Aktualizacja: 30 kwietnia 2025
Sklep z suplementami jest miejscem, w którym każdy człowiek może zaopatrzyć się w składniki odżywcze i biologicznie aktywne, których cel stanowi uzupełnienie podstawowej diety. Świadoma suplementacja może zarówno wspierać zdrowie, urodę i samopoczucie, jak i być wsparciem terapeutycznym w leczeniu rozmaitych chorób oraz problemów zdrowotnych (najlepiej pod okiem lekarza i dietetyka klinicznego). Odwiedzając sklep z suplementami warto więc mieć gotową listę potrzebnych produktów.
Spis treści
Czym są suplementy diety?
Zgodnie z definicją suplementem diety nazywamy środek spożywczy, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety, będący skoncentrowanym źródłem witamin, minerałów lub innych substancji wykazujących efekt odżywczy lub biologicznie aktywny, pojedynczy lub złożony, wprowadzany do obrotu w formie umożliwiającej dawkowanie.
Bardzo ważne jest, aby pamiętać, że suplementy diety nigdy nie powinny zastępować normalnej, zbilansowanej, podstawowej diety. Są jedynie jej uzupełnieniem, dlatego najlepiej dobierać je w zależności od indywidualnych niedoborów pokarmowych, a więc na podstawie wykonanych badań krwi.
Składnikami suplementów diety mogą być witaminy, związki mineralne, inne substancje, wykazujące efekt odżywczy lub inny fizjologiczny, np. aminokwasy, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, błonnik pokarmowy, luteina, probiotyki i prebiotyki, surowce i przetwory roślinne.
Niebezpieczeństwo na rynku suplementów diety
Każdy konsument powinien wiedzieć, że suplement diety nie podlega kontroli jakości ani weryfikacji składu przed wprowadzeniem na rynek. Następuje to dopiero w późniejszym czasie podczas kontroli sanepidu. Sprzedaż produktu może się rozpocząć bezpośrednio po zgłoszeniu powiadomienia, a pełna odpowiedzialność finansowa (np. za wycofanie produktu z rynku) i odszkodowawcza (np. w przypadku uszczerbku na zdrowiu konsumenta) spoczywa na przedsiębiorcy.
Nierzadko pojawiają się sytuacje, w których do obrotu trafiają produkty niebezpieczne dla konsumentów (np. zanieczyszczone, zawierające niedopuszczone składniki, zafałszowane), co niestety zostaje wykryte dopiero przy wybiórczej kontroli przez sanepid. Wszczęcie postępowania nie wiąże się jednak z wycofaniem produktu z rynku. Właśnie dlatego tak ważne jest, aby wybierać suplementy diety po wcześniejszym przeanalizowaniu ich składu, pochodzenia, sposobu produkcji, jak również po zapoznaniu się z certyfikatami jakości udostępnianymi przez producenta oraz opiniami innych konsumentów, którzy mieli okazję przetestować wybrany produkt. Nie należy ograniczać się wyłącznie do tych suplementów, które są tanie lub polecane przez celebrytów.
Dobry sklep z suplementami diety
Dobry, profesjonalny sklep z suplementami diety powinien oferować swoim klientom następujące usługi, rozwiązania i korzyści:
- szeroki wybór asortymentu, jednak wyłącznie wysokiej jakości – klient powinien w takim sklepie znaleźć wszystko czego potrzebuje, a dostępne produkty powinny być sprawdzone, przebadane, o dobrym i jasnym pochodzeniu. Niestety cena takich produktów często jest odpowiednio wyższa, jednak uznaje się, że nie warto oszczędzać na własnym zdrowiu;
- fachowe doradztwo – bez względu na to, czy będzie to rozmowa osobista (w przypadku sklepów stacjonarnych), czy może wymiana e-maili lub rozmowa telefoniczna (w przypadku sklep internetowy z suplementami), klient musi mieć możliwość wymiany zdań i zaczerpnięcia porad u osoby doświadczonej, znającej się dobrze na rynku suplementów diety, zdrowia oraz zbilansowanej diety. Taka osoba powinna potrafić dobrać produkty do potrzeb klienta oraz wyjaśnić ich stosowanie (np. czy lepiej przyjmować rano lub wieczorem, czy łączyć i z jakimi produktami spożywczymi, czy unikać łączenia i przy których produktach spożywczych);
- bezpieczeństwo – najlepiej, aby oferowane suplementy diety miały odpowiednie certyfikaty, które potwierdzą dobrą praktykę produkcyjną, brak substancji konserwujących i innych sztucznych dodatków w składzie, brak GMO i brak testowania na zwierzętach.
Dodatkowo ważne jest, aby klient miał możliwość przeczytania opinii innych konsumentów na temat wybranego suplementu diety.
Bibliografia
- Brzezińska J., Grembecka M., Suplementy diety – specyficzna żywność, Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej, 2021.
Zostaw komentarz