Aktualizacja: 2 lipca 2025
Trudno jest nie doceniać wpływu, jaki nowoczesne technologie mają na nasze codzienne życie. W końcu główną motywacją, jaka stoi za większością nowych produktów jest ułatwianie nam codziennego życia lub sprawianie, że będzie ono przyjemniejsze. Istnieje jednak inna, szeroka kategoria produktów, które swoją innowacyjnością i kreatywnym podejściem do zwykłych wyzwań mają pozytywnie wpływać na nasze codzienne życie i sprawiać, że utrzymanie dobrego zdrowia będzie łatwiejsze lub wręcz uda ci się dzięki nim wyleczyć się z uprzykrzających życie dolegliwości, lub przynajmniej sprawiać, że życie z nimi będzie nieco łatwiejsze.
Holter
Holter, a więc monitor pracy serca kojarzy się z poważniejszymi badaniami lekarskimi i profesjonalnym sprzętem medycznym i jest to skojarzenie jak najbardziej słuszne. Profesjonalne holtery produkowane z myślą o gabinetach lekarskich, klinikach leczenia chorób serca czy szpitalach dają najbardziej precyzyjne wyniki i to one powinny być wykorzystywane podczas poważnego diagnozowania przez lekarza, który podejrzewa jakieś problemy z sercem.
Trudno jest jednak wymagać od lekarza przypisanie badania holterem jako badania prewencyjnego. Taki profesjonalny sprzęt jest przeznaczony raczej dla osób, które mają uzasadnione podejrzenia choroby. Nie oznacza to jednak, że nie można monitorować pracy swojego serca prewencyjnie przy użyciu własnego sprzętu. Niestety profesjonalny holter to wydatek sięgający przynajmniej kilku tysięcy złotych. Dlatego osobom, które nie mogą pozwolić sobie na taki wydatek polecamy amatorskie holtery, które być może nie dają tak precyzyjnych wyników, jak medyczny sprzęt, ale mogą być wykorzystywane na co dzień i w razie wykrycia podejrzanego zachowania serca być argumentem do przeprowadzenia bardziej profesjonalnego badania.
Waporyzator
Waporyzator to urządzenie przeznaczone dla osób leczących się lub poprawiających sobie codzienne samopoczucie przy pomocy różnego rodzajów suszów roślinnych. Jest on w stanie podgrzać susz umieszczony w specjalnej komorze do tak wysokiej temperatury, że uwalniają się z niego interesujące nas substancje, a jednocześnie temperatura ta jest na tyle niska, że susz nie ulega spaleniu, podczas którego wydobywają się substancje niepożądane.
W ten prosty sposób korzystanie z suszów roślinnych jest po pierwsze zdrowsze, ponieważ nie wdychamy produktów końcowych procesu spalania, które mogą być szkodliwe dla zdrowia, a dzięki podgrzaniu suszu do precyzyjnie określonej temperatury wyciągamy z niego tylko to, co najlepsze, przez co leczenie się preparatami opartymi o susz roślinny jest zdrowsze i przyjemniejsze.
Kolejną mniej oczywistą zaletą korzystania z waporyzatora jest jego oszczędność. Wynika ona z faktu, o którym już wspominaliśmy. Chodzi o to, że susz nie jest spalany, przez co substancje czynne nie ulegają częściowemu spaleniu, jak ma to mniejsze w przypadku tradycyjnych metod przyjmowania preparatów z suszu. Choć z pozoru może się wydawać, że dymu jest mniej o mniejsze drapanie w gardle oznacza, że mniej się dzieje, to jest to odczucie błędne, co z pewnością zauważysz po zaznajomieniu się z tego typu produktami.
Superfood i suplementy diety
Suplementy diety i produkty spożywcze podlegają kontroli organów państwowych, ale jedynie pod kątem braku szkodliwości dla zdrowia, a nie pod względem właściwości prozdrowotnych, jak obiecują uch producenci, co prowadzi do wielu nadużyć i powstawania produktów, które niemal zakrawają na oszustwo. Nie powinno nas więc dziwić, że suplementy diety mają taką złą opinię. My ze swojej strony również uczulamy, aby nie ufać we wszystko, co sugerują producenci tego typu produktów, ponieważ ich głównym celem jest zysk. Jednocześnie chcemy zwrócić uwagę na to, że w ostatnim czasie pojawiło się wiele naturalnych suplementów diety, które można określić popularnym ostatnio mianem superfood. Takie produkty jak naturalne algi mogą mieć pozytywny wpływ na nasze ciała.
Monitorowanie staniu zdrowia
Pisaliśmy już o holterach monitorujących pracę serca i gorąco polecamy je osobom, które martwią się o stan tego ważnego organu, ale holtery to nie jedyne nowoczesne urządzenia, które mogą na bieżąco monitorować stan naszego zdrowia. Poniżej znajdziesz tabelę z różnymi rodzajami dostępnych obecnie sprzętów i parametrami, które chcesz monitorować. W ten osób będziesz w stanie dobrać taki sprzęt, który najlepiej sprawdzi się w twoim przypadku.
Typ urządzenia | Monitorowane parametry |
Smartwatche | Tętno, EKG, poziom tlenu we krwi (SpO₂), kroki, spalone kalorie, sen, aktywność fizyczna, stres, ciśnienie krwi |
Opaski fitness | Kroki, dystans, tętno, sen, SpO₂, aktywność fizyczna, kalorie |
Monitory EKG | EKG (wykrywanie arytmii, np. migotania przedsionków), ciśnienie krwi (niektóre modele) |
Ciśnieniomierze nadgarstkowe/naramienne | Ciśnienie krwi, tętno, wykrywanie arytmii |
Glukometry ciągłe (CGM) | Poziom glukozy we krwi w czasie rzeczywistym, trendy cukrzycowe |
Pulsoksymetry | Nasycenie krwi tlenem (SpO₂), tętno |
Inteligentne wagi | Masa ciała, tkanka tłuszczowa, masa mięśniowa, nawodnienie, BMI |
Monitory snu | Jakość snu, fazy snu, tętno, oddech, temperatura ciała |
Inteligentne termometry | Temperatura ciała, zapis historii pomiarów |
Urządzenia do monitorowania oddechu | Częstość oddechów, wykrywanie bezdechu sennego |
Czujniki dla sportowców | Wydolność fizyczna, regeneracja, HRV (zmienność rytmu serca), stres metaboliczny |
Jak więc widzisz, jeśli chcesz monitorować swoje ciało, aby być w dobrej kondycji, masz sporo opcji do wyboru. Mamy nadzieję, że to pozwoli ci poprawić twoje codzienne samopoczucie.
Artykuł sponsorowany
Zostaw komentarz