Kiełki - powody, dla których warto je jeść

Kiełki - powody, dla których warto je jeść

/
Kiełki tak jak owoce czy warzywa stanowią źródło wielu witamin oraz składników mineralnych. Wpływają m.in. na regulację pracy układu nerwowego, układu krążenia oraz naszych hormonów. Co jeszcze zawdzięczamy kiełkom oraz w jakiej postaci najlepiej je spożywać? Podpowiadamy.
Kefir - czy warto włączać go do diety?

Kefir - czy warto włączać go do diety?

/
Kefir to produkt, który obecnie ponownie wraca do łask. Nie bez powodu, ponieważ jest napojem, który bogaty jest w wiele składników odżywczych oraz probiotyków korzystnych dla naszego organizmu. Czy warto więc włączać kefir do codziennej diety oraz z czego wynikają jego prozdrowotne właściwości? Podpowiadamy.
Odkwaszanie organizmu - naturalne sposoby

Odkwaszanie organizmu - naturalne sposoby

/
Odkwaszanie organizmu wskazane jest m.in. osobom, którym często towarzyszy złe samopoczucie, brak energii oraz obniżona odporność. Objawy zakwaszenia można zwalczyć dzięki zastosowaniu odpowiedniej diety. Polega ona przede wszystkim na przyjmowaniu posiłków głównie zasadotwórczych, które stanowią przeciwieństwo dla produktów kwasowych. W jaki inny sposób można jeszcze odkwasić organizm? Oto wskazówki.
Co to jest tofu i czy jest zdrowe?

Co to jest tofu i czy jest zdrowe?

/
Wiele osób myśli, że tofu to przede wszystkim domena wegetarian i ludzi dbających o zdrowie. Fakt, produkty sojowe spożywa się przede wszystkim ze względu na wysoką zawartość białka, które stanowi dobrą alternatywę dla mięsa. Jednak w kuchni azjatyckiej tofu ma bardzo długą tradycję kulinarną i stanowi dopracowany składnik wielu dań, a nie tylko mdły substytut mięsa.
Zioła na alergię

Zioła na alergię

/
Każdego dnia nasz organizm narażony jest na szereg różnego rodzaju alergenów, które często stanowią przyczynę niekorzystnych reakcji ze strony układu immunologicznego. Do czynników, które mogą powodować reakcje alergiczne należą m.in. kurz domowy, pyłki roślin czy sierść zwierząt. Należy jednak wiedzieć, że oprócz wyżej wymienionych, alergię może spowodować wiele innych okoliczności. Sposobem na to mogą być zioła na alergię.
MSM - charakterystyka i zastosowanie

MSM - charakterystyka i zastosowanie

/
Metylosulfonylometan, powszechnie znany jako MSM, jest popularnym suplementem diety stosowanym w leczeniu szerokiego zakresu objawów i stanów. Niektóre osoby często narzekają na problemy ze stawami lub też na inne dolegliwości reumatologiczne, a niejednokrotnie nie są to osoby w podeszłym wieku. Czasem przyjęta dieta oraz prowadzony styl życia może sprawić, że w organizmie zacznie tej substancji brakować. A ma ona fundamentalne znaczenie dla naszych stawów oraz chrząstek.
Wigilijny bigos z szybkowaru

Wigilijny bigos z szybkowaru

/
Wigilijny bigos z szybkowaru z dodatkiem wędzonych śliwek oraz suszonych grzybów często gości na stołach w okresie Świąt Bożego Narodzenia. Jest to potrawa bardzo sycąca, a co najważniejsze można ją wykonać nawet tydzień lub dwa wcześniej, nałożyć do uprzednio wyparzonych słoików i pasteryzować.
Fitohormony - czym są i jak działają?

Fitohormony - czym są i jak działają?

/
Fitohormony to hit wśród zabiegów z zakresu medycyny estetycznej i kosmetologii. Stosowanie ich wpływa na łagodzenie objawów menopauzy, a także przedłuża młodość. Czym dokładnie są fitohormony oraz na czym polega ich działanie? Podpowiadamy.
Cukier trzcinowy - czy jest zdrowy?

Cukier trzcinowy - czy jest zdrowy?

/
Cukier trzcinowy to produkt pozyskiwany z trzciny cukrowej. Charakteryzuje się brązowym zabarwieniem, wpadającym niekiedy delikatnie w złotawy odcień. Jakie właściwości zdrowotne wykazuje oraz czy faktycznie jest zdrowy? Podpowiadamy.
CLA (sprzężony kwas linolowy) - czym dokładnie jest?

CLA (sprzężony kwas linolowy) - czym dokładnie jest?

/
CLA (sprzężony kwas linolowy) to nienasycony kwas należący do grupy omega-6 czyli do tzw. egzogennych kwasów tłuszczowych. Stanowi on niezbędny składnik diety i musi być dostarczany organizmowi z zewnątrz (wraz z pożywieniem). Czym charakteryzuje się sprzężony kwas linolowy oraz jakie działanie wywołuje na nasz organizm? Podpowiadamy.
Szkodliwe działanie cukru

Szkodliwe działanie cukru

/
Szkodliwe działanie cukru przejawia się szczególnie gdy jest spożywany w nadmiarze. A o to nie trudno, ponieważ występuje niemalże w każdym produkcie spożywczym, a do tego uzależnia. Znajdziemy go nie tylko w słodyczach, ale również sokach, chlebie, a także gotowych sosach. Spożywając go w sposób regularny i w dużych ilościach możemy wyraźnie sobie zaszkodzić. Sprawdźmy więc jakie szkodliwe działanie wywołuje na organizm cukier.
Dni płodne - co warto o nich wiedzieć?

Dni płodne - co warto o nich wiedzieć?

/
Dni płodne i ich skrupulatne obliczanie pozwala określić kiedy może nastąpić zapłodnienie. Prowadzenie takiego kalendarza jest bardzo przydatnym narzędziem zarówno dla kobiet planujących ciążę jak i tych, które chcą uniknąć zapłodnienia.