Witaminy

Spirulina/Witaminy
21 10, 2019

Witamina B2 – działanie, źródła i skutki niedoboru

Przez |2019-10-21T16:19:01+02:0021 października, 2019|Witamina B2 (Ryboflawina), Witaminy, Witaminy i minerały|0 komentarzy

Witamina B2 (ryboflawina) zalicza się do szerokiej grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Związek ten bierze udział w procesie prawidłowego widzenia, a także ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego. Powszechnie uważa się, że 0,6mg/1000 kcal jest wystarczającą dawką, pokrywającą dzienne potrzeby zdrowego organizmu.

8 12, 2015

Witaminy – czym są i w jakiej postaci występują

Przez |2020-10-20T20:01:49+02:008 grudnia, 2015|Witaminy|0 komentarzy

Witaminy są substancjami organicznymi. Biorą one udział we wszystkich podstawowych czynnościach organizmu, umożliwiając właściwe jego funkcjonowanie, odpowiedni wzrost, rozwój i dobre samopoczucie. Człowiek wykorzystuje witaminy występujące w naturalnych produktach żywnościowych (roślinnych i zwierzęcych) lub w postaci gotowych produktów farmaceutycznych czy suplementach. Nie są to pigułki pobudzające, ani nie mają wartości energetycznych. Są one składnikiem całego skomplikowanego systemu, który pobudza energię, reguluje metabolizm i koordynuje w sposób doskonale harmonijny przebieg czynności organizmu.

Go to Top