Jaka witamina C jest najlepsza?
Zanim zdecydujemy się na suplementację warto wiedzieć jaka witamina C [...]
22
10, 2022
20
10, 2022
Witaminy na wzmocnienie paznokci
Witaminy na wzmocnienie paznokci to podstawa, aby cieszyć się silnymi, [...]
19
10, 2022
Witaminy na mięśnie
Witaminy na mięśnie powinny znajdować się w jadłospisie każdej osoby, [...]
5
10, 2022
Witaminy na kości
Witaminy na kości znajdują się w wielu ogólnodostępnych produktach spożywczych, [...]
24
02, 2022
Witaminy na kości i mięśnie
Witaminy na kości i mięśnie cieszą się niemalejącą popularnością w [...]
13
01, 2022
Witaminy na wzrost dziecka
Rodzice często zastanawiają się, jakie witaminy na wzrost dziecka będą [...]
21
10, 2019
Witamina B2 – działanie, źródła i skutki niedoboru
Witamina B2 (ryboflawina) zalicza się do szerokiej grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Związek ten bierze udział w procesie prawidłowego widzenia, a także ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego. Powszechnie uważa się, że 0,6mg/1000 kcal jest wystarczającą dawką, pokrywającą dzienne potrzeby zdrowego organizmu.
16
10, 2019
Witamina B8 (inozytol) – działanie, źródła i skutki uboczne
Witamina B8 (inozytol) to związek odpowiedzialny za prawidłową pracę układu nerwowego. Ponadto zapewnia również lepsze samopoczucie, a także uczestniczy w przemianie tłuszczów w wątrobie, reguluje profil lipidowy, a także uczestniczy w procesie budulcowym mięśni.
8
12, 2015
Witaminy
Witaminy są substancjami organicznymi. Biorą one udział we wszystkich podstawowych czynnościach organizmu, umożliwiając właściwe jego funkcjonowanie, odpowiedni wzrost, rozwój i dobre samopoczucie. Człowiek wykorzystuje witaminy występujące w naturalnych produktach żywnościowych (roślinnych i zwierzęcych) lub w postaci gotowych produktów farmaceutycznych czy suplementach. Nie są to pigułki pobudzające, ani nie mają wartości energetycznych. Są one składnikiem całego skomplikowanego systemu, który pobudza energię, reguluje metabolizm i koordynuje w sposób doskonale harmonijny przebieg czynności organizmu.