Suplementy

 Suplementy

Suplementy diety to dziś jedne z najaktywniej reklamowanych produktów. Mnożą się wokół nich kontrowersje, pojawia się coraz więcej pytań dotyczących bezpieczeństwa, skuteczności i sensu przyjmowania jakichkolwiek suplementów. W tej kategorii na naszym blogu znalazły się artykuły, które z pewnością mogą pomóc w poruszaniu się po labiryncie suplementacji. Oczywiście nie wyczerpujemy tematu i cały czas pracujemy nad kolejnymi opracowaniami, ale w każdej chwili możecie Państwo znaleźć na naszym blogu wiele artykułów, które dotyczą nie tylko zasada prawidłowej suplementacji, ale również bezpieczeństwa preparatów, sposobu wybierania właściwych suplementów czy wreszcie wskazań i zastrzeżeń.

Stworzyliśmy mini-encyklopedię, w której każdy zainteresowany może odszukać bez problemu artykuły dotyczące konkretnych suplementów, a także zapoznać się z ich możliwościami oraz konstruktywną krytyką. Zrobiliśmy wszystko, aby każdy z naszych czytelników po lekturze tych artykułów był bogatszy o praktyczną wiedzę. Uciekliśmy od pseudonaukowych badań, marketingowych półprawd i bezmyślnego przepisywania ulotek – stworzyliśmy artykuły, które naprawdę pomagają.

Macie Państwo wątpliwości, kiedy zacząć i zakończyć suplementację? Czy któryś z suplementów budzi Państwa obawy, nie wiecie Państwo, jakie są wskazania do jego stosowania? A może chcecie Państwo dowiedzieć się, czy i w jaki sposób suplementacja może pomóc Wam uporać się z problemami zdrowotnymi? Jesteśmy pewni, że zgromadzone przez nas artykuły dadzą odpowiedź przynajmniej na część Państwa pytań.

Jak zapobiegać zmarszczkom?

Jak zapobiegać zmarszczkom?

/
Zapobieganie zmarszczkom wymaga umiejętności przewidywania i znajomości fizjologii skóry. Tak naprawdę nie ma skutecznego sposobu na to, aby w 100% ustrzec się zmarszczek, jednak nauka pozwoliła wytypować dwa związki, których ograniczenia produkcji już w dość młodym wieku, bo 25-30 lat przyczyniają się do powstawania zmarszczek. Są to kolagen i kwas hialuronowy.
Zmarszczki palacza – jak się ich pozbyć?

Zmarszczki palacza – jak się ich pozbyć?

/
Zmarszczki palacza mają specyficzną budowę i najczęściej są następstwem wycofania wody ze skóry. To oznacza, że teoretycznie sposób na ich usunięcie powinien być prosty. Wystarczy zmusić wodę do zatrzymania się w obrębie skóry. Praktyka jednak pokazuje, że nie jest to sprawa łatwa.
Powiększanie ust kwasem hialuronowy

Powiększanie ust kwasem hialuronowym

/
Zabiegi takie jak powiększanie ust kwasem hialuronowym cieszą się coraz większą popularnością. Użycie w miejsce botoksu substancji naturalnej jest krokiem mającym na celu zapewnić większe bezpieczeństwo – kwas hialuronowy można aplikować nawet bez testów skórnych, ponieważ przypadki alergii są sporadyczne.
Kolagen wszechstronna substancja

Kolagen – wszechstronna substancja

/
Powszechne traktowanie kolagenu jako najbardziej wszechstronnej substancji jest trochę skrótem myślowym. Tak naprawdę kolagen to rodzina białek o podobnej budowie – co najmniej kilkanaście typów działających w różnych miejscach i postaciach.
Powiększanie biustu kwasem hialuronowym

Powiększanie biustu kwasem hialuronowym – czy warto?

/
Kwas hialuronowy uchodzi za alternatywę dla implantów piersi. Uznawany jest za bezpieczną metodę ich powiększania. Jednak na tym pięknym obrazie są niewielkie rysy. Czy po podsumowaniu wad i zalet kwasu hialuronowego w medycynie estetycznej obroni się teza o sensowności powiększania biustu kwasem hialuronowym?
Terapia kwasem hialuronowym

Terapia kwasem hialuronowym

/
Zabiegi z kwasem hialuronowym to dziś najczęściej wykonywane zabiegi medycyny estetycznej. Część z nich może być wykonana nawet w dobrych gabinetach kosmetycznych (te najmniej inwazyjne), a niektóre są domeną jedynie wysokiej klasy klinik.
Tabletki z kwasem hialuronowym

Tabletki z kwasem hialuronowym – lepsze efekty niż zabiegi?

/
Tabletki z kwasem hialuronowym, jeśli są przyjmowane odpowiednio długo, mogą zrównoważyć większość efektów uzyskiwanych dzięki zabiegom medycyny estetycznej. Oczywiście nie da się za ich pomocą poprawić konturu ust ani skorygować nosa, a tym bardziej powiększyć piersi, ale większość obecnie wykonywanych zabiegów z kwasem hialuronowym to redukcja zmarszczek, a z tym tabletki radzą sobie znakomicie.
Nici hialuronowe

Nici hialuronowe – bezpieczna metoda na zmarszczki?

/
Nici hialuronowe to specyficzny sposób podawania kwasu hialuronowego na skórę. Wprowadza się go zgodnie z wektorami napięcia skóry bardzo cienkimi liniami (stąd nazwa „nici”). W ten sposób dodaje się kwas hialuronowy w te miejsca, w których najbardziej go brakuje i tak, aby jak najpełniej wspomagał pracę skóry przy ruchach mimicznych.
Olej lniany

Olej lniany – co w sobie kryje i jakie ma właściwości?

/
Olej lniany do niedawna był jednym z podstawowych olejów jadalnych. Z tej roli wypadł ze względu na cenę, która do niskich nie należy, oraz specyficzny smak i zapach. Dziś stosowany jest jako suplement diety, a także w przemyśle, choć w tym ostatnim zastosowaniu wykorzystuje się olej innej kategorii gatunkowej.
Olej rzepakowy

Olej rzepakowy – zdrowie w płynnej postaci

/
Olej rzepakowy jest jednym z najpowszechniej stosowanych tłuszczów. Niestety – ten, który można kupić w sklepach najczęściej nie ma zbyt wielu właściwości zdrowotnych, a to dlatego, że jest tłoczony na ciepło i rafinowany. Te dwa procesy mogą bardzo obniżyć walory użytkowe oleju rzepakowego.
Zabiegi z kwasem hialuronowym

Zabiegi z kwasem hialuronowym (HA)

/
Kwas hialuronowy spełnia w organizmie dwie ważne funkcje. Po pierwsze każda jego cząsteczka zatrzymuje aż 250 cząsteczek wody, zapewniając odpowiedni poziom nawilżenia, a po drugie, taka objętość wody odpowiada za prawidłowy wygląd niemal każdego obszaru skóry.
Kolagen na kontuzje

Kolagen na kontuzje i bóle stawów

/
Dość powszechne są reklamy suplementów diety zawierających kolagen, które rzekomo mają pomagać uśmierzać bóle stawów. Cały problem tkwi w tym, że kolagenów jest 20 rodzajów, z czego o ośmiu nie wiadomo praktycznie nic, a z pozostałych 12 w stawach występują raptem 4.