiększenia swojej aktywności fizycznej? A może trening to codzienny element Twojego planu dnia? Jeśli chcesz uzyskać maksymalne efekty, te 9 naturalnych produktów poprawiających wyniki sportowe, powinny Cię zainteresować.
Objawy chorej watroby

Objawy chorej wątroby

/
Wątroba jest jednym z najważniejszych, a przede wszystkim największym organem naszego ciała, położonym pod przeponą po prawej stronie jamy brzusznej. Podstawowym jej zadaniem jest wyeliminowanie szkodliwych toksyn z organizmu. Wątroba ze względu na szereg pełnionych funkcji stale narażona jest na uszkodzenia spowodowane zatruciem, alkoholem, pasożytami i infekcjami wirusowymi. Dodatkowo narażona jest na wrodzone zaburzenia, które powodują marskość wątroby, niewydolność czy raka.

Objawy choroby nerek

/
Nerki to jeden z najważniejszych organów w ludzkim ciele. Znajdują się w jamie brzusznej i pełnią niezwykle ważną rolę w naszym organizmie: są odpowiedzialne za detoksykację, ponieważ poprzez filtrowanie naszej krwi usuwają zanieczyszczenia.
Dlaczego czasami mamy ochotę na coś niezdrowego

Dlaczego czasami mamy ochotę na coś niezdrowego?

/
W pewnym momencie swojego życia większość z nas doświadcza intensywnego, ciężkiego do zatrzymania, pragnienia zjedzenia czegoś niezdrowego. Może to być nagła ochota na pączka, czekoladę czy słoną przekąskę. Wydaje nam się, że nasz organizm tego chce i potrzebuje. Bardzo często więc ulegamy tej pokusie. Jest tylko jeden problem – zjedzenie tego nie zaspokaja do końca naszego pragnienia. W takim razie co się dzieje?