Bergamotka

Aktualizacja: 14 lipca 2026

Bergamotka (inaczej: pomarańcza bergamota, łac. Citrus bergamium) stanowi niewielkie drzewo cytrusowe z rodziny rutowatych. Ceni się ją zwłaszcza za aromatyczny olejek eteryczny pozyskiwany ze skórki owoców, wykorzystywany najczęściej w przemyśle kosmetycznym i perfumeryjnym. Wykazuje również potencjalne właściwości prozdrowotne. Charakterystyczny, świeży cytrusowy aromat sprawił również, że bergamotka od lat znajduje zastosowanie w produkcji herbat, perfum oraz naturalnych preparatów do pielęgnacji skóry. Coraz większe zainteresowanie wzbudza także jako źródło związków bioaktywnych o działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym, które są przedmiotem licznych badań naukowych.

Bergamotka – charakterystyka

Pochodzenie bergamotki nie jest znane, choć przypuszcza się, że jej kolebką są Indie. Współcześnie w największych ilościach rośnie w południowych Włoszech (zwłaszcza na terenach Kalabrii), Turcji, Argentynie oraz Brazylii, jednak głównym światowym dostawcą pozostają Włochy. Bergamotka to drzewo osiągające wysokość nawet do 5 metrów. Liście są ciemnozielone, błyszczące, skórzaste, o owalnym kształcie, zaś kwiaty pojawiające się wiosną, białe, bardzo pachnące. Wykorzystywanym surowcem są jednak owoce, okrągłe lub lekko gruszkowate, o średnicy około 6-8 cm. Ich skórka jest gruba i po dojrzeniu owoców przybiera żółtozieloną lub żółtą barwę. Miąższ owoców jest kwaśny i gorzkawy, dlatego owoce rzadko spożywa się na surowo.

Bergamotka wymaga do prawidłowego wzrastania warunków subtropikalnych, a więc stałej temperatury 20-30°C, zwłaszcza w okresie wzrostu, a także pełnego słońca przez większość dnia. Preferuje glebę żyzną, przepuszczalną, lekko kwaśną lub obojętną. Jej nawadnianie powinno być regularne, szczególnie w czasie kwitnienia i dojrzewania owoców, jednak nie należy doprowadzić do stałego utrzymywania się wody w okolicach korzeni.

Bergamotka – właściwości zdrowotne

Bergamotka zawiera wiele cennych składników aktywnych, w tym flawonoidy (m.in. neoeriocytryna, naryngina i neohesperydyna). Pomagają one neutralizować wolne rodniki, chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym. Liczne badania wskazują, że stres oksydacyjny odgrywa istotną rolę w rozwoju wielu chorób cywilizacyjnych, do których zaliczamy między innymi:

• alergie;
• nieswoiste stany zapalne jelit;
• nowotwory.

Roślina wywiera też korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, ponieważ pomaga obniżać poziom złego cholesterolu LDL oraz zmniejsza poziom trójglicerydów.

Związki obecne w bergamotce mogą ograniczać produkcję mediatorów stanu zapalnego, dzięki czemu wykazują działanie przeciwzapalne w badaniach eksperymentalnych. Nie ma jednak wystarczającej liczby badań na modelach ludzkich, by potwierdzić tę tezę w pełni. Olejek eteryczny z bergamotki wykazuje aktywność wobec niektórych bakterii i grzybów. Olejek bergamotkowy wykorzystywany jest powszechnie w aromaterapii, dla działania przeciwstresowego i zmniejszania wewnętrznego napięcia. Pomaga się zrelaksować i rozluźnić, jednocześnie dodając energii do działania.

Bergamotka w kosmetologii

Zapach bergamotki jest świeży, cytrusowy i wyrafinowany. Łączy w sobie nuty słodkie, kwaśne oraz lekko kwiatowe, dzięki czemu jest jednym z najczęściej wykorzystywanych składników w perfumerii. Olejki eteryczne pozyskiwane ze skórki owoców bergamotki są częstym i lubianym składnikiem kosmetyków do pielęgnacji całego ciała. W perfumach najczęściej łączy się ją z wetiwerią, jaśminem, cedrem, różą czy paczulą. Idealnie uzupełnia się też z drzewem sandałowym.

Warto jednak podkreślić, że wykorzystuje się ją w kosmetykach nie tylko przez wzgląd na zapach. Olejek eteryczny z bergamotki ma wiele cennych składników aktywnych, w tym flawonoidów o działaniu antyoksydacyjnym. Nadaje się do pielęgnacji cery tłustej i problematycznej, w tym trądzikowej, ponieważ odświeża ją i reguluje nadmierne wydzielanie sebum. Ma też pewne działanie przeciwzapalne i tonizujące. Zawarte w bergamotce związki bioaktywne pomagają chronić skórę przed stresem oksydacyjnym wywołanym przez wolne rodniki, co opóźnia procesy starzenia się skóry.

Kolagen do picia na stawy i skórę
Kolagen bioalgi to aż 97% hydrolizowanego kolagenu o wysokiej biodostępności. Opatentowana formuła przyczynia się do łagodzenia objawów istniejących już chorób stawów, a dodatkowo uzupełnia niedobory kolagenu w organizmie. Wpływa też na stan skóry …
Zobacz tutaj ...

Kapsułki z kwasem hialuronowym
Kwas hialuronowy decyduje nie tylko o jędrnej i gładkiej skórze, ale także jest głównym składnikiem płynu stawowego i pełni funkcję „smaru” przy wykonywaniu ruchu redukując ból w stawach. Jego głównym zadaniem jest regulacja zawartości wody w przestrzeni
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Spina A., Amone F., Zaccaria V., Insolia V., Perri A., Lofaro D., Puoci F., Nobile V., Citrus bergamia Extract, a Natural Approach for Cholesterol and Lipid Metabolism Management: A Randomized, Double Blind Placebo-Controlled Clinical Trial, Foods 2024, 13, 3883.
2. bergamot-oil.pdf.