Ashwagandha (indyjski żeń-szeń) – właściwości lecznicze

Ashwagandha (indyjski żeń-szeń) - właściwości leczniczeAshwagandha (indyjski żeń-szeń) jest rośliną, która nie bez powodu od wielu lat wykorzystywana jest w medycynie ajurwedyjskiej. Charakteryzuje się silnym działaniem odmładzającym organizm, zwiększa siły witalne oraz pomaga walczyć z niepłodnością u mężczyzn. Jakie jeszcze działanie wykazuje ta roślina? Przyjrzyjmy się jej bliżej.

Ashwagandha – właściwości lecznicze

Ashwagandha nazywana jest również indyjskim żeń-szeniem, Tradycyjnie od tysięcy lat wykorzystuje się ją w celu wzmocnienia odporności organizmu, redukcji bólów kręgosłupa, w zaburzeniach snu czy w leczeniu gruźlicy. Wszystko to dzięki cennym składnikom odżywczym jakie zawiera. Należą do nich m.in. cholina, alkaloidy, kwasy tłuszczowe, niesteroidowe laktony, aminokwasy i związki mineralne.

1. Wspomaga leczenie depresji.

Jak wykazują badania w indyjskim żeń-szeniu występują związki o działaniu antydepresyjnym. Dzięki temu skutecznie może on rozwiązać problem osób borykających się z depresją. Co ważne stosowanie Ashwagandhy może również pomóc osobom z innymi chorobami o podłożu psychicznym takimi jak schizofrenia, nerwica czy stany lękowe.

2. Wspomaga pracę mózgu.

Podobnie jak zwykły żeń-szeń, Ashwagandha poprawia kondycję organizmu, zarówno fizyczną jak i psychiczną. Regularnie spożywana poprawia pamięć, koncentrację oraz chroni organizm przed stresem. Działanie anystresowe oraz pobudzające zawdzięcza obecnym w korzeniu tej rośliny glikowitanolidom.

3. Łagodzi objawy Alzheimera.

Ashwagandha wykazuje także bardzo pozytywne działanie przy chorobie Alzheimera, której główną przyczyną jest synteza w tkankach mózgu nieprawidłowych włókien białkowych. Przeprowadzone badania na temat właściwości Ashwagandhy w tej kwestii wykazują, że pod wpływem działania indyjskiego żeń-szenia tempo tworzenia się nieprawidłowych włókien białkowych zmniejszyło się o 50%. W związku z tym naukowcy śmią twierdzić, że żeń-szeń indyjski pomaga hamować rozwój choroby Alzheimera oraz zapobiegać jej powstawaniu.

4. Osłania żołądek oraz wątrobę.

Właściwości indyjskiego żeń-szenia są bardzo podobne do właściwości sylimaryny (kompleksu flawonolignanów pochodzenia roślinnego, który pozyskiwany jest z łupin nasiennych ostropestu plamistego), chroniącej wątrobę i jej komórki przed działaniem toksycznych związków. Składniki obecne w Ashwagandhie wykazują również działanie antystresowe, dzięki czemu zapobiegają rozwojowi wrzodów żołądka.

5. Łagodzi bóle stawów.

Ze względu na właściwości przeciwzapalne indyjski żeń-szeń zapobiega uszkodzeniom chrząstek podczas występowania choroby zwyrodnieniowej stawów.

6. Wspomaga leczenie niepłodności u mężczyzn.

Nie każdy o tym wie, że Ashwagandha wpływa na poprawę jakości nasienia u mężczyzn (zwiększa ilość i ruchliwość plemników). Z tego względu może być bardzo pomocna w leczeniu męskiej niepłodności.

7. Wzmacnia układ odpornościowy.

Stosowanie Ashwagandhy w postaci naparów pobudza aktywność komórek Natural Killer (NK), czyli tzw. Naturalni Zabójcy, stanowiących główną grupę komórek układu odpornościowego. Ich zadaniem jest niszczenie drobnoustrojów pod postacią wirusów i bakterii.

Czy każdy może stosować Ashwagandhę?

Żeń-szeń indyjski nie jest polecany kobietom w ciąży, osobom przyjmującym leki nasenne i uspokajające.

CCA - naturalne przeciwutleniacze
Receptura CCA to: bioflawonoidy cytrusowe, koenzym Q10, beta-karoten, naturalna witamina C, polifenole z pestek winogron, polifenole z zielonej herbaty, ziele herbaciane Cistus, owoc granatu, OPC, likopina, melony, korzeń lukrecji..
Zobacz tutaj ...
Acerola C - naturalna witamina C
Chcemy zaproponować Państwu naturalną witaminę C o długotrwałym działaniu - wiśnie Acerola, które zawierają jej najwięcej na świecie. Dostarczają one 30 razy więcej witaminy C niż cytryna.
Zobacz tutaj ...
6 komentarzy:
  1. kamber
    kamber says:

    Warto również wspomnieć o korzystnym wpływie na profil lipidowy (wzrost poziomów HDL-C oraz spadek LDL-C i triglicerydów)

    Odpowiedz
  2. Monika
    Monika says:

    Wszystkie te właściwości lecznicze są dla mnie jak znalazł. Można kupić tę roślinę tylko w formie przetworzonej? Czy jest możliwość dostać świeżą?

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Chcesz się przyłączyć do dyskusji?
Zapraszamy!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *