Spirulina z cynkiem

Aktualizacja: 9 listopada 2026

Spirulina z cynkiem to suplement diety dla osób, które chcą włączyć Spirulinę do codziennej diety i zwracają uwagę na ilość cynku w dziennej porcji. Spirulina zawiera naturalnie występujące składniki odżywcze, w tym białko, a cynk pełni wiele ważnych funkcji w organizmie. W przypadku Spiruliny + Cynk bioalgi zalecana dzienna porcja pięciu tabletek dostarcza 6,5 mg cynku, czyli 65% referencyjnej wartości spożycia.

Spirulina z cynkiem – działanie

Spirulina i cynk to dwa różne składniki. W przypadku Spiruliny warto zwrócić uwagę na rodzaj surowca i jego ilość w porcji. Cynk jest składnikiem mineralnym, którego rolę można opisać za pomocą dopuszczonych w UE oświadczeń zdrowotnych. Cynk:

• pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego;
• pomaga zachować zdrową skórę, włosy i paznokcie;
• pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych;
• pomaga w prawidłowej syntezie DNA i białka;
• pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.

W Spirulinie + Cynk bioalgi jedna tabletka zawiera 500 mg suszonej Spiruliny i 1,3 mg cynku. Pięć tabletek dostarcza łącznie 2500 mg suszonej Spiruliny i 6,5 mg cynku. Dzięki temu łatwo sprawdzić, ile każdego z tych składników zawiera zalecana dzienna porcja.

Zobacz również Czy Spirulina zawiera minerały jonowe i koloidalne?

Spirulina z cynkiem – dla kogo?

Spirulina z cynkiem w tabletkach może zainteresować osoby, które wolą odliczyć porcję zamiast odmierzać proszek. Jeśli jesteś na diecie roślinnej lub prowadzisz aktywny tryb życia i rozważasz suplementację cynku, zacznij od sprawdzenia, ile tego składnika dostarcza Twój jadłospis. Jeśli przyjmujesz także preparat wielowitaminowy lub inny suplement z cynkiem, uwzględnij łączną ilość cynku ze wszystkich produktów.

Objawy takie jak nadmierne wypadanie włosów, zmiany skórne czy zaburzenia smaku i węchu mogą mieć różne przyczyny. Jeśli się utrzymują lub podejrzewasz niedobór cynku, warto omówić to z lekarzem. Przy stosowaniu suplementu kieruj się zalecaną porcją i informacjami na opakowaniu.

Spirulina z cynkiem – jaką wybrać?

Przy wyborze warto porównać skład, ilość Spiruliny i cynku w zalecanej dziennej porcji oraz informacje o kontroli jakości. Spirulina + Cynk bioalgi ma postać tabletek z suszonej, sproszkowanej Spiruliny (Arthrospira platensis). Producent wymienia na karcie produktu analizę mikrobiologiczną i badania na obecność wielopierścieniowych węglowodorów aromatycznych (WWA), a także dokumenty dotyczące ISO 22000, HACCP i GMP.

Zobacz również: Spirulina z certyfikatem.

Jeśli zależy Ci na konkretnej ilości cynku, porównuj całe dzienne porcje. W przypadku Spiruliny + Cynk bioalgi pięć tabletek dostarcza 6,5 mg cynku (65% RWS). RWS oznacza referencyjną wartość spożycia stosowaną na etykietach.

Spirulina + Cynk 100% naturalny
Spirulina z naturalnie pozyskanym i związanym cynkiem. Wspiera odporność, funkcje hormonalne i rozrodcze, pomaga zmniejszyć zmęczenie oraz uzupełnia niedobory cynku i innych ważnych składników odżywczych.
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Gumiela E., Szulińska M., Bogdański P., Wpływ suplementacji spiruliny na wybrane parametry antropometryczne i biochemiczne, Forum Zaburzeń Metabolicznych, 2013, T. 4, nr 4, s. 199-209.
2. Gapys B., Raszeja-Specht A., Bielarczyk H., Rola cynku w procesach fizjologicznych i patologicznych organizmu, Diagnostyka Laboratoryjna, 50/2014.
3. Rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012 ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności.