Biotyna (zwana witaminą H bądź B7) należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Odpowiada między innymi za prawidłowy przebieg przemiany białek i tłuszczy oraz utrzymanie równowagi pomiędzy podażą substancji odżywczych a endogenną syntezą nowych związków, zależnie od zapotrzebowania organizmu.
Olej rycynowy to od lat stosowany kosmetyk do pielęgnacji włosów. Nie bez powodu, ponieważ naturalne sposoby pielęgnacji pozwalają uzyskać o wiele lepsze efekty niż syntetyczne kosmetyki. Jakie więc właściwości wykazuje olej rycynowy oraz w jakiej formie najlepiej jest go użyć?
Stan zdrowia można ocenić na podstawie wyglądu ciała. Skóra, włosy, paznokcie potrafią dużo powiedzieć o samopoczuciu naszych komórek. Jeśli paznokcie są łamliwe i rosną nieprawidłowo, a pozbawione blasku włosy wypadają, to najprawdopodobniej komórki naszego ciała są niedożywione. Witaminy z grupy B wpływają korzystnie na wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. Do witamin z grupy B należy też biotyna (B7), czyli witamina H. Nazwa witaminy „H" pochodzi od niemieckiego słowa Haut — skóra.
Niedobór biotyny (znanej również jako witamina H lub witamina B7) może być powodem łamliwych paznokci, wypadających włosów i szarej skóry. A to one właśnie są naszą wizytówką.