Stres
Stres (w znaczeniu biologicznym) określa każdą zmianę w środowisku, która [...]
Stres (w znaczeniu biologicznym) określa każdą zmianę w środowisku, która [...]
Koenzym Q10 to suplement idealny dla tych osób, u których [...]
Jak poprawić sprawność mózgu, aby jak najdłużej cieszyć się wysokim [...]
W dzisiejszych czasach niezwykle istotnym tematem jest jak złagodzić wszechobecny [...]
Zaburzenia erekcji stanowią poważny problem partnerski prowadzący do niemożności odbycia stosunku seksualnego i obniżenia libido. Szacuje się, że aż do 30% mężczyzn wykazuje różnego rodzaju zaburzenia seksualne, ze szczególnym podkreśleniem zaburzeń erekcji.
Stres definiuje się w psychologii jako dynamiczną relację adaptacyjną pomiędzy możliwościami człowieka, a wymogami sytuacji. Charakteryzuje się brakiem równowagi zarówno psychicznej, jak i fizycznej. Niekiedy może działać stymulująco i motywująco na daną jednostkę. Zdarza się jednak, że długotrwały stres lub często powtarzające się sytuacje stresowe wpływają negatywnie na organizm. Działanie stresu odczuwa się fizycznie oraz psychicznie, zaś jednym z układów szczególnie narażonych na skutki stresu jest układ odpornościowy.
Zioła na stres są bardzo pomocne w przypadku długotrwałego narażenia organizmu na sytuacje napięcia psychicznego, a także przy wypaleniu zawodowym. Sięgamy po nie również przy jednorazowych sytuacjach stresowych, np. przed ważnym egzaminem lub spotkaniem. Znajomość i stosowanie ziół aby złagodzić napięcie wywołane stresem jest szczególnie ważna w dzisiejszych czasach, ponieważ wszechobecny pośpiech sprzyja tym stanom, a ludzie coraz częściej szukają rozwiązań w naturze.
W dzisiejszy czasach bardzo dużej liczbie ludzi na co dzień towarzyszy stres. Odczuwany jest on zarówno w pracy jak i w życiu prywatnym. Codzienność wymaga on nas bezustannego pośpiechu co powoduje, że nie mamy czasu spokojnie zjeść, wyspać się czy odpocząć. Jak więc radzić sobie z nieustanną nerwówką? Przedstawiamy więc sposoby na walkę z towarzyszącym stresem.
Zmęczenie spowodowane jest zazwyczaj niewłaściwym stylem życia. Objawia się niewyspaniem lub brakiem ochoty na wiele codziennych czynności. Mimo że nie dają one zwykle powodów do zmartwień, nie należy bagatelizować takich sygnałów. Zbyt długa ich obecność może zwiastować stany chorobowe organizmu takie jak np. anemię lub zakażenie układu moczowego.
Endorfina nie bez powodu nazywana jest hormonem szczęścia. To właśnie dzięki niej możemy odczuwać przyjemność oraz entuzjazm. Ponadto hormon ten niweluje stres oraz zmniejsza odczucia bólowe. Przyjrzyjmy się czym dokładnie są endorfiny oraz jak pobudzić ich wydzielanie.