Wpisy

Odporność - naturalne sposoby na jej zwiększenie

Odporność – naturalne sposoby na wzmocnienie

/
Odporność jest niezwykle ważna, aby uchronić organizm przed różnego rodzaju chorobami i infekcjami. Silny układ odpornościowy pozwala zachować zdrowie. Jednak niedobory żywieniowe, brak niezbędnych substancji odżywczych oraz aktywność fizyczna, a także duża ilość stresu może upośledzić jego funkcjonowanie zwiększając ryzyko zachorowania.
Spirulina - właściwości, które warto znać

Spirulina – właściwości, które warto znać

/
Spirulina jest jednym z najnowszych odkryć pośród dostępnych suplementów diety na rynku. W chwili obecnej najczęściej zwracamy uwagę na naturalne produkty, ponieważ są bezpieczne i nie mają praktycznie żadnych skutków ubocznych jeżeli są przyjmowane zgodnie z zaleceniem.
Spirulina w okresie jesienno-zimowym

Spirulina w okresie jesienno-zimowym

/
Najnowsze badania potwierdzają, że przyjmując regularnie Spirulinę można skutecznie walczyć w naturalny sposób z częstym przeziębieniem lub grypą, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Ta mała zielono-niebieska alga jest bardzo bogata w naturalne składniki odżywcze. Poniżej przedstawiamy 6 najważniejszych powodów dlaczego warto ją włączyć do codziennej diety.
Sposoby na ból

Sposoby na ból

/
Ból, migreny, dyskomfort i wiele podobnych objawów. Każdy z nas czasami odczuwa jakiś rodzaj bólu. Jakie sposoby na ból najczęściej są stosowane przez znaczną część społeczeństwa? Leki przeciwbólowe. Większość ludzi nawet nie zawaha się, a nawet nie przemyśli tego kroku i natychmiast sięga po leki z apteki czy dostępne w większości sklepów.
Jak jeść alge Spirulina

Jak jeść Spirulinę? Smoothie, makaron, deser

/
Spirulina jest idealna dla każdego kto chce uzupełnić swoją dietę w witaminy i minerały, a także inne, ważne dla organizmu składniki odżywcze. Szczególne znaczenie ma dla tych, którzy wybrali dietę wegańską lub wegetariańską. Spirulina jest również doskonałym dodatkiem do każdego stylu życia. Można spożywać ją na różne sposoby. Jednak nie każdy wie jak jeść Spirulinę. Zobacz jak i gdzie najlepiej ją dodawać.
Spirulina dla dzieci - korzyści dla zdrowia i rozwoju

Spirulina dla dzieci – korzyści dla zdrowia i rozwoju

/
Spirulina to rodzaj alg bogatych w białko, witaminy, minerały, karotenoidy i przeciwutleniacze, które pomagają chronić komórki ciała przed uszkodzeniem. Zawiera przede wszystkim składniki odżywcze, w tym witaminy z grupy B, beta-karoten, witaminę E, mangan, cynk, miedź, żelazo, selen i kwas gamma linolenowy (niezbędny kwas tłuszczowy). Jakie korzyści wiążą się z jej regularnym zażywaniem? I czy Spirulina dla dzieci to dobry pomysł?
Spirulina – zielona bomba witaminowa

Spirulina – zielona bomba witaminowa

/
Spirulina jest rodzajem mikroalgi, która szturmem podbija serca osób dbających o swoje zdrowie. Rośnie w alkalicznych zbiornikach wodnych: jeziora, stawy i baseny. Spirulina jest pełna kluczowych dla naszego organizmu wartości odżywczych: białka, witamin i minerałów. Po włączeniu jej do swojej diety w bardzo krótkim czasie odczujemy pozytywne oddziaływanie tej z natury niepozornej algi poprzez poprawę stanu zdrowia i samopoczucia. Dostarcza składników odżywczych, ma silne właściwości przeciwzapalne, dodatkowo też tak jak chlorella oczyszcza nasz organizm z toksyn.
5 powodów, aby przekonać się do algi Spirulina

5 powodów, aby przekonać się do algi Spirulina

/
Spirulina w ostatnim czasie zyskuje na popularności ze względu na niesamowite właściwości energetyczne. Wszystko dlatego, że jej skład jest bardzo bogaty w łatwo przyswajalne substancje przez organizm człowieka. Ale czy wiesz, że te algi były źródłem pożywienia w Ameryce Środkowej już od IX wieku? Spirulina była podstawowym składnikiem diety Azteków i uważali ją za główne źródło niezbędnych substancji do prawidłowego funkcjonowania. Poniżej przedstawiamy najważniejsze właściwości Spiruliny.
Koktajl oczyszczajacy z natki pietruszki i spiruliny

Koktajl oczyszczający z natki pietruszki i spiruliny

/
Koktajl oczyszczający z natki pietruszki i spiruliny to skuteczny sposób na pozbycie się z organizmu toksyn oraz zmniejszenie uczucia zmęczenia. Koniecznie wypróbuj ten przepis.
9 naturalnych produktów poprawiających wyniki sportowe

9 naturalnych produktów poprawiających wyniki sportowe

/
Czy tegoroczne Igrzyska Olimpijskie zainspirowały Cię do zwiększenia swojej aktywności fizycznej? A może trening to codzienny element Twojego planu dnia? Jeśli chcesz uzyskać maksymalne efekty, te 9 naturalnych produktów poprawiających wyniki sportowe, powinny Cię zainteresować.
Zielone superfoods - Spirulina, Chlorella, trawa jęczmienna i pszeniczna

Zielone superfoods – Spirulina, Chlorella, trawa jęczmienna i pszeniczna

/
Zielone superfoods są całkowicie naturalnymi produktami do spożywania, szczególnie bogatymi w chlorofil. Mogą pochodzić z traw lub alg. Mają one bardzo podobne właściwości, ponieważ wszystkie zawierają duże ilości składników odżywczych. W ostatnim czasie pojawiło się wiele, różnego rodzaju zielonych produktów. Dodatkowo coraz więcej osób chce dbać o siebie poprzez prawidłowe odżywianie. Ten artykuł, miejmy nadzieję, pomoże znaleźć każdemu odpowiedni zielony superfood, który będzie dopasowany do indywidualnych potrzeb.
Spirulina a superfood

Spirulina a superfood

/
Choć Spirulina nie wyczerpuje wszystkich cech definicji superfoods, zwyczajowo przyjęło zaliczać się ją do kategorii superżywności. Decydują o tym przede wszystkim właściwości tej algi – jest znakomitym suplementem o bardzo wszechstronnym działaniu.