Wpisy

Dieta ketogeniczna - czym jest?

Dieta ketogeniczna - czym jest?

0 Komentarze
/
Dieta ketogeniczna to tzw. dieta wysokotłuszczowa, a zarazem niskowęglowodanowa. W trakcie jej stosowania organizmowi dostarcza się tłuszcze, które stanowią główne źródło energii. Co kryje w sobie dieta ketogenna oraz o czym warto pamiętać podczas jej stosowania?
Zdrowe odchudzanie - szybkie, skuteczne i trwałe

Zdrowe odchudzanie - szybkie, skuteczne i trwałe

0 Komentarze
/
Zdrowe odchudzanie to temat, który bardzo często poruszany jest zarówno wśród kobiet jak i mężczyzn. Chcąc zrzucić zbędne kilogramy możemy skorzystać z wielu form pomocy np. w postaci nowoczesnych diet czy treningów. Jak jednak schudnąć szybko, ale zdrowo? Oto nasze wskazówki.
Morwa biała - wpływ na zdrowie człowieka

Morwa biała - wpływ na zdrowie człowieka

1 Comment
/
Morwa biała to roślina, która zyskała olbrzymią popularność dzięki swym właściwościom leczniczym. Związki w niej obecne między innymi zapobiegają rozwojowi cukrzycy, łagodzą objawy gorączki, działają oczyszczająco i moczopędnie. Ponadto morwa biała może stanowić doskonałe wsparcie w procesie odchudzania. Co jeszcze kryje w sobie ta roślina? Podpowiadamy.
Co jeść aby schudnąć?

Co jeść aby schudnąć?

0 Komentarze
/
Co jeść aby schudnąć? To pytanie zadaje sobie wiele osób chcących zgubić zbędne kilogramy. Błędne myślenie wskazuje aby podczas diety wyeliminować z niej wszelkiego rodzaju tłuszcze. Jednak aby zdrowo schudnąć należy je spożywać, ale tylko te zdrowe. Jak więc powinna wyglądać dieta osób odchudzających się? Oto produkty, których nie powinno zabraknąć w ich codziennym menu.
Skuteczne odchudzanie – jak bezpiecznie się odchudzać

Skuteczne odchudzanie – jak bezpiecznie się odchudzać

0 Komentarze
/
Skuteczne odchudzanie to sztuka. Większość osób, które zdecydowały się na stosowanie diety odchudzającej mimo utraty kilogramów, po jego zakończeniu wracało do swojej poprzedniej wagi. Jak więc się odchudzać, by utrata wagi była długotrwała? Oto kilka skutecznych sposobów na bezpieczne i efektowne odchudzanie.
Produkty przyspieszające metabolizm

Produkty przyspieszające metabolizm

7 Komentarze
/
Produkty przyspieszające metabolizm to takie, które wspomagają nasze procesy trawienne, dodatkowo je regulują i zapobiegają się odkładaniu tłuszczu w komórkach. Korzystanie z tego rodzaju produktów zwiększa się nie tylko ze względów zdrowotnych, ale również w wyniku presji posiadania idealnego ciała. Jednak czy dieta dieta przyspieszająca metabolizm naprawdę istnieje? Jakie produkty należy włączyć do swojego menu aby zwiększyć tempo przemiany materii?
Zioła na odchudzanie

Zioła na odchudzanie - jakie wybrać?

3 Komentarze
/
Wbrew wszelkim pozorom zioła i picie ich naparów może w znaczny sposób wspomóc walkę z nadmierną ilością kilogramów. Ważne jest, aby zioła były odpowiednio dobrane. Dzięki temu nie tylko przyspieszą spalanie tkanki tłuszczowej, ale również wspomogą oczyszczanie organizmu z toksyn. Na jakie zioła warto się więc zdecydować?
Ile kalorii dziennie jeść, aby schudnąć?

Ile kalorii dziennie jeść, aby schudnąć?

2 Komentarze
/
Ile kalorii dziennie przyjmować, aby schudnąć? To pytanie dręczy nie jedną osobę borykającą się ze zbędnymi kilogramami. Jeśli jesteś jedną z nich i chcesz się dowiedzieć jak prawidłowo zarządzać spożywaniem kalorii, to jesteś we właściwym miejscu.
Kawa na odchudzanie

Kawa na odchudzanie - czy działa?

0 Komentarze
/
Najpopularniejszym napojem na świecie jest kawa. Po za wpływem na układ nerwowy, dzięki czemu stajemy się bardziej skupieni, czujni i skoncentrowani, zmniejsza uczucie zmęczenia, pobudza ona również metabolizm. Czy kawa ma wpływ na odchudzanie?

10 najczęstszych błędów podczas odchudzania

0 Komentarze
/
Utrata masy ciała może być bardzo trudna i czasochłonna. Często wydaje się, że robimy wszystko dobrze, ale efektów nie widać. Możliwe, że utrudniamy sobie drogę do sukcesu poprzez sugerowanie się błędnymi lub nieaktualnymi informacjami na temat odchudzania. Poniżej przedstawiamy najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania.
5 bezpiecznych sposobów aby pozbyć się wody z organizmu

5 bezpiecznych sposobów, aby pozbyć się wody z organizmu

3 Komentarze
/
Jeśli starasz się schudnąć przy pomocy diety i ćwiczeń, dzienne wahania masy ciała mogą być frustrujące. To może powodować trudności w stwierdzeniu czy plan odchudzania rzeczywiście działa, szczególnie gdy skala na wadze idzie co chwilę w górę i w dół. Jednak te codzienne zmiany masy ciała często są spowodowane zatrzymaniem wody w organizmie. Jak więc jej się pozbyć? Źródła medyczne ujawniają najlepsze sposoby, które pomogą osiągnąć cel przy jednoczesnym zachowaniu bezpieczeństwa. Przyjrzyjmy się temu wszystkiemu nieco bliżej.
Superfood na odchudzanie

Lista najlepszych superfood na odchudzanie i redukcję brzusznej tkanki tłuszczowej

3 Komentarze
/
Gdybyście mieli dostać złotówkę za każdy produkt, który magicznie wpłynie na szybkie pozbycie się tłuszczu z brzucha, mielibyście więcej pieniędzy niż Robert Lewandowski. Ile absurdalnych reklam można zobaczyć w telewizji? Codziennie w radiu można posłuchać jak to cudowna tabletka pomoże zrzucić 8 kilo w miesiąc. To wszystko reklama i niestety wielu ludzi się na nią nabiera. Więc nie daj się oszukać i dowiedz się jak wygląda prawda!