Kolagen do picia
Kolagen do picia

Aktualizacja: 16 września 2026

Sauna na włosySauna na włosy to popularny zabieg pielęgnacyjny wykorzystujący wilgotność powietrza i wysokie temperatury (podobnie jak ma to miejsce w przypadku klasycznego saunowania), czego celem jest ogólna poprawa kondycji nie tylko włosów, ale i skóry głowy. Jak wiadomo, to właśnie od zdrowia skóry głowy zależy wygląd włosów. Systematyczne korzystanie z zabiegów sauny na włosy działa kompleksowo i od podstaw.

Sauna na włosy – na czym polega?

W zabiegach fizykalnych główną rolę odgrywa skóra i jej przewodnictwo cieplne. Zadaniem skóry jest odbieranie i przekazywanie energii cieplnej. W zabiegu ogólnym, jakim jest sauna, dochodzi do przegrzania ustroju i zwiększenie przepływu krwi w całym organizmie. Regularne zabiegi w saunie w sposób istotny wpływają na poprawę funkcjonowania skóry i pozytywnie wpływają na jej fizjologię. Jest to coraz powszechniej wykorzystywane w kosmetologii i we fryzjerstwie, gdzie w ofercie popularnością cieszą się zabiegi sauny na włosy.

Podczas zabiegu włosy i skóra głowy są poddawane działaniu ciepła i wilgoci poprzez nałożenie na głowę specjalnego urządzenia generującego wyższe temperatury i wilgotne powietrze, czyli gorącą parę. Niekiedy określenie „sauna na włosy” oznacza też domowy zabieg z użyciem ciepłego ręcznika lub czepka po nałożeniu maski.

Sauna na włosy – działanie

Wśród osób systematycznie korzystających z sauny występuje bardziej stabilne funkcjonowanie bariery naskórkowej, zwiększone uwodnienie warstwy rogowej oraz szybszy powrót wymienionych parametrów do normy. Ma to kluczowe znaczenie dla wzrostu włosów i zmniejszenia liczby włosów wypadających. Udowodniono, że ciepło i wilgoć powodują m.in.:

  • rozluźnienie warstwy zewnętrznej włosa, dzięki czemu składniki następnie zastosowanych kosmetyków (maseczek, odżywek, wcierek) mogą łatwiej pokryć i wniknąć w jego strukturę;
  • zwiększenie elastyczności włosów;
  • lepsze rozprowadzenie kosmetyku na włosach;
  • zmiękczenie i wygładzenie włosów;
  • ograniczenie uczucia szorstkości i suchości.

Po zabiegu włosy stają się widocznie i odczuwalnie bardziej miękkie, gładkie, lśniące i łatwiejsze do rozczesania. Warto jednak podkreślić, że sauna nie naprawia trwale zniszczonego włosa. Wówczas niezbędna jest konsultacja fryzjerska. Specjalista pomoże dobrać inne zabiegi, ewentualnie zadecyduje o konieczności podcięcia zniszczeń i odczekania, aż zdrowy włos odrośnie. W czasie oczekiwania sauna na włosy może okazać się jednak zbawienna dla nowo rosnących włosów.

Zobacz również: Domowe sposoby na piękne włosy.

Sauna na włosy – wskazania

Podstawowe wskazania do korzystania z zabiegów sauny na włosy są następujące:

  • włosy suche i szorstkie, matowe;
  • włosy trudne do rozczesania;
  • włosy przesuszone po stylizacji na gorąco;
  • włosy zniszczone zabiegami chemicznymi, np. farbowaniem lub rozjaśnianiem;
  • włosy wymagające intensywnego nawilżenia i wygładzenia.

Najwięcej korzyści z takiego saunowania głowy odniosą włosy wysokoporowate.

Zobacz również: Olej z czarnuszki na włosy wysokoporowate.

Sauna na włosy – przeciwwskazania

Sauna na włosy nie będzie dobrym wyborem w następujących przypadkach:

W przypadku niektórych chorób skóry głowy, np. nasilonego łojotokowego zapalenia skóry czy łuszczycy, warto wcześniej skonsultować zabieg ze swoim lekarzem dermatologiem.

 Ile kosztuje sauna na włosy?

Zabieg sauny na włosy w salonie fryzjerskim kosztuje zazwyczaj od 50 do 100 zł, choć w droższych lub bardziej prestiżowych miejscach cena może wzrosnąć nawet do 200 zł. Wiele zależy również od tego, czy po saunie włosy będą poddawane innym zabiegom (często aplikuje się na nie maskę) oraz czy będą stylizowane.

Polecane produkty

Olej z czarnuszki w kapsułkach 100% naturalny
Oryginalny olej z czarnuszki egipskiej (Nigella sativa) wspiera odporność, układ pokarmowy i zdrowie skóry. Wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i antyoksydacyjne. Źródło cennych kwasów tłuszczowych i tymochinonu.
Zobacz tutaj ...
Bio olej z czarnuszki w płynie 100% naturalny
Olej z czarnuszki tłoczony na zimno, dzięki swoim właściwościom może pomóc w zwalczaniu wszelkiego rodzaju problemach skórnych. Chroni komórki organizmu przed wolnymi rodnikami co powoduje, że skóra wygląda młodziej …
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

  1. Piejko L., Sauna i jej dobroczynny wpływ na skórę, 2016.
  2. Arct J., Pytkowska K., Kosmetologia włosów, Wydawnictwo Urban & Partner, Wrocław 2020.
Zioła i leczenie naturalnymi sposobami
Zioła i leczenie naturalnymi sposobami