Sen a odporność organizmu – sprawdź, jak na siebie wpływają
Zdrowy i nieprzerwany sen pełni kluczową rolę w zachowaniu zdrowia. [...]
15
01, 2024
8
01, 2024
W jaki sposób urozmaicić swoją codzienną dietę?
Twój codzienny jadłospis powinien być dobrze zbalansowany. Pomoże Ci to [...]
21
12, 2023
Sylimarol – dowiedz się, jak może pomóc Twojej wątrobie!
Jeśli masz problemy z niestrawnością lub uczuciem pełności po posiłku [...]
5
12, 2023
Test PPJ (ANA 3) – co to za badanie?
Test PPJ (ANA 3) to badanie umożliwiające wykrycie autoprzeciwciał występujących [...]
23
11, 2023
Jak owoce poprawiają zdrowie i samopoczucie?
Od niepamiętnych czasów, ludzkość ceniła owoce za ich korzyści zdrowotne. [...]
25
10, 2023
Promienny i zdrowy wygląd cery. Sprawdzone sposoby
Zdrowa i promienna cera to marzenie wielu osób. Dobra pielęgnacja [...]
23
02, 2015
Jogurt czy suplement diety – na co się zdecydować?
W wielu przypadkach jogurt może z powodzeniem zastępować dostępne w aptekach i dobrych sklepach probiotyki w postaci suplementów diety. Okazuje się jednak, że nie zawsze jest to najlepsza opcja i czasem, zamiast jogurtu, trzeba sięgnąć po inne środki.
6
11, 2014
Roślina, która pokonała rybę
Od wielu lat zaleceniem dietetyków jest dołączanie do diety ryb. Ta chwalebna idea wynika z chęci dostarczania większej ilości niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Jednak po badaniach wielu gatunków roślin okazało się, że ryby niekoniecznie są optymalnym ich źródłem. Obecnie sugeruje się dołączenie do diety nasion pachnotki, czyli azjatyckiej rośliny z rodzaju Perilla.
27
04, 2012
Spirulina łagodzi szkodliwe działanie ołowiu
Według artykułu opublikowanego 13 kwietnia 2012 roku na łamach Food and [...]
28
01, 2009
Spirulina buduje krew
Spirulina posiada ciemno, niebiesko-zielony kolor, ponieważ jest bogata w niebieski polipeptyd fikocyjanina. Badania pokazują, że związek ten działa na szpik kostny, który z kolei umożliwia produkcje białych krwinek i dotlenia czerwone krwinki.