Spirulina

Owoce to jedne z najbogatszych w składniki odżywcze i najzdrowszych dla człowieka pokarmów. Istnieje ich wiele rodzajów występujących na świecie, zarówno te spotykane na co dzień jak również mniej nieznane. Na niektóre owoce można natknąć się bardzo rzadko, ponieważ są one specyficzne i występują tylko w pewnych miejscach na ziemi.

Warunki klimatyczne, rejon czy rodzaj gleby są jednymi z głównych czynników, które powodują, że występują one na określonym terenie. Warto jest więc przyjrzeć się im bliżej, co kryją i jak wpływają na nasz organizm poprzez swój skład. Owoce to źródło witamin, minerałów i wielu innych, cennych substancji niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania. Stanowią one bardzo istotną część naszego żywienia. Jakie kryją w sobie właściwości i zastosowanie? Przyjrzyjmy się bliżej owocom, bez których układy w organizmie nie mogłyby prawidłowo funkcjonować.

Wiśnie - dlaczego warto je jeść?

Wiśnie - dlaczego warto je jeść?

/
Wiśnie należą do owoców sezonowych i stanowią źródło wielu składników odżywczych. Posiadają lekko kwaśny smak. Dlatego większość osób woli sięgać po jej słodszą kuzynkę czereśnię. Medycyna naturalna poleca szczególnie spożywanie wiśni w przypadku kamicy nerkowej, zaburzeniach pracy serca, a także w schorzeniach układu moczowego. Jak jeszcze owoce te wpływają na nasze zdrowie oraz dlaczego warto je jeść? Podpowiadamy.
Melon - właściwości i zastosowanie

Melon - właściwości i zastosowanie

/
Melon to owoc o zaskakujących właściwościach zdrowotnych. Mimo że zwykle kojarzony jest z klimatem tropikalnym, w Polsce jest owocem łatwo dostępnym. Co takiego kryje w sobie melon oraz gdzie znalazł największe zastosowanie? Podpowiadamy.
Gruszka - właściwości zdrowotne

Gruszka - właściwości zdrowotne

/
Gruszka to owoc, którego słodki smak oraz delikatny zapach podbija świat od wieków. Obecnie wyróżnia się kilka gatunków oraz podgatunków gruszki, które wykazują różny smak oraz właściwości. Czym więc charakteryzuje się ten owoc oraz jak wpływa na nasze zdrowie? Oto wskazówki.
Marakuja - niezwykły egzotyczny owoc

Marakuja - niezwykły egzotyczny owoc

/
Marakuja (inaczej męczennica jadalna, passiflora) to owoc, którego właściwości zdrowotne docenia się już od dawna. Nie bez powodu. Pomaga bowiem zwalczać dolegliwości ze strony układu nerwowego, ponadto działa odżywczo zarówno na skórę jak i cały organizm. Co kryje w sobie marakuja oraz jakie ma właściwości? Oto wskazówki.
Maliny - jak wpływają na nasze zdrowie?

Maliny - jak wpływają na nasze zdrowie?

/
Maliny to owoce, które pięknie wyglądają, a jeszcze lepiej smakują. Szczególnie doceniane są przez specjalistów od dietetyki oraz zielarzy, ponieważ stanowią źródło wielu cennych składników odżywczych. Należy zaznaczyć, że maliny doskonale odnalazły się w kuchni, zwłaszcza w przygotowywaniu letnich deserów. Jakie właściwości wykazują te pyszne owoce? Poznajmy wpływ malin na zdrowie człowieka.
Papaja - jakie wartości odżywcze posiada?

Papaja - jakie wartości odżywcze posiada?

/
Papaja nazywana również melonowcem właściwym to owoc, który pochodzi z krajów Ameryki Południowej, Środkowej oraz południowych obszarów Ameryki Północnej. Powszechnie znana jest dzięki swoim leczniczym właściwościom, a to dzięki obecności w jej składzie karotenoidów oraz enzymów, w szczególności papainy. Jak papaja wpływa na nasze zdrowie oraz dlaczego warto włączyć ją do codziennej diety? Podpowiadamy.
Daktyle - dlaczego warto je jeść?

Daktyle - dlaczego warto je jeść?

/
Daktyle w szczególności doceniają sportowcy. Zarówno suszone jak i świeże stanowią źródło wielu składników pokarmowych jak np. cukry proste, glikogen, a także potas. Ze względu na dużą zawartość związków odżywczych daktyle wykazują szeroki wpływ na nasz organizm. Łagodzą objawy menopauzy, zapobiegają miażdżycy, a także zwalczają problem z zaparciami. Jak jeszcze przekąska ta wpływa na nasze zdrowie? Dlaczego warto jeść daktyle? Oto odpowiedź.
Banan - właściwości zdrowotne

Banan - właściwości zdrowotne

/
Banan to owoc, który prawdopodobnie uprawiano już 7000 lat temu. Od wieków ceniony jest za swój przyjemnie słodki smak oraz szereg właściwości zdrowotnych. Banany stanowią źródło skrobi, która dostarcza organizmowi energię, a obecny w nich potas zapewnia prawidłową gospodarkę wodno-elektrolitową. Co jeszcze kryje w sobie banan oraz jak wpływa na nasze zdrowie? Oto wskazówki.
Brzoskwinia - dlaczego warto ją jeść?

Brzoskwinia - dlaczego warto ją jeść?

/
Brzoskwinia to jedno z najsmaczniejszych owoców, które występuje w Polsce. Jest słodka, soczysta, kusi swym smakiem oraz zapachem. Ponadto jej regularne spożywanie przynosi zdrowiu wiele dobrego. Zapobiegają anemii, zaparciom oraz wpływają na regulację poziomu cholesterolu. Co kryje w sobie brzoskwinia oraz jak jeszcze wpływa na nasz organizm? Podpowiadamy.
Gorzkie pestki moreli - czy są zdrowe?

Gorzkie pestki moreli - czy są zdrowe?

/
Gorzkie pestki moreli powszechnie uważa się za skuteczny sposób w walce z chorobami nowotworowymi. Nie bez powodu więc od wielu lat znajdują zastosowanie w medycynie naturalnej oraz tzw. niekonwencjonalnych metodach leczenia. Jaki wpływ na zdrowie człowieka wykazują gorzkie pestki moreli oraz czy faktycznie są dla nas tak zdrowe i bezpieczne? Podpowiadamy.
Śliwka - właściwości odżywcze

Śliwka - właściwości odżywcze

/
Śliwka, zarówno świeża jak i suszona, dostarcza naszemu organizmowi wiele cennych składników odżywczych. Ze względu na swój bogaty skład wspomaga układ pokarmowy, układ nerwowy, zapobiega rozwojowi osteoporozy oraz reguluje ciśnienie krwi. Jakie inne właściwości wykazują te smaczne, sezonowe owoce? Oto nasze wskazówki.
Czereśnie - jaki wpływ wykazują na nasze zdrowie?

Czereśnie - jaki wpływ wykazują na nasze zdrowie?

/
Czereśnie w dużej mierze, bo aż w 80% składają się z wody. W swym składzie zawierają również wiele innych składników odżywczych, do których należy m.in. witamina A, C, niacyna, oraz witaminy z grupy B. Oprócz tych związków występują w nich licznie minerały tj. potas, fosfor, miedź, cynk, żelazo czy jod. Co jeszcze kryją w sobie czereśnie oraz jaki wpływ wykazują na nasze zdrowie? Podpowiadamy.