Domowy syrop z tymianku dla dzieci

Aktualizacja: 25 października 2025

Domowy syrop z tymianku dla dzieci jest naturalnym sposobem na wzmocnienie odporności, złagodzenie objawów przeziębienia i grypy oraz wsparcia ogólnego zdrowia najmłodszych pacjentów. Można przyrządzić go z łatwością z ogólnodostępnych składników, a przeciwwskazań zdrowotnych do jego stosowania jest niewiele. Dlatego też każdy rodzic powinien znać przepis na domowy syrop z tymianku dla dzieci oraz wskazania, kiedy sprawdzi się on najlepiej.

Właściwości tymianku

W medycynie tymianek uznaje się za roślinę „dobrą dla ducha”, jako że działa uspokajająco. Wpływa na poprawę czynność układu pokarmowego, w efekcie czego często włącza się go do diet dzieci z problemami żołądkowymi, dolegliwościami wątrobowymi, czy podrażnionymi jelitami. Napar z tymianku znajduje zastosowanie przy uporczywych biegunkach, zarówno tych będących konsekwencjami infekcji, jak i tych występujących w przebiegu chorób przewlekłych. Wspiera prawidłowe ruchy perystaltyczne jelit, stąd dodawany jest do dań ciężkostrawnych.

Tymianek wykorzystuje się także jako podstawowy składnik naturalnych syropów na kaszel (z tego względu, że ma działanie rozkurczowe). Łagodzi intensywność kaszlu ostrego i przewlekłego, o różnym podłożu, wspiera odkrztuszanie gęstej wydzieliny. Dodatkowo służy jako środek przeciwbakteryjny, więc dobrze sprawdza się w przypadku infekcji gardła lub stanów zapalnych jamy ustnej. Tymianek wykazuje silne właściwości antyoksydacyjne, co wiąże się z wysoką zawartością polifenoli.

Czy tymianek jest bezpieczny dla dzieci?

Tymianem uznaje się ogólnie za bezpieczny dla dzieci, jednak z pewnymi zastrzeżeniami dotyczącymi formy, dawki i wieku dziecka. Herbatka z tymianku (napar) może być stosowana u starszych dzieci (np. powyżej 1 roku życia) w celu łagodzenia objawów przeziębienia, kaszlu, bólu gardła. Przykładowa bezpieczna dawna to 1/4 do 1/2 szklanki słabego naparu dziennie dla dzieci 1-5 lat. Zawsze warto jednak skonsultować się z pediatrą przed podaniem domowego syropu z tymianku.

Zobacz również: Domowy syrop na wzmocnienie.

Nie powinno się podawać syropu z tymianku dzieciom młodszym niż 1 rok życia, zaś sama przyprawa (np. suszony tymianek) może być dodawana do potraw w niewielkich ilościach już po 6. miesiącu życia. Dodatkowo nawet u starszych dzieci olejek eteryczny z tymianku może być niebezpieczny przy niewłaściwym użyciu (np. doustnie lub nierozcieńczony na skórę).

Domowy syrop z tymianku – przepis

Jeden z klasycznych przepisów na domowy syrop z tymianku obejmuje połączenie ze sobą następujących składników:

• 2 łyżki suszonego tymianku lub garść świeżego tymianku;
• szklanka wody;
• 3-4 łyżki naturalnego miodu dobrej jakości, np. spadziowego, gryczanego, akacjowego;
• 3 goździki suszone;
• plasterek cytryny (pilnując, aby nie zawierał pestek).

Po zagotowaniu wody zalewa się nią tymianek znajdujący się w słoiku i przykrywa na około 15-20 minut. Po zaparzeniu całość należy przecedzić przez gazę lub sitko z bardzo drobnymi oczkami. Gdy napar lekko przestygnie (do około 40 stopni Celsjusza – nie może być gorący, aby miód nie stracił swoich prozdrowotnych właściwości), dodajemy miód i dokładnie mieszamy całość, dorzucając także pozostałe składniki. Taki syrop nadaje się do spożycia od razu. Powinno się przechowywać go w lodówce.

Domowy syrop z tymianku dla dzieci – dawkowanie

Rekomendowane, optymalne dawkowanie domowego syropu z tymianku dla dzieci prezentuje się następująco:

• 1/2 łyżeczki 2-3 razy dziennie dla dzieci w wieku 1-5 lat;
• 1 łyżka 2-3 razy dziennie dla dzieci powyżej 6. roku życia.

Podstawowymi wskazaniami do stosowania tego produktu są:

• suchy kaszel;
• mokry kaszel;
• ból gardła;
• zapalenie gardła;
• lekkie infekcje dróg oddechowych u dzieci.

Olej z czarnuszki w kapsułkach 100% naturalny
Oryginalny olej z czarnuszki egipskiej (Nigella sativa) wspiera odporność, układ pokarmowy i zdrowie skóry. Wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i antyoksydacyjne. Źródło cennych kwasów tłuszczowych i tymochinonu.
Zobacz tutaj ...

Bio olej z czarnuszki w płynie 100% naturalny
Olej z czarnuszki tłoczony na zimno, dzięki swoim właściwościom może pomóc w zwalczaniu wszelkiego rodzaju problemach skórnych. Chroni komórki organizmu przed wolnymi rodnikami co powoduje, że skóra wygląda młodziej …
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Ambroziak M., Stanowska M., Sikorska-Zimny K., Tymianek – roślina o wielu zastosowaniach, Innowacje w Pielęgniarstwie i Naukach o Zdrowiu 1 (4)/2020.
2. Lamer-Zarawska E., Kowal-Gierczak B., Niedworok J., Fitoterapia i leki roślinne, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2012.