Reiki

Aktualizacja: 4 sierpnia 2026

Reiki to praktyka wywodząca się z Japonii, zaliczana do metod medycyny komplementarnej. Została opracowana na początku XX wieku przez Mikao Usui. Zgodnie z założeniami reiki praktykujący przekazuje tzw. „uniwersalną energię życiową” poprzez delikatne ułożenie dłoni na ciele lub tuż nad nim. Celem ma być wspieranie równowagi organizmu, redukcja stresu i poprawa samopoczucia.

Reiki – na czym polega?

„Reiki” w dosłownym tłumaczeniu z języka japońskiego oznacza „uniwersalną energię życiową”. Zgodnie z założeniami reiki cały wszechświat oraz wszystko, co otacza człowieka, są przepełnione energią życia, dlatego również każdego człowieka utrzymuje przy życiu, umożliwiając zdrowe i komfortowe funkcjonowanie. W reiki wyznaje się, że energia ta przenika cały wszechświat, wszystkie rzeczy wokół nas oraz każdego człowieka. Sprawia, że żyjemy i poruszamy się. Jej brak prowadzi do śmierci organizmów żywych. Zmniejszony dostęp określonych partii ciała do tej energii powoduje powstawanie chorób, problemów zdrowotnych, urazów i kontuzji. Reiki jest uznawane za formę terapii alternatywnej i dla wielu osób stanowi sposób na relaks, choć u niektórych osób może pojawić się znużenie wynikające z długości seansu. Zwolennicy reiki uważają, że metoda ta jest bezpieczna i nie ma przeciwwskazań do jej stosowania. Dotychczas nie wykazano jednak, aby zastępowała skuteczne leczenie medyczne, dlatego nie powinna być stosowana jako alternatywa dla terapii zalecanej przez lekarza.

W literaturze dotyczącej reiki można spotkać opisy tzw. „bólów regulacyjnych”, które są interpretowane jako element procesu zdrowienia. Nie ma jednak dowodów naukowych potwierdzających istnienie takiego zjawiska ani jego związku z aktywacją układu odpornościowego. Podczas sesji reiki osoba poddawana tej metodzie pozostaje ubrana i zwykle leży na stole do masażu lub siedzi, a terapeuta przykłada dłonie do różnych miejsc na ciele lub trzyma je kilka centymetrów nad nim. Sesja trwa zazwyczaj od 30 do 90 minut, przy czym wiele osób opisuje uczucie ciepła, odprężenia lub głębokiego relaksu w trakcie jej trwania.

Według założeń reiki metoda ta ma wspierać procesy samouzdrawiania organizmu, przywracać równowagę i harmonię oraz nie wymagać korzystania z własnych zasobów energii. Proces uzdrawiania zaczyna się w momencie, gdy otwieramy się na energię reiki, czy to wtedy, gdy energia ta przez nas płynie po dostrojeniu, czy wtedy, gdy praktyk reiki przekazuje nam ją poprzez nakładanie rąk. Stąd właśnie przyjęło się, że reiki to metoda uzdrawiania przez nakładanie rąk, choć w rzeczywistości można ją przesyłać również za pomocą oddechu czy samej intencji.

Reiki – wskazania i przeciwwskazania

Zgodnie z założeniami reiki metoda ta polecana jest w następujących przypadkach:

• silny stres, napięcia emocjonalne i napięcia fizyczne;
• przewlekłe, chroniczne zmęczenie, w tym zespół chronicznego zmęczenia;
• bezsenność, zaburzenia snu;
• przewlekłe dolegliwości bólowe, np. związane z chorobami neurologicznymi, reumatycznymi lub ortopedycznymi;
• lęki, fobie, nerwica;
• zaburzenia trawienia.

Mówi się, że jest to korzystne wsparcie na drodze rekonwalescencji po urazach, chorobach, przebytych operacjach. W opiece paliatywnej reiki ma za zadanie poprawiać jakość życia i komfort pacjentów, zmniejszając dolegliwości, na które nie ma już innych metod medycyny współczesnej. Do reiki nie ma jednocześnie żadnych przeciwwskazań zdrowotnych.

Czy reiki działa?

Według tradycji reiki praktykować może każdy po odpowiednim szkoleniu i inicjacji, a metoda ta (właściwie wykonana) przynosi korzyści zarówno w aspekcie zdrowia fizycznego, jak i psychicznego.

Z kolei według współczesnej wiedzy naukowej nie ma żadnych dowodów, że inicjacja daje szczególne właściwości lecznicze ani że reiki działa poprzez przekazywanie energii. Może natomiast być dla niektórych osób formą relaksu i uważności, co rzeczywiście zwiększa świadomość na temat własnego ciała i działa na zasadzie placebo. Dlatego też niektóre osoby odczuwają poprawę po sesji reiki. Jednak nie ma żadnych dowodów naukowych, że metoda ta rzeczywiście działa ani że leczy choroby lub inne problemy zdrowotne.

Koenzym Q10 (100 mg) bioalgi
Koenzym Q10, który Państwu oferujemy pozyskiwany jest przy użyciu naturalnego procesu fermentacji. Jest to czysty izomer trans, w 100% naturalny i identyczny jak Koenzym Q10 występujący w naszym organizmie, dzięki czemu bardzo wysokiej biodostępności.
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Szewczyk T., Reiki. Sztuka uzdrawiania dla każdego, Wydawnictwo Studio Astropsychologii, Białystok 2008.
2. Usarzewicz W., Droga Reiki, Wydawnictwo Ezokultus, Wrocław 2013.