Aktualizacja: 3 lutego 2024
Pytanie
Witam,
biorę codziennie po 6 spirulin, a żona mówi, że w sezonie infekcyjnym powinienem więcej. Jak Państwo uważacie?
Dziękuję i pozdrawiam
Grzegorz
Odpowiedź
Panie Grzegorzu,
Spirulina jest algą bogatą w składniki odżywcze takie jak m.in. witaminy, minerały, białko czy błonnik. Jest również źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych i antyoksydantów. Dzięki zawartości tych wszystkich substancji jest bardzo dobrym, naturalnym produktem pomagającym zadbać o zdrowie w okresie infekcyjnym, ponieważ wspiera m.in. układ odpornościowy w swoim działaniu. To szczególnie ważne podczas sezonu jesienno-zimowego, gdy o przeziębienie i grypę jest najłatwiej. Jeśli jest Pan zdrowy, rekomenduje się utrzymanie zalecanej dziennej porcji do spożycia Spirulin, a ilość ta może się różnić w zależności od marki i formy (Spirulina w tabletkach, Spirulina w proszku itp). W przypadku jednak gdy czuje Pan, że organizm jest osłabiony, niektóre źródła sugerują zwiększenie dziennego spożycia o 1-2 gramy (czyli 2-4 500 mg tabletki Spiruliny) w celu wyrównania niedoborów składników odżywczych, które mogą występować w danym momencie. Należy również pamiętać, że oprócz przyjmowania suplementów diety, ważne jest wzmacnianie i utrzymanie odporności na odpowiednim poziomie dodatkowymi sposobami. Do takich zalicza się m.in. odpowiednia, zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna, unikanie nadmiernego stresu i właściwa ilość snu.
Pomogłem? Będzie mi bardzo miło, jeśli odwdzięczysz się kawą za konsultację: buycoffee.to/fizjoterapeuty. Dziękuję 🙂
Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Kamil Radlak
Spirulina
www.spirulina.pl
Tel. 513 776 935
Spirulina + Chlorella – naturalne oczyszczanie organizmuChlorella w bardzo dokładny sposób oczyszcza organizm, pomaga w likwidacji zaparć, wspiera budowanie naturalnej odporności, wspomaga odmładzanie organizm, przyspiesza regenerację uszkodzonych tkanek, poprawia kondycję organizmu, dodaje sił witalnych, …
Zobacz tutaj ...
Zostaw komentarz