Jak prawodłowo siedzieć
Omega 3

Tłuszcze Omega 3 zapobiegają depresji

/
Kwas tłuszczowy Omega 3 pomaga zwalczyć depresję i działa korzystnie na pesymistyczny nastrój. A dlaczego?

Dlaczego jesteśmy senni

/
Za nasz rytm dobowy, czyli pracę zegara biologicznego odpowiada…
Jedz wolniej i nie w fast foodach

Jedz wolniej i nie w fast foodach

/
Kolejny argument aby nie jeść w fast foodach. Naukowcy z Japonii przebadali ok. 3 tys. osób i stwierdzili , że ludzie jedzący w pośpiechu, są bardziej narażeni na wystąpienie insulinooporności, która prowadzi do cukrzycy typu 2.
Czy masa ciała jest odpowiednim wskaźnikiem zdrowia osoby?

Czy masa ciała jest odpowiednim wskaźnikiem zdrowia osoby?

/
Ostatnie badania medyczne pokazują, że masa nie jest właściwym wskaźnikiem zdrowia. W artykule opublikowanym przez "The Archives of Internal Medicine" naukowcy porównali masę ciała i wydolność sercowo-naczyniową wśród 5400 dorosłych osób. Połowa osób z nadwagą oraz jedna trzecia osób otyłych była metabolicznie zdrowa.
Mydło

Zwykłe mydło a antybakteryjne

/
Zwykłe mydło umyje ręce uzyskując taki sam efekt jaki daje mydło antybakteryjne. Różnica polega na tym, że to drugie może przyczynić się do rozwoju bakterii opornych na działanie leków. Zostało to udowodnione badaniami przeprowadzonymi w ubiegłych miesiącach na uniwersytecie Mitchigan (USA).